Вашето тело поминува низ многу промени за време на бременоста, од стрии до поголема големина на градник до желби и утринска болест. Растењето и сместувањето на целото човечко суштество (или повеќе!) Е задача која дефинитивно не е секогаш лесна, и вашето тело ќе се промени како резултат.
И додека некои промени може јасно да се видат во вашето тело, како што е темната линија што може да се појави на стомакот (благодарност, бременост хормони !), Други промени во вашето тело може да не бидат толку видливи.
Многу жени може да се прашуваат што да очекуваат од вагината по бременоста. Дали вагината ќе се промени како резултат на бременоста? Дали испораката ќе ја "истегне" вашата вагината? Што ќе изгледа откако ќе има бебе? Еве некои од промените, од функцијата и изгледот, и како да ја зајакнете вагината преку бременоста.
Како ќе се промени мојата вагина по бременоста?
За да одговориме на ова прашање, да се вратиме на основната биологија овде. Вашата вагина е структура која е внатре во вашето тело, а не надвор. Нешто што го гледате однадвор, вклучувајќи ги и вашите лабии (наборите или "усните"), клиторисот и монс пубис (насипот каде што се зголемува пустичната коса) всушност се дел од вашата вулва, а не вагината. Значи, кога луѓето зборуваат за вагината која се менува со и после бременоста, тие всушност се однесуваат на внатрешната структура, каналот што всушност го сместува бебето за време на породувањето.
Отворањето на вагината е истото отворање што менструалната крв поминува низ и за време на породувањето.
Работи како што се истегнување, солзи и рипови може да се појават заедно со вагиналниот отвор. Нештата како рипови и солзи може привремено да го променат изгледот на вашата вулва, но обично, не постојат забележителни разлики во вагината на прв поглед по раѓањето, бидејќи вагината е сместена во вашето тело.
Дали вашата вагината ќе биде повеќе 'испружена' по бременоста?
Вашата вагина се протега за време на раѓањето, за да може детето да мине низ каналот за раѓање. Една студија покажа дека мускулите на дното на карлицата вклучени за време на раѓањето можат да се протегаат повеќе од трипати повеќе од нивната нормална количина. Тоа е многу истегнување!
За среќа, сепак, вагината на жената е дизајнирана да се протега и да се смести на бебето и по породувањето, ткивото обично ќе се намалува назад до состојба на пред бременост. Вагината може да се "полабава" откако ќе има бебе како резултат на мускулите на дното на карлицата кои ја опкружуваат и ја контролираат вагината која се истегнува. Оваа промена може да биде поизразена врз основа на неколку фактори, како на пример, колку е големо вашето бебе, какви било компликации за време на породувањето, и колку бебиња веќе сте ги доставиле.
Промена во изгледот
Повеќето промени во појавата на вашата вулва и вагинално отворање што можат да се појават после бременоста се само привремени. Раѓањето може да предизвика оток или промена на бојата од бременоста или процесот на раѓање. Отекувањето и обезбојувањето може да се појават без разлика дали се даваат преку C-дел или вагинално раѓање, поради хормоните за бременост и во зависност од тоа колку сте работеле преку трудот, самиот процес на трудот може да доведе до оток.
Ако сте имале рип или солза при доставување, тоа исто така ќе го смени изгледот на вашата вулва привремено. И додека тие се поретки отколку што некогаш биле, во некои случаи, епизиотомиите се неопходни во некои случаи за да се направи простор за бебето. Епизиотомија е кога докторот или акушерката создава мал засек во перинеумот (кожата која го поврзува анусот со вагиналниот отвор) за да создаде повеќе простор за да помине бебето. Во принцип, епизиотомија лечи околу три до шест недели, а во некои случаи може да остави лузна. Колку остатоци од лузните ќе остане зависи од тоа колку бил вклучен перинеумот и ако имало некоја друга повреда на ткивото.
Меѓутоа, многу пати, ткивото на лузната не е забележливо и не влијае врз изгледот или функцијата на вагината.
Промена во функција
Во принцип, функцијата на вагината нема да се промени како резултат на бременоста или породувањето. Сепак, може да има случаи кога вашите мускули на карличниот под што ја контролираат вагината се засегнати. Мускулите на дното на карлицата се мускули кои го опкружуваат и го поддржуваат мочниот меур и вагината, така што тие можат да бидат повредени или ослабени за време на раѓањето или од видот на бременоста. Во некои случаи, мускулите на дното на карлицата се оштетени или ослабени, што доведува до компликации како дисфункција на мочниот меур или пролапс на матката. Едно од најчестите проблеми на жените, на пример, е уринарна инконтиненција. Некои жени по раѓањето можат да најдат дека истекуваат урина, особено со напорна активност, како што се скокање или кивање. И, за жал, има многу "шеги" за уринарната инконтиненција со мајчинството што придонесуваат за проблемот на жените кои мислат дека е "нормално" да истекуваат урина откако ќе има бебе. Тоа не е нормално и ако имате потешкотии во урината откако имате бебе, постојат начини да помогнете во зајакнување на мускулите во долниот дел на карлицата.
Вашите мускули во долниот дел на карлицата исто така играат улога во вашата сексуална функција и оргазам. Некои жени се соочуваат со недостаток на сексуално задоволство или чувство дека нивната вагина не функционира исто како што се користи како резултат на ослабените мускули во дното на карлицата. Некои жени, исто така, можат да откријат дека сексот е болен или непријатен откако ќе има бебе. Нервите во карлицата, исто така, може да се оштетат или променат за време на бременоста и процесот на доставување. Една студија покажала дека 91,3% од жените пријавиле некаков сексуален проблем откако родиле бебе, но причините за тој проблем може да варираат од сè, од пореметувања на спиењето од бебето до тоа како една жена чувствува за нејзината вагина.
Една од најштетните работи што може да се случи за време на вагиналното раѓање е повреда поради медицинска интервенција, особено употребата на форцепс. За среќа, повеќето лекари повеќе не користат форцепс, но комбинацијата на зголемена тежина од бебето, силата на контракции и видот на работа и испорака на жена, сите дојдоа во игра за тоа како нејзиниот карличен под ќе биде засегнат преку бременоста и испорака.
Што можеш да направиш
Веројатно сте го слушнале досега, но Кегел вежбите може да бидат од корист за да се зајакнат ослабените мускули во дното на карлицата. Кегелите можат да обезбедат некоја корист и исто така е важно да се фокусирате на зајакнување и поддршка на целиот карличен кат за време на бременоста за да ги задржите овие мускули силни. Многу видови на вежби кои го користат вашето јадро се безбедни за изведување во текот на бременоста и може да помогнат да се вклучи целиот карличен под за да се задржи силно. Не започнувајте нови напорни вежби, се разбира, но ако вежбате пред бременоста, продолжете со тоа, бидејќи има многу предности.
Студијата од 2003 година во Онтарио, исто така, откри дека програмите за вежбање на постпартална вежба на дното од карлицата се многу корисни во намалувањето на постпарталната уринарна инконтиненција и сила на карличниот под. Клучот е во тоа што најефективните програми се оние што ги водат обучени здравствени работници и кои вклучуваат уред за отпорност на вагината. ефикасен. Со други зборови, може да биде тешко да ги извршите вежбите самостојно, па не заборавајте да разговарате со вашиот лекар. Терапијата со карничен кат може исто така да биде опција за вас и повеќе лекари и осигурителни компании ги препознаваат придобивките од поддршка на жените преку и по бременоста за да спречат какви било идни проблеми.
Во тешки случаи, може да е потребна хируршка интервенција за поправка на карличниот под и / или поддршка на сите структури кои може да паднат, како што се матката или мочниот меур. И ако сексот е неверојатно болен за вас откако ќе имате бебе, дефинитивно треба да разговарате со вашиот доктор за да отфрлите било какви компликации или инфекции.
Еден збор од многу
Во принцип, вагината е структура која е дизајнирана да прими бебе и нема да се промени значително во структурата или изгледот по бременоста. Меѓутоа, во некои случаи, како резултат на оштетување или ослабување на мускулите во долниот дел од карлицата, жената може да доживее промени како што се уринарни проблеми, дисфункција на мочниот меур или болка за време на сексот. Ако почувствувате некоја од овие промени, ве молиме разговарајте со вашиот лекар за начините за лекување.
> Извори:
> Ештон-Милер, Ј.А. и Деланс, ЈОЛ (2009). На биомеханика на вагиналното раѓање и вообичаената секвела. Годишен преглед на биомедицински инженеринг , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Преземено од https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Голмакани, Н., Заре, З., Хадем, Н., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Ефектот на вежбите на мускулите во долниот дел на подлогата на програмата за сексуална само-ефикасност кај примипарусни жени по породувањето. Ирански весник на медицински сестри и акушерски истражувања , 20 (3), 347-353.
> Харви, М. (2003, јуни). Вежби за карнична терапија за време и после бременост: Систематски преглед на нивната улога во спречувањето на дисфункцијата на карничниот под. Весник на акушерство и гинекологија, Преземено од http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf