Додека изгледа дека еластичност доаѓа природно кај некои деца, истражувачите откриле дека исто така може да се научи. Всушност, опремувањето на децата со емоционална издржливост им помага да се прилагодат, да се справат и да ги надминат тешките ситуации. Еластичните деца, исто така, имаат тенденција да истраат низ сите видови на предизвици дури и кога се малтретирани.
Запомни, иако, еластичното не значи дека вашите деца нема да доживеат тешкотии или неволји.
Боли чувства, емоционална болка и тага се вообичаени чувства кога децата се малтретирани. Тоа е како тие се занимаваат со оние чувства кои се важни. Кога децата се еластични, тие ќе се справат со малтретирањето многу поефикасно од оние кои не се еластични. Еве неколку начини да се изгради еластичност во вашите деца.
Направете деца да се прифатат дома
Кога децата постојано се чувствуваат прифатени за тоа кои се, тие се повеќе можат да се справат со стрес и неволји. Без разлика колку се различни од вашите деца, тие треба да знаат дека верувате во нив и како и кои се тие. Дополнително, кога децата се чувствуваат прифатени дома, проблемите со малтретирање се помалку изнемоштени поради прифаќањето кое тие веќе го чувствуваат.
Негуваат здрава самодоверба
Научете ги вашите деца да видат вредност во она што тие го имаат за да му понудат на светот. Исто така, помогни им да се видат себеси во позитивно светло, особено во тешки времиња. Идеално, сакаш тие да можат да видат дека предизвиците од малтретирањето не се одраз на тоа кои се, туку се одраз на изборот што го прават насилниците .
Поттикнување на позитивно размислување
Помогнете им на своите деца да најдат задоволство и хумор во животот. Не дозволувајте на одвлекување од секојдневниот живот да ја намалат способноста да се забави и да се смее. Дајте им можност на децата да се релаксираат и да се забавуваат без планови и обврски за грижа. Исто така, им помагаат да видат радост дури и во малите нешта и да промовираат позитивно размислување.
Управување со чувствата за управување
Децата треба да научат како да се смират кога чувствуваат дека се распаѓаат емоционално или кога се чувствуваат агресивни и лути. Помогнете им на децата да научат да ги препознаваат и да ги именуваат своите чувства и реакции. Дајте им идеи за тоа како тогаш да управуваат со тие чувства на позитивни начини.
Промовирање на вештини за решавање на проблеми
Еден начин да се вклопат вештините за решавање проблеми е да им покажеме на децата како да бидат флексибилни во нивните одговори на нешто негативно. Кога вашето дете ќе се соочи со проблем, размислете можни решенија. Заедно, зборувајте за добрите и лошите страни на секоја опција. И, тогаш дозволете му на вашето дете да го избере најдобриот тек на дејствување. Тој треба да знае дека му верувате на неговите одлуки за да може да ги реши проблемите без страв од неуспех.
Се фокусира на иднината
Дел од обезбедувањето на нашите деца да се надеваат и да ги надминат тешките ситуации е да ги ориентираат кон иднината. Помогнете им на вашите деца да видат дека постои иднина надвор од оваа актуелна ситуација. Еден начин да го направите ова е да ги замолите да размислат за своите цели и како тие можат да почнат да ги остваруваат тие сега. На пример, ако нивната цел е да присуствуваат на одреден камп во текот на летото, тие можат да почнат да го истражуваат кампот или да прават задолженија за да заштедат пари за да платат за тоа.
Или, ако нивната цел е да се направи спортски тим во есен, треба да планираат како да го направат тоа. Клучот е да престанеме да се фокусираме на негативното. Позитивното размислување му овозможува на вашето дете да ги види добрите работи во животот и да продолжи да оди во најтешките ситуации.
Прашај го својот критички Внатрешен глас
Кога децата имаат критичен внатрешен глас, важно е да го предизвикате овој тип на размислување. Овозможувањето на децата да веруваат дека самокритиката може да доведе до било кој број на штетни ефекти. Наместо тоа, научи ги како да ги идентификуваат негативните мисли и да го надминат овој начин на размислување. Целта е дека негативниот авто-разговор нема да стане навика или начин на живот.
Друга стратегија е да се користат позитивни афирмации за да се излечат негативните мисли.
Поттикнете ги децата да пробаат нешто ново
Запомнете, добро е за децата да ги прифатат предизвиците и да пробаат нови работи. Но, бидете сигурни дека сте таму за да ги поддржите. Обидете се да пронајдете рамнотежа меѓу оставајќи ги да ја разберат самите и да ги претерате. Кога сте премногу заштитени, вашите деца почнуваат да се чувствуваат зависни и беспомошни.
Адреси проблеми веднаш
Никогаш не треба да се преправате дека нема да забележите проблем. Игнорирајќи го фактот дека вашето дете се бори или се занимава со насилници, нема да го поттикне вашето дете да се зајакне и да продолжи. Наместо тоа, тие ги оставаат да се чувствуваат сами и изолирани. Ако вашето дете има проблем, веднаш обратете се кај директорот или наставникот.
Да ги обесхрабри избегнувачките однесувања
Децата секогаш треба да бидат охрабрени да зборуваат за болни настани. Кога ги охрабруваме децата да зборуваат за лоши работи што им се случило, им помагаме да размислат за тие искуства. Избегнувањето на ова прашање може да резултира со проблеми во однесувањето, вознемиреност, стрес, страв, па дури и бес. Иако во тоа време е непријатно, најдобро е да се излезе на отворено.
Прегледај негативни искуства
Еден начин на кој ова е направено е помагање на вашето дете да ги задржи работите во перспектива. Кога вашето дете е малтретирано или доживува значителен предизвик, преформулирајте ја ситуацијата за да можат да учат од неа. Ова не значи дека треба да ја игнорирате нивната болка. Добро е да разговараат за тоа што се случило. Но, обидете се да избегнете живеалиште на негативното. Колку повеќе деца се вклучени во размислување на жртвите, толку е полошо. Наместо тоа, поттикнете ги да се обидат да откријат што можат да научат од ситуацијата и како најдобро да се надминат малтретирањето .
Побарајте можности за само-откривање
Кога децата се соочуваат со тешка ситуација, исто така може да биде многу добро време да научат нешто за тоа кои се. На пример, вашето дете може да најде дека тие имаат многу самоконтрола или дека ситуациите се полесни за навигација кога бараат помош. Помогнете им на вашите деца да ја претворат негативната ситуација на малтретирање во можност да научат нешто за тоа кои се.
Бидете добар модел на улоги
Кажувајќи им на нашите деца што да прават или како да се однесуваат во одредени ситуации ретко има толку големо влијание како водечки по пример. Ако покажете дека можете да се справите со тешки ситуации и да отскокнете назад, вашите деца ќе учат со вашиот пример.
Еден збор од многу
Ако се борите со некоја од работите на оваа листа, можеби ќе сакате да се фокусирате на прво менување на овие однесувања во вашиот сопствен живот. Потоа фокусирајте се на помагање на вашето дете. Запомнете, најголем дел од однесувањето на децата се прикажува преку гледање други. Ако се погрижите да ја ставите својата најдобра нога напред, вашето дете ќе го стори тоа.