Нема начин околу тоа; распоредувања се тешки. Тие се стресни пред, за време и потоа - и тоа е повеќе од едноставно загрижувачки за вашата сакана, која е далеку. Понекогаш може да се загрижите дека војничкиот начин на живот е погрешен избор или дека е премногу тешко за вас или за вашите деца. Може да плачеш внатре во некои денови, но да биде силен како столб на другите.
Како што е тешко како распоредувања, можете да ги добиете преку нив. Впрочем, милиони семејства веќе имаат. Еве како:
Твојата душевна сила влијае врз твоите деца
Истражувањата покажуваат дека децата многу се потпираат на нивните родители за да дојдат до тешки околности, како што е распоредувањето на родителите. Тие имаат тенденција да го следат вашето водство во предизвикувачки времиња, така што вашиот став игра многу голема улога. Ако добро се справиш со ситуацијата, одберете да бидете проактивни и позитивни и дека сте силни ментално и емоционално, има добри шанси вашите деца да бидат во ред.
Дај си време да се прилагоди
Времето веднаш по добивањето на налози за распоредување, како и самата реализација, ќе бидат пополнети со свои сопствени уникатни предизвици, кои може да вклучуваат осаменост, стрес, грижа и страв (затоа не треба да се обидувате да направите премногу огромни одлуки токму пред распоредувањето: можеби не мислите толку јасно колку што сакате).
И штом еднаш ќе помине прекрасниот период на меден месец после пост-распоредување, кога ќе се навикнеш на татко или мајка дома повторно ќе биде потребно време. Ова се големи промени за секого, па немојте да бидете премногу тешки за себе.
Чувајте постојан рутински
Сè што ќе се чувствувам за малку за малку - и тоа е во ред .. Но, една од најважните работи што можете да направите за да им помогнете на вашето семејство преку тешки времиња е да ги задржите во распоред.
Уверете се дека секое утро на училиште доаѓаат на училиште, им даваат режим на активности за попладневните часови, и колку што е можно повеќе оброци. Овие мали нешта ќе го направат светот на разлики за семејството што се бори. Тоа ќе им даде на вашите деца чувство на нормалност во менување на животната средина и да им обезбеди стабилност.
Одлучи како да помогнете
Знаењето, како што вели старата поговорка, е моќ. И колку повеќе ќе разберете за тоа како вашиот службеник, вашите деца, и ќе реагирате на распоредување толку подобро. Еден одличен ресурс за Вашиот службеник е "Воениот отец: Водич за рачни распоредени татковци". Вашите деца ќе имаат различни потреби, во зависност од нивната возраст и зрелост. Малите деца може да имаат потешко време да разберат зошто таткото мора да си замине од домот некое време, но брзо ќе се прилагоди за да го нема. Постарите деца и тинејџери често не сакаат промени и може да дејствуваат надвор, да бидат бунтовни или да се повлечат од вас. Како што е непријатно, ова е сосема нормално. Ги знаете вашите деца и ќе треба да се потпрете на вашата пресуда за да одлучите најдобар начин да им помогнете. Некои деца ќе реагираат добро на едно-на-едно време, додека други требаат атлетска активност или време од семејството за да се релаксираат.
Исто така, може да се предвиди тешко време откако вашиот сопружник ќе се врати дома - тој може да ги третира малите деца како да се на иста возраст или во истата развојна фаза како што беа кога тој замина. Можеби не знае како да се однесува околу нив или да се чувствува како непознат во својот дом. Не грижете се - многу од овие чувства се нормални и ќе престанат со малку време. Ако не го сторат тоа, ќе сакате да се обратите за помош од други извори.
Знајте дека никогаш не сте сами и дека помошта е секогаш достапна
Ако се обидувате да се грижите за себе или за своите деца или се чувствувате безнадежно или депресивно, ве молиме посетете.
Постојат организации кои се посветени да им помагаат на луѓето во овие точни ситуации. Постојат програми кои можат да ви дадат надеж и одмор. Постојат раце кои сакаат да те утешат. Вашите пријатели и семејството сакаат да бидат таму и за вас, но мора да ги пуштите внатре. Се започнува со прифаќање дека ви треба помош. Користете ги ресурсите достапни за вас од војската - има толку многу начини да им помогнете на вашето семејство во ова тешко време - не плашете се да побарате помош.
Уредено и ажурирано од Армин Брот , декември 2016 година