Ништо. Тоа е она што повеќето лекари ги советуваат децата и тинејџерите со потрес на мозокот за време на почетниот дел од нивното закрепнување . Додека препораката на лекарот да не направи ништо не може да звучи како одличен начин да се релаксирате, тоа може да биде крајно мизерно за децата и тинејџерите. Во овој случај, ништо не значи никакви активности кои можат да бидат физички или ментално тешки.
За некој со мозочен удар, тоа значи дека нема читање, нема текстуални пораки, нема електронски медиуми, нема размислување и многу ограничена физичка активност. Ова е тешко за активна младина, многу млади кои се најмногу изложени на ризик за добивање на потрес од мозочен удар.
Времето на вашето дете или тинејџер ќе се опорави од потрес на мозокот е различно за секој мозочен удар. Децата и тинејџерите обично трае подолго за да закрепнат од возрасните. Реалните временски рамки за целосна наплата веројатно ќе траат неколку недели, а не неколку дена.
Секој мозочен удар има уникатен сет на симптоми. Симптомите што ги има вашето дете се индиции за кои активности можат да се справат. Ако не сте сигурни, проверете кај докторот на вашето дете за да бидете сигурни дека активноста не е премногу напорна за вашето дете да направи додека се опоравува од потрес на мозокот.
Клучот за многу од овие активности е да ги спречат да бидат ментално или физички напорни. Со други зборови, периодот за обновување на контузија НЕ е време да се добие премногу фенси или див со овие мирни активности.
1. Едноставни занаети
Занаетите можат да бидат добар начин да го поминете времето. Постојат неколку едноставни занаети кои може да го задржат вашето дете зафатено без да се совлада. Вашето дете можеби ќе сака да подари некои од нивните рачно изработени предмети како подароци на пријателите и семејството.
- Едноставни пријателски нараквици направени од конец за вез, мали еластични бендови или мониста.
- Едноставни слики направени од паѓање грутки на боја на хартија за да создадат уникатни дизајни. Нежно пуштање на боја е начин да се наслика без размислување.
- Исечете хартиени снегулки или едноставни оригами животни што веќе ги знаат како да направат.
- Користете книги за боење или дајте му на вашето дете боење страници што сте ги отпечатиле од интернет за да им даде едноставна активност. Додека помладите деца често ги сакаат боите со нивните омилени телевизиски ликови, дизајните на мандала се популарни кај тинејџерите и младите.
2. Тивки посети со пријатели
Младите од училишна возраст не сакаат да бидат далеку од училиште и нивните врсници. Пријати пријател дојде за мирен лице-в-лице посета. Ова ќе ја ублажи осаменоста и здодевноста. Ова исто така може да помогне да го задржите вашето дете да почувствува потреба да пишува или да користи социјални медиуми за да ги одржи своите пријателства, што го олеснува избегнувањето на времето на екранот.
3. Собери ги пронајдените објекти на отворено
Вашето дете може да оди во дворот или патот за да бара камења, растенија, цвеќиња или други заеднички предмети и да ги доведе во затворен простор за колекција. Ова може да го натера вашето дете да има свеж воздух и движење додека мирно обезбедува активност за нив.
4. Поминете време со смирено животно
Дали имате мачка или куче што сака да се прилепуваат, но повеќе не играат грубо?
Можеби милениче риба што трепери додека пливаат во резервоарот? Млад зајак кој ужива во скутот? Тивките, мирни миленичиња можат да обезбедат забава и митови кои нема да ги преоптовариат сетилата.
5. Играјте во Зен-стил песочна градина
Дали се сеќавате на малите Зен градини кои беа популарни канцелариски украси во раните 2000-ти години? Направете нешто за вашето дете или тинејџер да го користите за релаксирачка игра. Наполнете ја плитка сад, како што е чинија за јадење или пита со песок и додадете малку интересни предмети. Вашето дете или тинејџер може да потроши време цртање во песок себе или уредување на објекти во песочна градина.
6. Земи ги на едноставен пат за јадење
Преземањето на вашето дете на тивок автомобил возење преку омилен возење низ ресторан може да го однесе вашето дете надвор од куќата за неколку моменти, избегнувајќи ја вревата и вревата што често се наоѓа во рестораните.
Добивањето омилен третман, исто така, може да обезбеди малку расположение за расположение по тешкото време на самостојно и не прави ништо цел ден.
Пикник во тивкиот парк - иако не е игралиште - тоа е веќе познато на вашето дете, исто така, може да обезбеди промена на сценографијата, притоа избегнувајќи размислување, гласни звуци или премногу визуелна стимулација. Ако вашето дете не е подготвено да се врати на училиште, може да го искористите фактот дека повеќето други деца ќе бидат во училиште во текот на денот, а не во паркот. Недостатокот на други луѓе може да обезбеди смирено поставување на вашето дете ќе треба.
7. Земете навистина убава бања
Знаете ли колку уживате во релаксирачка бања? Вашето дете може да ужива и во едно. да најдат начини да се направи бања забавно искуство за нив. Многу меурчиња или неколку контејнери за да се прелива вода напред и назад може да обезбеди мирна забава. Можете да го прилагодите осветлувањето ако се осетливи на светлина.
Еден збор од многу
Се надевам дека вашето дете нема да биде дома многу денови додека чека да се врати на училиште или спорт. Откако ќе се вратат, досадата има тенденција да си замине прилично брзо. Потсетете го вашето дете често колку е важно да го одземете времето со закрепнување. Ризикувањето премногу активност само го продолжува процесот на закрепнување и дури може да доведе до долгорочни ефекти.