Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте во првата недела од бременоста. Една работа: Вие всушност не сте бремени.
Вашиот давател на здравствени услуги го пресметува вашиот датум на доспевање од првиот ден од последниот менструален период (LMP). Ова значи дека 40-неделното одбројување навистина започнува околу две недели пред спермата и јајцата да се сретнат и почнуваат полека да се трансформираат во фетус.
Ако веќе сте земале тест за бременост и забележале розови линии, веројатно сте повеќе заедно отколку што мислите.
(Бременоста се регистрира на домашни тестови на или околу 4 недели .) Официјално бремена или не, ова се уште се смета за прва недела од вашиот прв триместар.
Вашиот триместар: прв триместар
Недели да одиме: 39
Вие оваа недела
Во моментов, вашето тело е зафатено со пролевање на вашата матка постава, која минатомесечно неплодно јајце. Како таква, ти се соочуваат со типични симптоми што нормално ги чувствувате кога почнувате период, вклучувајќи и некои надуеност и промени во расположението поради флуктуирачки хормони. Ако сето тоа оди добро, нема да сфатиш сѐ до 3-тата недела .
Вашето бебе оваа недела
Додека нема раѓање уште, вашите хормони подготвуваат уште едно јајце за да бидат ослободени за овулација . Жените со редовни менструални циклуси овулираат околу 10 до 20 дена по првиот ден од нивниот период; овој временски период го диктира најдоброто време за сексуален однос за да забремени .
Во канцеларијата на вашиот доктор
Доколку допрва треба да го посетите вашиот здравствен работник за назначување за претходно посетување, направете го тоа сега.
Еве, вашиот доктор или акушерка може да ве наполни во врска со можните безбедносни импликации на лековите кои се издаваат на рецепт и на лекови кои не се во комплет или додатоци кои може да ги земате. Покрај тоа, тој или таа може да препорача пренатален витамин; прегледајте ја медицинската и вакцината историја; ќе ве скрит за сексуално преносливи инфекции; и да ви даде основен физички преглед.
Ова е исто така можност да се идентификуваат животен стил, исхрана, вежбање и други лични навики кои можат да влијаат на вашата бременост.
"Помислете на вашата посета пред забременување како можност за вас и вашиот лекар да ги контролирате работите што можете да ги контролирате во бременоста", вели Алисон Хил, MD, OB-GYN и автор на вашата бременост, вашиот пат и коавтор од крајниот водич за мајките за бременост и раѓање на Мамовите документи. " Оваа посета може да ги зголеми шансите да имате здраво бебе".
Се грижи
Сега е време да се создаде најгорливата и промовирачка средина за бебето што е возможно. За почеток, започнете да земате 400 микрограми фолна киселина секој ден. (Просечната американска исхрана обезбедува дневно меѓу 200 до 250 микрограми. Меѓутоа, бремените жени и оние кои се обидуваат да забременат треба да консумираат вкупно 600 микрограми, со што 400 преку додавање се оптимално.) Ниските нивоа на фолна киселина се поврзани со вродени дефекти, вклучувајќи ја и расцеп на усните и непцата, и дефекти на невралната туба , како што се спина бифида. "Со земањето точна количина пред бременоста и за време на првиот триместар, се намалува веројатноста за појава на овие дефекти при раѓање за 75 проценти", вели д-р Хил.
Не е сè за она што го додавате во вашата рутина, туку и за тоа што го одземате.
Кога се обидува да забремени, поважно е од кога и да е да се избегне алкохол , дрога и тутунски производи, вклучувајќи и е-цигари. Овие навики може да доведат до раѓање дефекти, проблеми со дишењето, мала тежина на раѓање , синдром на фетален алкохол и други здравствени проблеми.
Претстојните посети на докторот
Во повеќето случаи, можете да почекате да ја закажете вашата прва пренатална посета помеѓу околу осум и 12 недели по последниот менструален период. Првите тајмери може да бидат изненадени од доцнењето, но знаат дека најдобро време за проценка на гестациската старост со ултразвук е, всушност, помеѓу недела 8 и 13 недела од бременоста. Преземањето ѕиркање прерано (или премногу доцна) може да резултира со неточна проценка на датумот на доспевање .
Доколку, сепак, сте изложени на ризик за рани компликации, како што е ектопична бременост, вашиот лекар може да ве посакува да ве види порано.
Меѓутоа, ако не му верувате на вашиот тест за бременост, постои можност вашата здравствена установа да ве види порано за да ви понуди крвна слика . Тестот во крвта може да открие бременост околу шест до осум дена по овулацијата.
За партнери
Бременоста е помеѓу партнери, а тоа значи дека двете страни треба да се грижат за нивното здравје и добросостојба. Пред да се обиде да забремени, се препорачува мажите да бидат прикажани (и третирани) за можни сексуално преносливи инфекции.
Покрај тоа, може да го подобрите вашето репродуктивно здравје со ограничување на алкохолот и напуштање на тутунот и нелегална употреба на дрога. Се покажало дека мажите кои пијат прекумерно, пушат или користат дроги може да доживеат проблеми со спермата , со што се отежнува зачнувањето.
Многу добра листа за проверка
- Започнете да земате пренатални витамини.
- Запишете го датумот на последните два периода.
- Престанете да пушите, да пиете и да користите нелегални дроги.
Доаѓање: Недела 2
> Извори:
> Алисон Хил, MD Е-мејл комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Американско здружение за бременост. Твојата прва пренатална посета. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Фондацијата Немасур. Календар за здравје на бременост на деца, 1. недела. Http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Канцеларијата за женско здравје, американско Министерство за здравство и социјални услуги. Знаејќи дали сте бремени. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are- pregnant