Труд позиционирање со роден топка

1 -

Седнува на топче за раѓање

Топката за раѓање станува популарна кај жените кои раѓаат во болниците, центрите за раѓање и дома. Овие топки за физиотерапија се исти како оние што ги користите во многу часови за вежбање. Тие се многу корисна за употреба при позиционирање при породување и раѓање и тие исто така може да ви помогнат да ви овозможат удобност за време на бременоста.

Седењето на топката за раѓање не е тешко. Треба да ги засадиш нозете од рамената и едноставно да седнеш на топката. Балансот не треба да биде проблем ако го одржувате исправениот став и доволно ги одржувате нозете. Ако сте загрижени дека ќе паднеш од топката за раѓање, размислете за купување алтернатива - кикирики.

Треба да изберете топче за раѓање според вашата висина. Најчестата големина е топката од 65 сантиметри.

Користењето на движењето со топката за раѓање може да ги зголеми бенефициите. Може да се нишате од другата страна или во круг. Ова движење е лесно да се направи на трудот. Исто така, помага да го истегнете вашето тело и да го поместите бебето во добра позиција за раѓање со користење на движење, гравитација и исправено позиционирање.

2 -

Потпрен на Боја за раѓање

Можете да се потпрете на топката за раѓање додека сте на работа. Ова им овозможува на вашиот дула или сопруг да се фаќа за грб. Ако се движите движејќи се, може да помогнете да го истегнеш долниот дел од грбот или горниот грб со движењето. Можете да ја направите оваа позиција или на креветот или на подот. Само бидете сигурни дека топката е стабилна ако користите повисока површина.

3 -

Потпрен над креветот со топчето за раѓање

Ставањето на топката за раѓање на креветот и потпирајќи се над неа додека стоите е одлична позиција. Ќе добиете удобност на потпирајќи се напред, како и удобноста на стоењето. Постојаниот ви овозможува да ја користите гравитацијата во ваша корист, помагајќи да го доведете бебето надолу. Горниот дел од телото може да лежи против топката за раѓање. Кога ја користите оваа позиција, треба да бидете сигурни дека се потпрете на топката доволно за да ви помогне да останете безбедни на креветот. А валкани крпи или некој што седи на спротивната страна на топката, исто така, може да работи добро.

4 -

Седи исправено со кикирики

Кикирики топката е одлична алатка во работата. Особено е добро ако треба да бидете во кревет за време на породувањето. Понекогаш тоа е потребно поради следење или употреба на лекови, вклучувајќи ја и епидуралната. Некои студии покажаа дека употребата на топката од кикирики ја намалува царската стапка кај мајките кои имаат епидурална болест. Ова може да биде одличен начин да се помогне да се движите во кревет додека сеуште се одмарате. Сепак, многу болници немаат топче за кикирики и можеби ќе треба да си донесувате со себе. Ова е нешто што ќе треба да го прашате во вашата болничка тура .

5 -

Страна лежи со кикирики топката

Кикирики топката, исто така, може да се користи за странични лежишта во работната рака. Ова е одлична позиција за одмор, па дури и за спиење. Ова може да се направи во врска со епидурална работа. Можеби ќе ви треба помош од вашата дула или медицинска сестра за да се поставите со топката. Ова му помага на карлицата да остане отворена додека се одмараш.

> Извори:

> Makvandi S, Roudsari RL, Садеги Р, Карими Л. Ефект на раѓањето на болката за олеснување на болката: Систематски преглед и мета-анализа. Весник на акушерство и гинекологија истражување . 2015; 41 (11): 1679-1686. doi: 10.1111 / jog.12802.

> Туси КМ, Боциос Е, Геркин Р.Д., Кели Л.А., Играц Ј, Менсик Ј. Намалување на должината на трудот и операцијата на царски рез. Користење на топче за кикирики за жени кои работат со епидурална. Весник на перинатална едукација . 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.