Вашите близнаци можеби ќе очекуваат средно училиште оваа година, а тоа е добра вест затоа што средното училиште нуди многу промени и можност за учениците - доктори, воннаставни активности и нови пријатели и наставници. Ако сакате вашето дете да извлече максимум од средношколските години, ќе треба да развиете план за здраво и безбедно средно училиште искуство.
Еве како можете да го направите тоа за да бидете сигурни дека вашиот близнак добива најдобар можен почеток во средношколските години.
План за безбедно и здраво средно училиште искуство
Распоред на проверка. Пред да започне вашето средно училиште, вашето дете треба да закаже добросостојба со неговиот или нејзиниот педијатар. Велнес проверката ќе осигура дека вашето дете е ажурирано за вакцинирање, а вашите близнаци, исто така, ќе бидат прикажани за слух, визија и сколиоза. Докторот на вашето дете, исто така, може да разговара за теми како што се пубертетот, лековите, тежината и малтретирањето со вашите близнаци и нудат совети и поддршка. Пред да одите на закажаната средба, прашајте го вашиот близнак дали има нешто за што тој или таа сака да разговара со докторот. Вашите близнаци можеби ќе сакаат совет за справување со акни, менструални грчеви или нешто друго што никогаш не сте го разгледале.
Знајте за потреси и спортски повреди. Потресот е прилично типична повреда што многу ученички спортисти го искусуваат.
Но, вашиот близнак може да доживее потрес на мозокот додека играте, возење на велосипед, па дури и додека се наоѓате во сала за вежбање. Бидете сигурни дека и вие и вашите близнаци знаете симптоми на потрес на мозокот, и што да направите ако мислите дека вашето дете доживело повреда на главата. Многу училишта бараат од студентските спортисти и нивните родители да гледаат видео за потреси или да потпишат порака во која се наведува дека сте добиле информации за повреди на мозокот, како да ги избегнете и како да ги лекувате.
Ако вашето дете игра спорт, тој или таа исто така треба да бидат свесни за типични повреди за секој игран игран. Повремени повреди се чести за младите спортисти и многу од тие повреди може да се избегнат со едноставни стратегии. Училишниот спортски терапевт е одличен ресурс за да се научат начините за минимизирање на повредите и да се задржи вашето дете безбедно во текот на сезоната на спорт.
Кој е вашиот план по училиште? Ако и двајцата родители работат, воспоставувањето на планови по училиште е од суштинско значење за доброто и безбедноста на вашето дете. Вашиот близнак е постар сега и може да биде доволно зрел да остане сам сам по неколку часа истовремено. Но, пред да го исечете слободното, треба да знаете дали вашата држава или округ владеете со малолетниците кои остануваат дома сам. Исто така, треба да ги подготвите вашите браќа за итни случаи. Кој би требало да ви се јави ако не дојде до вас? Има ли доверливи соседи на кои може да се потпрете ако им треба помош? Исто така, стави ги своите правила во писмена форма, така што нема недоразбирања. Дали ви е дозволено да имате пријатели додека сте на работа? Треба ли вашата двојка да се справи со домашната задача или да ја поставите масата додека тој или таа си дома? Одвојте време да се развие план и да се едуцираат за твоите правила и очекувања. Исто така, бидете сигурни дека вашето дете знае каде се наоѓа пакетот за прва помош и како да се користи за едноставни и општи повреди.
Сите други повреди ќе бараат помош од возрасно лице.
Каков е вашиот план за вонредни состојби? Итни случаи се случуваат, и тие никогаш не се очекува вистински. Вашата близначка е доволно стара за да ја разбере важноста да имате план за семејство за вонредни ситуации да се сврти кон секој член на семејството да знае што треба да се случи ако се случи неочекувано. Ако не можете да контактирате со вашиот близнак поради бура, прекин на струја или некој друг настан, што ќе знаете за вашите близнаци? Осигурајте се дека вашиот близнак има разбирање за тоа каде тој или таа може да одат за помош, или што тој или таа треба да стори додека чекате збор од вас. Шаблони за подготвеност за подготвеност за итни случаи може да ви помогнат да размислите преку стратегија која потоа можете да ја напишете за вашата врска.
Можни работи кои треба да се разгледаат може да бидат:
- Каде треба да се сретнете ако вашето дете е на училиште, дома или на друго место?
- Кој треба да биде вашиот надворешен контакт лице, ако не можете да застанете еден со друг?
- Што треба да направите за миленичиња или помлади браќа и сестри?
- Кои безбедносни зборови вашето семејство ќе ги користи за да се идентификуваат едни со други?
- Каде треба да се чуваат важни лични информации за брз и лесен пристап?
Зборувај за емоционалното здравје. Вашето дете ќе помине низ пубертет и ќе се занимава со типични проблеми во хигиената како што се мирис на телото, акни и други проблеми. Но, физичкото здравје на твојот близнак е само дел од приказната. Емоционалното здравје на вашите близнаци е исто толку важно и често се занемарува од родителите, наставниците и тренерите. Бидете сигурни дека сте свесни за расположението, однесувањето и вознемиреноста на вашето дете. Секој од нив ќе се занимава со прашања на анксиозност, стрес, па дури и самосвест, но ќе треба да знаете кога тие стресови се повеќе отколку што може да ги контролирате. Разговарајте со вашиот близнак често за она што се случува во неговиот или нејзиниот живот, и бидете сигурни дека вашето дете знае дека тој или таа може да ви се обрати за совет и поддршка. Ако имате загриженост во врска со авто-имиџот на вашето дете или емоционалното здравје, би било вредно да се поврзеш со докторот на вашиот близнак за емоционална "проверка" само за да бидете сигурни дека сè е во ред и дека вашиот близнак има поддршка што тој или таа може бараат.
Направете време за после училишен живот. Вашиот близнак најверојатно ќе биде многу зафатен за време на учебната година, а неговите или нејзините академски одговорности ќе се зголемат. Додека вашиот близнак ќе биде зафатен, важно е тој или таа да направи време за живот надвор од училиштето. Сега е време вашето семејство да воспостави рамнотежа помеѓу работата и животот, а тоа значи да се направи време за пријатели, интереси и страсти. Вашето дете може да избере да свири за спортски тим, да се приклучи на дебатниот тим или да започне бизнис домашно милениче. Поддржете ги интересите на вашите пријатели и помогни му или неа да ги подобрат своите вештини и способности, така што вашето дете ќе расте академски и лично.
Разговор за донесување одлуки. Вашиот близнак старее и зрее. Тоа значи дека во наредните месеци и години тој или таа ќе биде во позиција да донесува одлуки без ваша придобивка и дека никогаш нема да бидете свесни за тоа. Направете точка на разговор за одговорно донесување одлуки со вашиот близнак. Дискутирајте и улогите можни ситуации како што е она што тој или таа треба да го направи кога вашето дете треба да донесе одлука за мамење на тест, давање притисок од врсниците или да се вклучи во опасни однесувања, како што се пушење, пиење или возење со оштетен возач . Зборувајќи за вашите надежи и очекувања за вашето дете, ќе им помогнете на вашиот близнак кога ќе дојде време да донесе важна одлука и можеби дури и да се спротивстави на желбата да се вклучите во нешто што не е во негов или нејзин најдобар интерес.
Преглед на физичката активност и исхраната. Вашиот близнак, најверојатно, ќе прави избори за јадење и закуски самостојно, додека е на училиште и додека си дома. Средното училиште е важно време во физичкиот и емоционалниот развој на вашето дете и тоа значи дека исхраната е исто толку важно како и секогаш. Вашето постаро дете ја разбира потребата за јадење здрава храна за да му даде енергија или енергија за да го направат тоа преку училиште, атлетика, па дури и предизвици на пубертетот. Прегледајте здраво неделно мени со вашето дете и дозволете му на вашиот близнак да ви помогне да го напишете семејството мени и шопинг листи. Можете дури и да го ставите вашето дете задолжено да прави одредени оброци или закуски за себе или за целото семејство. Бидете сигурни дека вашиот близнак знае колку калциум, витамини и минерали треба секојдневно растечко тело, а потоа да ги споредите тие потреби со она што вашето дете всушност го троши. Книгите и онлајн ресурсите може да ви помогнат и вашата граница за здрава и здрава патека за оваа и следната учебна година.
Размислете за здравјето и одговорноста на училиштето. Школата ќе биде зафатена, а во текот на годината, вашето дете, најверојатно, ќе биде изложено на различни болести, од обичната настинка до грипот. Бидете сигурни дека вие и докторот на вашето дете зборувате за превенција на болести, и размислете за предноста на грипот за вашиот близнак. Исто така, бидете сигурни дека вашите близнаци продолжуваат да ги практикуваат здравите хигиенски навики, како што се избегнување на споделување на пијалаци со други, како и четки за да избегнете ширење на вошки. Вие и вашето дете, исто така, треба да ги знаете упатствата на училиштето за тоа кога детето треба да остане дома поради болест за да избегне да ги изложи другите ученици.
Обезбедете ресурси. Телото на вашата близначка се менува и ако пубертетот сè уште не е поставено, тоа ќе го направи. Најверојатно ќе има прашања, а некои од нив можеби нема да сакаат да побараат или да дискутираат. Размислете за обезбедување на вашиот близнак со сигурен ресурс кој ќе одговори на прашања во врска со пубертетот, промени во телото и други предизвици со кои би можеле да се соочите. Еден добар ресурс ќе ги покрие пубертетот, акните, сликата на телото, исхраната и опасностите од лекови и алкохол. Можеби ќе ви требаат неколку ресурси за да ве надминат следните неколку години, па обидете се да ги најдете оние кои се во синхронизација со вашите сопствени искуства и вашите очекувања за вашиот близнак.