Грижа за областа помеѓу вашиот Анус и Вулва
Правилната грижа за перинеумот по породувањето е многу важна за да се избегне инфекцијата и да се забрза лекувањето на ректалните и карличните мускули.
Болка и оток
Може да забележите некое непријатно оток и болка во оваа област поради истегнување кое е потребно за да го испорачате вашето бебе . За да се намали отокот, можете да користите ледени пакувања. Бидете сигурни да го завиткате ледениот пакет со алишта или други меки, абсорбента материјал.
Директна примена на мраз може да го оштети тенкото ткиво во оваа област ако е продолжено. Вие исто така може да се земе Sitz бањи. Вашиот давател на здравствени услуги може да ве испрати дома со специјална када направена за ова. Ако не, можете да симулирате оваа бања со седење во када со 2-3 инчи со топла вода околу 15 минути. Ако забележите многу болка додека седите во бањата, може да биде корисно да седите на перница за крофна или крпи завиткани во форма на крофна.
Вашиот лекар може да има препишано лекови за болка. Препорачливо е да се земе ова како што е наведено. Можете да ја избегнете болката ако останете на врвот на дозата (на пр. На секои 4 часа), наместо да чекате додека болката не започне повторно пред да земете друга доза. Некои провајдери препишуваат ибупрофен кој помага не само со олеснување на болката, туку помага да се олесни, така што треба да преземете продолжување со земање на ова, сè додека вашиот провајдер препорача, дури и ако не сте во болка.
Други мерки за ослободување од болка може да вклучуваат спрејови како што се Dermoplast што може да ги примените по користење на бања или менување на рампа. Некои провајдери, исто така, користат пена како што е Epifoam за да се намали отокот и чешањето ако сте имале конци во областа.
Хемороиди
Хемороидите може да се појават непосредно по породувањето како резултат на туркање или некое време потоа, ако вашите мускули се релаксираат и имате потреба да притискате повеќе за време на елиминацијата.
Можете да ги користите памук топки или перничиња натопени во вештерка на вештерки или да користите Tucks влошки за да помогне во смирувањето на горење или чешање. Користете ги овие откако ќе ја исчистите областа по движењето на дебелото црево. Ако имате проблеми со запек, обидете се да направите промени во вашата исхрана за да вклучите повеќе зрна и зеленчук и не заборавајте да пиете многу вода. Понекогаш може да биде потребен омекнувач од столица. Colace (или било кој омекнувач на столицата кој содржи docusate) е многу нежен и препорачан од многу здравствени работници.
Исцедок и крварење
Ќе имате испуштање и крварење (исто така наречено lochia) околу 4 недели по раѓањето. Промените во ова празнење укажуваат на брзината на лекувањето. Првично, протокот ќе биде тежок и темно црвен со некои згрутчување. Ова треба да трае околу 3-6 дена. По ова, ќе забележите дека протокот се забавува и станува полесно по боја. Околу втората недела, испуштањето се претвора од розова до кафена или жолтеникава боја и протокот е многу мал. Ако забележите големо зголемување на испуштањето, шансите се дека треба да го намалите нивото на активност. Обидете се да се одморите, да го поставите вашето бебе или да го масажите стомакот за да го намалите протокот. Ако забележите црвено крварење, зголемување на абдоминалната болка или ако имате треска, веднаш обратете се кај вашиот здравствен работник.
Ако не доите, вашиот период ќе се врати некаде околу 4 до 10 недели и најверојатно ќе биде потежок од нормалниот период. Ова не е невообичаено.
Правилно чистење
Осигурете се дека ги следите упатствата дадени од вашиот здравствен оператор. Еве неколку чекори за правилно перинеално чистење:
- Секогаш измијте ги рацете пред да го користите бањата или да ги менувате влошките.
- Отстранете ја старата рампа и исчистете ја правилно.
- По користење на бања, прскајте или истурете топла вода во текот на целата вагинална површина. Вашиот обезбедувач на здравствени услуги може да ви обезбеди шише со спреј за ова и може да ви даде и антисептик сапун или раствор за да додадете во водата.
- Нежно протресете ја површината и исушете ја со тоалетна хартија, внимавајте да почнете однапред и завртете ја наназад за да избегнете ширење на бактериите од ректумот до вагината.
- По сушењето на површината, користете било какви бришеви, спрејови или пени потребни за ублажување на болката и примена на мразот ако е потребно.
- Ставете ја чистата рампа на место безбедно и стојте пред испирање за да избегнете вода од тоалетот да не контактирате со перинеумот.
- Секогаш измијте ги рацете откако ќе се грижите за перинеумот.
Совети и предупредувања
- Грижете се за температурата на водата која се применува на перинеумот. Оваа област е нежна и вода што изгледа пријатна за твојата рака може да биде многу болна за вашиот перинеумот.
- Освен ако докторот не ви препорачал да го сторите тоа, никогаш не користете туш или тампон. Повеќето провајдери советуваат дека ништо не е поставено внатре во вагината, додека после вашиот постпартален преглед.
- Ако забележите пролонгирано чешање или многу непријатен мирис, веднаш обратете се кај вашиот здравствен работник.
- Не користете прашоци, парфеми или лосиони на перинеумот, освен ако не е насочено.
- Ако сметате дека вишокот на шевовите не се раствориле во рок од 3 недели или ако површината на шприцевите се чини дека е сурова или иритирана, обратете се кај вашиот лекар.
- Вежбајте Кегелови вежби често за да ги зајакнете мускулите во карличниот под.