Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте на 31 недела од бременоста. Телото и умот се подготвуваат за доаѓањето на бебето. Ако сеуште не сте ги доживеале, контрацепциите на Braxton Hicks може да започнат оваа недела.
Вашиот Триместар: Третиот триместар
Недели да одат: 9
Вие оваа недела
Без разлика дали планирате да доите или не, во 31 недела од бременоста, вашите гради се подготвуваат . Всушност, можеби сте забележале или крем, жолтеникаво или тенка, водена супстанца што истекува од вашите брадавици.
Ова е прв знак на колострумот , или превлакот што го произведува вашето тело пред и преодното мајчино млеко и зрели мајчиното млеко . Ако одлучите да го доите вашето бебе, колострумот ќе го обезбеди вашето бебе со сите калории и хранливи материи кои тој или таа ги бара за првите неколку дена од животот.
Околу половина од сите бремени жени ќе го доживеат овој тип на истекување во третиот триместар, вели Алисон Хил, MD, OB-GYN во приватна пракса во Лос Анџелес. Без разлика дали вашите гради протекуваат во колострум или не во никој случај не ја одразуваат способноста на вашето тело да произведува мајчиното млеко .
Додека некои жени веќе го доживеале Бракстон Хикс, други само ќе почнат да ги чувствуваат овие контракции на пракса сега. За разлика од чести-до-добрина контракции, Braxton Хикс се кратки (во траење од 30 секунди до две минути); тие не се приближуваат заедно или не се зголемуваат интензитетот. Земете ги овие суви работи како можности за практикување на некои од механизмите за дишење и справување што сте ги научиле во класата на раѓање .
Ако случајно вашата вода се распадне оваа недела и ќе одите во рана работа , најверојатно ќе ви се даде магнезиум сулфат и кортикостероиди . Првите во голема мера го намалуваат ризикот на вашето бебе на церебрална парализа и други проблеми во развојот на мозокот, а вториот брз развој на бебето на белите дробови.
Вашето бебе оваа недела
Вашето бебе-да-биде е зафатено се подготвува за надворешниот свет со брзо развивање на сите важни слој на масти под неговата или нејзината кожа.
Не само што ова масно ткиво го изострува бебето, ги смирува брчките, давајќи им на бебињата кои изгледаат свеж новороденче. (Мастите исто така ја красат црвената боја на бебето, правејќи го патот за новороденче розова.)
Со затворање на неделата, вашето бебе, најверојатно, ќе тежи до 4 килограми, што е само 3,5 килограми срамежливи од тежината на просечно новороденче. Во исто време, вашето бебе е подолго од 15½ инчи. (Типичното новороденче се протега меѓу 19 и 21 инчи при раѓање.)
Во канцеларијата на вашиот доктор
Најверојатно, оваа недела ќе ја посетите вашата OB-GYN или бабица. Меѓутоа, ако носите множители или имате компликации, вашиот давател на здравствена заштита може да ви навлезе во ултразвук .
Посебни размислувања
Ако вашата судбина - или вашето бебе - се појавува помала од очекуваната во оваа фаза од вашата бременост, вашиот давател на здравствени услуги може да се сомнева олигохидрамниос , кој се презентира со помалку од оптимална количина на амнионска течност . (Околу 4 проценти од бремените жени го доживуваат ова.)
Со цел правилно дијагностицирање на олигохидрамниос, вашиот давател на здравствена заштита ќе го мери количеството на амнионска течност преку ултразвук. Додека ниската течност може да биде знак за фетален дистрес, тоа не влијае на феталните исходи во поголемиот дел од случаите.
Тоа, рече, затоа што сеуште не сте се сметаат за полнорочни до 39-тата недела , вашиот здравствен работник најверојатно внимателно ќе ги следи нивоата на амнионската течност. Исто така, може да добиете нестестентен тест за следење на срцето на бебето и / или стрес-тест на контракција, со кој се проценува отчукувањата на срцето и контрацепциите на матката.
На спротивниот крај на спектарот на амнионска течност е полихидроамниосот , што претставува вишок на амнионска течност што се јавува кај помалку од 1 процент од сите бремености. Како и кај олигохидрамниозите, оваа состојба најчесто се јавува во последниот триместар и генерално не резултира со повреда на мајката или нејзиното бебе.
Ако тоа е грижа за вас, вашиот здравствен работник, најверојатно, ќе дојде најчесто за следење.
Претстојните посети на докторот
Ќе се вратите повторно во канцеларијата на OB-GYN или бабицата следната недела за друг пренатален преглед . Во најголем дел, тоа ќе биде иста стара рутина. Меѓутоа, ако имате умерена до тешка астма, слабо контролирана астма или ако неодамна сте имале тежок астма, Американскиот колеџ за акушери и гинеколози сугерира дека вашиот здравствен провајдер започнува редовни ултразвуци за следење на феталната активност и раст. Доведете некое од овие прашања за време на вашата посета.
Се грижи
Добро се обложувам дека сте размислувале околу можностите за хранење на бебето веќе долго време. Во прилог на читањето на хранење на гради и шишиња, прашајте го вашиот лекар, консултант за лактација и пријатели и семејства кои се зачинети мајки многу прашања:
Како се занимавате со нега во јавноста?
Кои се најдобрите шишиња што треба да се изберат за комбо храна ?
Дали збунетата брадавица е навистина проблем за вас?
Сослушувањето на широк спектар на перспективи и искуства може да ви помогне да одредите што би сакале да направите. Исто така:
Дознајте кои услуги за лактација го покриваат осигурителните услуги , доколку ги има.
Прегледајте го вашиот план за раѓање за да се осигурате дека го поддржува доењето, ако тоа е она што планирате да го направите.
Консултанти за лактација за доење и часови за доење во вашето соседство сега. (Вашиот лекар и вашиот педијатар може да ве посочи во вистинската насока, како и другите мајки.)
Разговарајте со вашиот партнер за вашите планови за хранење и цели, така што вие сте на истата страница и може да бидат соодветно поддржани.
За партнери
Истражувањето на можностите за хранење со вашиот партнер може да биде една од по-стресните аспекти на транзицијата кон родителството. "Кога размислувате за можностите за хранење, важно е и вие да ги оцените, на тековен начин, она што секој очекувате да го направите, и, конечно, она што е реално за вас и вашето новороденче", вели Шара Марреро Брофман, PsyD, репродуктивна и перинатален психолог на Институтот Селени, непрофитна организација специјализирана за женско мајчино и репродуктивно ментално здравје. "Често родителскиот стрес се случува кога постои јаз меѓу очекувањата и реалноста".
Кога зборувате сè со мама-да-биде, користете ги вашите зборови мудро. "Дури и едноставно, добро наменето прашање, како, Дали планирате за доење? може да биде натоварен и да го испрати вашиот партнер во солзи ", вели д-р Брофман. Наместо тоа, поставувајте прашања како, Како мислите дека треба да го нахраниме бебето?
Многу добра листа за проверка
Продолжете да земате пренатални витамини .
Продолжи да пиете околу осум до 12 чаши вода дневно.
Продолжете да ги вршите своите вежби Кегел секојдневно.
Дојдете до лактација професионалец и мајки за да дознаете повеќе за хранење опции и поддршка.
Минатата недела: недела 30
Доаѓање: недела 32
> Извори:
> Алисон Хил, MD Е-мејл комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Американски колеџ за акушери и гинеколози. Специјални тестови за следење на феталното здравје. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Американско здружение за бременост. Ниски нивоа на амнионска течност: олигохидрамнион. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Американско здружение за бременост. Полихидрамниос: Висока амниотична течност за време на бременоста. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz М. АКОГ пракса билтен: упатства за клинички менаџмент за акушер-гинеколози број 90, февруари 2008: астма во бременоста. Obstet Gynecol. 2008 февруари; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Мерк прирачник за потрошувачите. Предвремено растревожување на мембраните (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the- membranes-by
> Шара Марреро Брофман, PsyD. Е-пошта и телефонски врски. Октомври, декември 2017 година.