Како да се справите со губењето контакт со внуците

Што може да се чувствуваш и што можеш да направиш

Губењето на контактот со внуците често доведува до губење на емоции. Сортирањето токму она што го чувствувате и развивање на стратегија за справување со вашите чувства може да биде од витално значење за вашето здравје, и ментално и физичко. Ќе се чувствувате болка сè додека трае поделбата, но овие стратегии за справување може да го намалат емотивниот пад.

1 -

Шок и гнев

Ако одвоеноста од вашите внуци одеднаш се случи, може да почувствувате шок. Ако имало историја на конфликти, можеби сте уште шокирани што родителите се подготвени да преземат таков драстичен чекор. Шок веројатно ќе биде внимателно следен од лутина.

Први чекори за преземање

• Сфати дека тој гнев е вашиот најголем непријател, бидејќи може да предизвика да направите нешто за да ја влошите прекршувањето.
• Во исто време, неискажлив гнев може да биде деструктивна сила. Зборувајте за вашите чувства на пријател, советник или група за поддршка.
• Не може да се најде соодветна група? Размислете за започнување на вашата сопствена група за поддршка.
• Пастири и духовни советници исто така може да бидат соодветни доверливи лица со кои можете да зборувате за отуѓување на семејството.

2 -

Збунетост и фрустрација

Често баби и дедовци чувствуваат дека им е одбиен контакт со своите внуци произволно, без никаква вина. Тие се чувствуваат збунети и фрустрирани. Во суштина, постојат две можности. Или ви се виновни за грешка во пресудата, а родителите со право се загрижени или казната што ја даваат родителите (одвојувајќи го баба и дедо) нема врска со "криминалот".

Подреди низ сето тоа

• Искрено оцени го однесувањето што доведе до повреда.
• Ако сте во грешка, извинете се, извинете се, извинете се. Вашето достоинство не е толку важно како и враќање на односите со вашиот внук.
• Ако по искрена проценка, сеуште верувате дека не сте виновни, се извинувате и се надевате на најдоброто.
• Вие исто така може да бидете во можност да го контактирате со внуци.

3 -

Беспомошност и безнадежност

Ако сте се обиделе да го разберат конфликтот со родителите на вашите внуци, и ништо не работело, може да се чувствувате беспомошни и безнадежни.

Премести минатото на болката

• Не дозволувај себе си да станеш патетичен, што може да биде деструктивно за твоите други врски.
• Оставете го проблемот. Сфатат дека тоа е надвор од вашата контрола. Свртете го на поголема моќ ако верувате во еден.
• Канал вашите енергии во позитивни активности кои ќе направат разлика во нечиј живот, дури и ако тие нема да го решат вашиот проблем.
• Исто така можете да почнете да живеете подоцна подоцна подоцна.

4 -

Завист и љубомора

Може да се чувствувате завист и љубомора кон другите баби и дедовци, особено пријателите, кои можат да бидат со своите внуци. Ако им е дозволено да ги видат другите баби и дедовци на вашите внуци, овие емоции може да бидат особено распространети.

Не го земајте на другите

• Сфати дека вашата реакција е нелогична. Вие не треба да сакате да видите други баби и дедовци во болка, само затоа што страдате.
• Бидете во фокусот на она што е најдобро за внуците. Во случај на свои внуци, веројатно е најдобро ако тие имаат контакт со некои од нивните баби и дедовци.
• Исто така е важно да се научи како да се избегне конкуренцијата на баба и дедо.

5 -

Вина и тага

Ако тоа е вашето сопствено дете кое се занимава со ова злонамерно однесување, може да се чувствувате како неуспех. Може да се прашувате каде се родило твоето родителство. Исто така, дефинитивно ќе се чувствувате тага, но за разлика од тагата поврзана со смртта, нема затворање.

Прифатете ја ситуацијата

• Сфати дека сопственото родителство можеби не е виновен. Во случај на конфликти, брачните деца обично ги застапуваат брачните другари над нивните родители.
• Чување на дневник е корисна активност за некои.
• Не престанувајте да се обидувате да ја поправите скршената врска.
• Испитајте ги вашите законски права на посета.
• Придружете се кон организации кои се залагаат за правата на бабите и дедовците.
• Не престанувајте да се обидувате да останете во контакт. Испрати картички и писма до вашите внуци. Чувајте го тонот на каква било комуникација која е љубена, но светлина.

Одење низ фази