Веројатно никогаш не е премногу рано да се размислува за детска дебелина, но кај помладо дете или дете, треба да се концентрирате повеќе на она што ја јаде и пие, а не толку колку е нејзината тежина.
Здрави навики за јадење
Дури и ако вашето бебе добива премногу тежина, ако има здрава исхрана и не пие премногу сок или формула, тогаш не би се грижел за тоа премногу на оваа возраст.
Продолжете да се концентрирате на поттикнување на навики за здрава исхрана, како што се:
- продолжувајќи да дојат или да се хранат со формула за бебиња засновани на железо (со просечно 24-32 унци на ден)
- избегнување на сок или ограничување на сок на само 4-6 унци од 100% овошен сок и избегнување на овошни пијалоци и сода
- нудејќи различни видови на храна, вклучувајќи и многу различни овошја и зеленчук, за подоцна да ги охрабриме навиките за јадење
- ограничување на "вкусна третира", кои имаат многу додаден шеќер или кои се со високо маснотии и наместо да се концентрираат на здрави трети кои исто така го вкусуваат доброто
И запомнете дека многу поголеми доенчиња и помлади мали деца се "испуштаат" додека почнуваат да одат и да трчаат наоколу и да станат поактивни.
Дали вашето бебе е прекумерна тежина?
И ако ги погледнете графиконите на раст, може да се види дека повеќето бебиња кои следат крива на раст всушност ја удвојуваат нивната родова тежина поблизу до пет или шест месеци. Ако тие се здобија со тежина многу повеќе од тоа, би било добро да ги разгледате моделите за хранење на новороденчето со вашиот педијатар за да бидете сигурни дека не ја преоптоварувате.
Но, со нормална исхрана и здраво новороденче, стекнување на тежина малку побрзо од просекот веројатно е нормално за помладо дете. Веројатно ќе направите повеќе штета отколку добро, ставајќи бебе на "диета" и обидувајќи се да го ограничите внесувањето на доењето или формулата на оваа возраст.
Сепак, ако бебето двојно ја зголеми родилната тежина на три или четири месеци, бидејќи веќе ги храневте многу житни, давајќи им повеќе од 32 до 40 унци формула, или веќе давање сок, тогаш тоа може да не биде здраво и може треба да разговарате за повеќе здрави навики за јадење кај вашиот лекар.