Кога трагичните училишни престрелки ги преземаат насловите, не е изненадувачки што родителите и нивните деца доживуваат продлабочување на грижите и стравувањата дека пукањето може да се случи во нивното училиште. Всушност, не е невообичаено луѓето да почувствуваат сè од шок и тага, до вкочанетост, страв, вознемиреност, па дури и лутина.
Додека училишните престрелки се многу реален страв, факт е дека тие се уште се многу ретки во споредба со другите ризици што тинејџерите се соочуваат како сообраќајни незгоди, предозирање и самоубиства.
Сепак, овој факт не го прави стравот помалку реален или интензивен. Поради оваа причина, важно е да се преземат чекори за да се намалат тие стравови и вознемиреност, така што мислата за школско снимање не е сеопфатна.
Дојдете на термини со сопствените стравови
Првиот чекор во решавањето на стравувањата во врска со снимањето на училиште е да ги разгледате вашите грижи и грижи. Иако е совршено нормално да се биде загрижен, па дури и да се плашиш да го испратиш своето дете на училиште во деновите и неделите по училиште што пука некое друго место во земјата, ако се меша со вашата способност да им дозволи на своите деца нормално да функционираат, време е да копа малку подлабоко.
Понекогаш овие проблеми најдобро се решаваат со помош на професионалец за ментално здравје. Слично на тоа, тие не се нешто што ќе одите во големи детали со вашите деца, вклучувајќи ги и вашите тинејџери. Идеално, вашите деца ќе видат дека сте разумно загрижени, но не и страшни.
Обидете се да не бидете премногу приврзани кога ќе заминат на училиште и да ги зачувате разговорите за возрасните во вашите животи исполнети со загриженост.
Потврдете ги чувствата на вашето дете
Не е невообичаено децата, па дури и тинејџерите, да се чувствуваат нервозни или вознемирени секој ден во училиште . И ако има активна вежба за стрелач , или дури и само вежба за оган, ова го зголемува чувството на загриженост и грижа што го имаат за потенцијалното снимање.
Како резултат на тоа, бидете сигурни дека ќе разговарате со своите деца за нивните чувства. Дури и ако вашето дете не рече ништо за неодамнешните училишни престрелки, започнете разговор за тоа. Само затоа што не го спомнуваат, не значи дека не се загрижени или загрижени.
Овој разговор, исто така, ви овозможува да се измери колку тие се борат со страв и анксиозност. Запомнете, зборувањето за стравовите е здраво. Значи, се спротивстави на потребата да се обидат да ги измамат работите или да ги минимизираат нивните чувства. Бидете сигурни дека ќе ги слушате нивните грижи и ќе им се обраќате искрено и без пресуда.
Уверете ги вашите деца
Според Асоцијацијата на американските училишни советници, важно е да ги потсетиме децата дека светот е добро место каде понекогаш се случуваат лоши работи. Освен тоа, потсетете ги на тоа дека има многу луѓе кои работат многу напорно за да се осигураат дека овој вид на работа не се случува во нивното училиште.
На пример, посочете конкретни начини на кои вашето дете го практикува безбедноста. Примерите може да вклучуваат заклучени врати, домофон, кој бара влез само преку предната канцеларија, безбедносни вежби и зголемена безбедност.
Исто така, важно е да разговарате со нив за важноста да зборувате кога нешто се чини или не е во ред во училиште, во нивната заедница, па дури и онлајн без разлика колку е мал или незначителен може да изгледа во тоа време.
Тие особено треба да известуваат за какви било закани за насилство или проблеми со менталното здравје што тие ги поседуваат.
Ограничете ја изложеноста на извештаите за медиуми и вести
Потрошувачката на големи количини на информации за училишни престрелки може да биде многу штетна за децата и тинејџерите. Всушност, честопати се вознемирува вознемиреност и страв, што го прави многу потешко да чувствуваат какво било ниво на удобност при посетување училиште на редовна основа.
Може да биде паметно да ги исклучите вестите кога вашите деца се наоколу. Постојаните потсетници за престрелките во училиштата нема да им помогнат на нивната ситуација. Наместо тоа, ги прифаќаме извештаите за вести и поттикнуваме дискусија на семејството за ситуацијата.
Стратегизирајте начини на кои тие можат да останат безбедни во слична ситуација и ќе им дозволат да разговараат за нивната загриженост дека тоа може да се случи во нивното училиште. Клучот е да се одржи дијалогот отворено, но да не се прави училиште престрелки тема на секој семеен разговор .
Се држи до вашата рутина
Структурата и рутините, вклучително и посетувањето училиште, им даваат на децата чувство на сигурност и предвидливост, според експертите на Асоцијацијата на американски училишни советници. Всушност, сакате да избегнете да ги задржите вашите деца дома од училиште поради вашите стравови или грижи за училиште. Со тоа, само ќе ги зголемат своите стравови и грижи за училишните престрелки и ќе го направат тоа потешко да се вратат во училиште подоцна.
Како што е тешко како што може, важно е да го испратите вашето дете на училиште на конзистентна основа. Исто така, не менувајте ги вашите планови по училиште, бидејќи тоа е тажен тажен ден. Придржувањето кон вашите планови ќе им помогне на вашите деца да се чувствуваат дека светот е сеуште она што го знаат. Ова, исто така, помага да се поттикне еластичност кај вашите деца.
Најдете начин да преземеш акција
За некои луѓе, вклучувајќи ги и децата и тинејџерите, преземање акција по трагедија како училиште пука култивира чувство на контрола. Како резултат на тоа, стратегија со вашите деца начини можете да работите заедно за решавање на ова прашање.
На пример, би можеле да работат заедно за да соберат пари за семејствата на училишните жртви. Или твоите деца би можеле да напишат поддршка, охрабрувачки писма до наставниците и учениците каде што се одржало школското снимање.
Не само што овие дејства ги покажуваат оние кои влијаат на тоа што им е грижа за нив, туку им помага на писателот на писмо да научи како да изрази емпатија . За родителите на постарите деца и тинејџерите, може да размислите да се приклучите на протест или да присуствувате на митингот за политички реформи. Преземањето чекори како овие не само што им помага на вашите деца да се чувствуваат ополномоштени , туку исто така им помага да видат дека можат да влијаат врз светот околу нив.
Еден збор од многу
Запомнете, компулсивните размислувања за насилството во училиштата кои траат повеќе од неколку дена може да бидат знаци на подлабоки проблеми со менталното здравје . Контактирајте со вашиот лекар или професионалец за ментално здравје за да ви дадете водство ако стравот на вашето дете изгледа премногу или се меша со неговиот секојдневен живот.
> Извори:
> Помагање на деца по пукање, Асоцијација на американски училишни советници. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Управување со вашата несреќа во последиците од школско снимање, Американска психолошка асоцијација. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx