Спортските изненадувања на децата треба да знаете

Детските спортови многу се променија во минатото генерација или две. Па, дури и ако си играше спорт кога бевте дете, може да се обложувате дека има многу да научите како вашите деца се вклучени во младинските и училишните спортови. Чувајте ги малку спортистите поздраво, побезбедно и посреќно со оваа играчка.

1 -

Има спорт за сите

Спортското учество на децата не мора да биде ограничено на класици како фудбал и пливање (иако, се разбира, тие се одлични за некои деца). Има широк спектар на други опции таму: стрелаштво, спорт редење , Ultimate, ватерполо, дури и квидич! И има и повеќе опции од кога било досега за деца со посебни потреби . Помогнете му на вашето дете да направи натпревар и да најде спорт што навистина ќе го ужива.

2 -

Не е премногу доцна да се придружите

Тоа е (речиси) никогаш не е премногу доцна за нов спорт ! Се разбира, ако вашиот 16-годишен сака да биде олимписка гимнастичарка, таа веројатно го пропуштила својот прозорец на можност. Но, тоа не значи дека не може да земе трапез или танцова класа или да скокне на бранувач за забава. Децата можат да ги преземат или да го пробаат скоро секој спорт на било која возраст; тие едноставно не може да достигнат највисоки конкурентни нивоа.

Ако е во тим, она што е најважно за вашето дете, таа може да бара помалку популарни спортови кои навистина им се потребни учесници (на пример, голф), поголеми тимови кои ги поздравуваат сите (на пример, трчање низ терен) или обични интрамурални или реге лигата игра (наспроти елитна конкуренција).

3 -

Треба да се биде внимателен-такт

За жал, мозочните удари се вистински ризик во спортот на многу деца - а не само во контакт со спортот како фудбал и хокеј на мраз. Децата што играат фудбал или кошарка, возат коњи, па дури и лизгалки можат да страдаат од трауматска повреда на мозокот доколку паднат на земја или се судрат со друг играч. И бидејќи повредата е невидлива, децата (и надгледување на возрасните) не секогаш можат да сфатат колку е тешка.

Спортистите кои се враќаат да играат премногу брзо по потрес на мозокот може да ризикуваат сериозни компликации. И секој што страда од еден потрес на мозокот може да има потешко време да се опорави од втора или трета повреда на главата. Значи, важно е:

• знаат знаци и симптоми на потрес на мозокот
• да дознаете што е протоколот на училиштето на вашето дете или протокол за поткопување на лигите
• разговарајте со вашето дете за важноста за пријавување на повреди на главата или симптоми на мозочен удар
• да добиете тест на потрес за мозочен удар за вашето дете ако тој или таа има право
• внимателно следете план за наплата на мозочен удар ако вашето дете се повреди

4 -

Вашиот спортски Кид сепак има потреба од бесплатна игра

Исто како и возрасните, децата и тинејџерите требаат најмалку 60 минути од умерена до енергична физичка активност секој ден. Немојте да претпоставувате дека, бидејќи вашето дете игра младински спортови, тој го исполнува тој минимум. Тој најверојатно не е на пракса секој ден, па дури и еден час практика обично не значи 60 минути за физичка игра.

Плус, на децата им е потребна неструктурирана физичка игра , кога тие можат да бидат креативни и да не ги следат правилата и да прават вежби како што прават во спортската практика. Затоа, одржувајте го нивото на активност на вашиот спортист со чести дози на слободна игра и активно патување (како одење или возење велосипед до училиште).

5 -

Губењето може да биде добра работа

Учењето да се изгуби со достоинство и благодат е важна лекција за животот, а спортот е еден од најдобрите начини да се изгради оваа вештина. Помагањето на вашето дете да научи добар спорт е голем дел од вашата работа како родител. Тренерите на вашите деца можат да бидат ваши партнери во овој напор - се додека сите имаат иста цел (и таа цел не е "победа е сè").

6 -

Истегнување и климатизација е важно

Не само за викенд воини повеќе: Децата може да страдаат од прекумерно користење на повредите. За најдобри резултати и најдобро здравје, децата треба да ги задржат своите мускули и зглобови силни и флексибилни. Тоа значи да останете подготвени преку целата година, а не прекумерно специјализирање или прекумерна обука , и да се протегате по вежбање и игри. Ако тренерот на вашето дете не вклучува истегнување во време на вежбање, поттикнете го вашиот спортист да го стори тоа самостојно.

7 -

Вашето дете веројатно има потреба од заштита од око

Можеби знаевте да внимавате за потреси на мозокот, а вашиот стоматолог ви даде заштитен чувар кога вашето дете добива загради. Но, што е за заштита на нејзината визија? Повредите на очите се водечка причина за слепило кај американските деца, а повеќето од тие повреди се случуваат кога децата играат спорт. За среќа, заштитата на очите е лесно достапна, ефикасна и (генерално) евтина, а повеќето повреди на очите можат да се спречат. Земете оние реципиенти!

8 -

Ќе мора да волонтирате

Погоди што? Спортското учество на децата значи и учество на родителите. Откако вашето дете ќе го надмине групното пливање или ќе научи да скенира лекции и ќе стане дел од тим или клуб, ти си на кука за волонтерско време . Тоа би можело да значи подрипнување на теренот како тренер или помошен помошник; slingies slushies на концесија стои; организирање на нарачки на маици или резервации на хотелски соби за турнир надвор од градот.

Да, наместо тоа можете понекогаш да го замените финансискиот придонес. Но, штом еднаш ќе добиете идеја за тоа колку ќе трошите за спорт, можеби нема да сакате да го додадете во тој вкупен износ. Плус, волонтерството покажува дека сте тимски играч, исто како што сакате вашето дете да биде.

9 -

Вие не треба да бидете спортски за да бидете спортски родител

Во ред е ако вашата координација за рака не се подобрила од претшколска установа, или никогаш не сте научиле како да возиш велосипед или да замавнеш тениски рекет. Сеуште можеш да бидеш модел и најголем обожавател на твоето дете! Ја разгледате и поставува прашања. Тренерите, родителите, па дури и вашето дете ќе бидат среќни да одговорат, а долго ќе се чувствувате како дел од тимот.