Татките-да-би можеле да ги избегнат симпатичните болки во бременоста
Бременоста може да донесе многу изненадувања во врската и за мајката и за таткото. Ако мислите дека очекуваната мајка е единствената чие тело ќе помине низ промените во текот на гестациските девет месеци, тогаш сте сосема погрешни.
Очекуваните татковци често се соочуваат со симпатични болки во бременоста , вклучувајќи широк спектар на психолошки и физички проблеми, вклучувајќи анксиозност, тешкотии при спиење, зголемување на телесната тежина и промени во семејните и професионалните односи во текот на бременоста.
Оваа симпатична бременост обично се нарекува синдром на Couvade или синдром "бремениот татко".
Терминот "кувада" доаѓа од францускиот збор "couver", што значи "да се раснат". Денес, Couvade Syndrome се гледа како на природната желба на очекуваниот татко да биде повеќе вклучен во бременоста и процесот на раѓање на дете. Неговите симптоми полека почнуваат да се појавуваат во текот на третиот месец од бременоста и имаат тенденција да достигнат врв кон крајот на третиот триместар.Тие имаат тенденција да ги имитираат симптомите на очекуваната мајка.Иако не постои призната физиолошка основа за овие симптоми во очекување на татковците , проблемите имаат тенденција да се решат по раѓањето.
Заеднички физички симптоми
Општи физички симптоми вклучуваат:
- Варење
- Зголемен или намален апетит
- Зголемување на телесната тежина
- Повраќање
- Дијареа
- Запек
- Гадење
- Стомачна болка
- Надуеност
- Респираторни проблеми
- Нога грчеви
- Назад
- Главоболка
- Забоболка
- Уринарни и генитални иритации
Изненадувачки, забоболка е најчесто пријавен симптом, кој е чуден, бидејќи тој обично не е поврзан со други проблеми поврзани со стресот. Вообичаени психолошки симптоми вклучуваат промени во спиењето, анксиозност, депресија, намален сексуален нагон и немир.
Што е причината?
Нема конкретно објаснување за овој феномен.
Тоа е прилично лошо разбрана, и тоа не е резултат на ментална болест или болест. Студиите покажуваат дека се смета дека Couvade Syndrome е израз на соматизирана (телесна) анксиозност, псевдо-братска ривалство, идентификација со фетусот, неизвесност и двоумење за да стане татко, изјава за татковство, или дури и завист за породување.
Исто така, се откри дека некои мажи, кои немале татковци кога биле помлади или имале проблеми со неплодност, може да имаат повеќе симптоми на Couvade. Како што е чудно, сето тоа може да звучи, обемот и постоењето на синдромот варира во голема мера меѓу поединци и има многу фактори кои одредуваат колку е тешка.
Управување со стресот
Подготвувањето да стане татко може да биде многу возбудливо, емотивно и стресно, па затоа е важно да се научат како најдобро да се справат со нивните стресови и да се подготват за бебето. Ако ништо не се направи за да се справат со нивниот стрес, стравот и вознемиреноста поврзани со таткото може да станат огромни. Во многу случаи, Couvade е психосоматски.
Еден од најдобрите начини за мажи да се справат со Couvade е да ги чујат објаснувањата за тоа што е синдром на Couvade, да разберат што можат да очекуваат и да знаат дека не е невообичаено да се доживеат овие симптоми.
На анксиозност поврзана со доживување на необјаснети симптоми е повеќе од доволно за да се испрати лице во опашката на зголемен стрес, вознемиреност и загриженост за коренот на причината за тоа што им е во прашање. Образованието е многу корисно во оваа ситуација.
Некои други начини да се очекуваат татковците преку Couvade Syndrome се многу слични на активностите што очекуваат мајки да направат за да помогнат во справувањето со стресот и загриженоста за бременоста и породувањето. Тие можат да посетуваат пренатални часови за поддршка и да бараат совет и охрабрување на пријателите и семејството. Зајакнувањето на врската со партнерот исто така е од клучно значење, бидејќи отворената комуникација е од витално значење за односот преку бременоста.
Вежбањето заедно е одличен начин да се создаде позитивна врска заедно. Искуството да стане родител е многу уникатно и влијае на сите на различни начини. Објаснувањето на ова на вашиот партнер ќе ви помогне да извадите некои од стресовите поврзани со исчекување. Исто така, важно е жените да разберат и да препознаат дека мажите се сочувствуваат со нив додека го носат бебето.
Планирање за пристигнување на бебето
Разбирањето и планирањето на доаѓањето на бебето е корисно, како и решавање на финансиски проблеми кои се однесуваат на бебето. Присуството на часови по породување со партнерот, присуство на состаноци на канцелариите за следење на лекар и обезбедување на поддршка при породување, се начини за вклучување на мажите во процесот на породување. Овие се многу ефикасни начини да ги натерате мажите да се чувствуваат како активен и важен дел од бременоста. Што е најважно, тоа е многу корисно за мажите целосно да ја прифатат идејата да станат татко.
Кога станува збор за физички симптоми, природните хербални лекови за гадење, исто така, можат да бидат корисни, како што се пие чај од пиперки или јадење ѓумбир.
Борба против зголемување на тежината
Постојат многу логични причини зошто мажите можат да јадат повеќе за време на бременоста на нивниот партнер. Некои парови може да јадат почесто додека бременоста напредува, поголем обем на нездрава храна и закуски и обично се висат околу куќата, бидејќи мајката има зголемен апетит и јаде поголеми делови, а некои мажи сакаат да го направат својот партнер да се чувствува подобро нивната сопствена телесна тежина, па тие добиваат одредена тежина како вид на сочувство. Сепак, овие проблеми можат да се решат од страна на мажите кои свесно прават одлуки за здрав начин на живот на дневна основа, без оглед на нездравите закуски што може да се демнат на кујнски countertops.
Реперкусиите за зголемување на телесната тежина за време на бременоста може да станат проблематични за очекувањата на татковците. Додека тие добиваат тежина, нивниот индекс на телесна маса се зголемува, што ги зголемува ризиците за развој на срцеви заболувања, дијабетес, рак и други хронични заболувања.
Откако бебето ќе дојде, татковците ќе бидат многу зафатени и не размислуваат да направат време за јадење и вежбање правилно. Ова предизвикува зголемување на телесната тежина да остане и негативно да влијае на здравјето на таткото. Ова е последното нешто што таткото сака да се грижи додека се подготвува за бебе, па затоа е важно мажите да имаат волја да направат позитивен и одржлив избор на живот кога станува збор за она што го јадат, пијат и колку физичка активност тие се ангажираат во-пред и по бебето доаѓа. Бидејќи партнерите имаат тенденција да ги имитираат навиките на другите, ова е одлична можност да се води со пример и да помогне во очекување на мајката да направи позитивна и здрава исхрана и избор на живот во текот на бременоста.
Знаејќи што да очекувате
Ако татковците знаат што да очекуваат, тие можат ментално да се подготват да не станат жртви на лош избор на храна и начин на живот кои негативно ќе влијаат на нивното расположение и да го започнат домино ефектот на потешки физички и психолошки симптоми на Couvade Syndrome.
Ако сте очекуваат татко кој е загрижен да стане жртва на Couvade Syndrome, знајте дека волјата е најдоброто оружје. Ако се фокусираш на типот на човек, партнер и татко што сакаш и треба да бидеш, тогаш ќе имаш моќ да кажеш не на лошите избори во животниот стил и на секојдневните одлуки што доведуваат до зголемување на телесната тежина и нездрави навики на долг рок .
Извори:
Couvade синдром . Syndrome.org. Веб. 31 мај 2016 година.
Couvade синдром: машки редовен за бременост . Клајн ХУС Национална библиотека за медицина: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31 мај 2016 година.
Бременост недела по недела: Што можете да ми кажете за кувда синдром ?. Nippoldt TB. Клиниката "Мајо", 15 јануари 2014 година. Веб. 31 мај 2016 година.
Синдромот на Couvade . Conlon MF, Trethowan WH. Британскиот весник за психијатрија, јануари 1965 година. Веб. 31 мај 2016 година.
Синдромот на Couvade. Лапланте ПУС Национална библиотека за медицина: Може лек лекар, јули 1991. Веб. 31 мај 2016 година.
Да, мажите добиваат тежина кога стануваат татковци, потврдува студијата. Изди Е. Вашингтон пост, 21 јули 2015. Веб. 31 мај 2016 година.