Погледнете во вашето тело, вашето бебе и многу повеќе
Добредојдовте на 13-та недела од бременоста - последната недела од првиот триместар . Ќе мислите дека нешто основно како кога триместарот започнува и завршува ќе биде универзално договорено. Тоа всушност не е. Некои експерти ја означуваат оваа недела како почеток на вашиот втор триместар, додека други сметаат дека неделата е почеток. Ние го преземаме водството на Американ колеџ за акушери и гинеколози за ова и велејќи дека триместар број 2 започнува следната недела .
Вашиот триместар: прв триместар
Недели да одиме: 27
Вие оваа недела
Вашиот втор триместар е веднаш зад аголот и, како изглед на ѕиркаат, можеби веќе се чувствувате помалку гаден и исцрпен, и доживувате благодет во енергија. Оваа следна фаза од бременоста генерално се смета за најлесна. Тоа, рече, не очекувајте секој не-пријатен симптом на бременост да исчезне во неделата 13. За некои жени, постепено се менува чувството на подобро. Во секој случај, влегувате во најмалку симптоматска фаза од вашата бременост .
За некои жени, сексуалната желба се враќа веднаш заедно со енергијата. Ако не постојат олеснителни околности (како плацента превиа или вагинално крварење), сексуалниот однос обично се смета за безбеден во текот на бременоста . Но, знајте дека може да почувствувате некоја слабо грчка пост-оргазам . За тоа не вреди да се грижите. Вашата матка е едноставно благи.
Вашето бебе оваа недела
Главата на бебето веќе подолго време е половина од големината на неговото цело тело.
Но, почнувајќи од оваа недела, работите стануваат малку попропорционални, со главата на бебето, што ја мери околу една третина од големината на неговото или нејзиното тело. Тоа, рече, вашето бебе е сеуште доста ситно на скоро 3¾ инчи (9,5 сантиметри) долго оваа недела.
Кожата на бебето е доста транспарентна и деликатна, но сега мека, фината коса наречена lanugo почнува да го покрива.
(По патот, lanugo ќе помогне да се задржи заштитна супстанца наречена верникс на кожата на бебињата, да го заштити од амнионска течност .) Советите од 10 мали прсти сега имаат вечен и единствен отпечаток на бебето.
Вашата плацента се уште расте и развива, обезбедувајќи го вашето бебе со кислород и хранливи материи и филтрирање отпад. Сепак, тоа ќе биде околу пет до седум недели, додека плацентата не е целосно формирана.
Во канцеларијата на вашиот доктор
Ако не сте го виделе вашиот здравствен работник за втората пренатална посета минатата недела, веројатно ќе бидете на ваша начин оваа недела. Еве, вашата тежина, крвен притисок и урина ќе бидат проверени. Вашиот доктор или акушерка исто така ќе користи Доплер -а рачен инструмент кој се наоѓа на вашиот стомак, над матката - за да го проверите срцето на вашето бебе . Со ова, ќе добиете да го слушнете скапоцениот удар на ударот на срцето на вашето бебе.
Посебни размислувања
Ако имате историја на цервикална инсуфициенција , која понекогаш се нарекува некомпетентен или слаб грлото на матката, вашиот здравствен оператор може да разговара со вас за добивање на цервикален керклаж помеѓу сега и 14-та недела од бременоста. (Ова се смета за идеална временска рамка во која треба да се добие постапка.) Еве, ќе добиете или општа, спинална или епидурална анестезија , додека хирургот се шири околу грлото на матката за да спречи тоа да се скрати и да се отвори премногу рано, предизвикувајќи предвремено раѓање.
Штеките може да се отстранат во канцеларијата на вашата здравствена установа по 37 недели .
Претстојните посети на докторот
Веќе сте ја имале вашата прва пренатална посета кај вашиот здравствен оператор. Дали се чувствувате поддржани и слушавте? Дали вашиот лекар или акушерка е одговорен и почитуван кога имате прашања или проблеми? Знајте дека ако не мислите дека вашиот здравствен работник е вистински одговара, вие имате право - дури и обврска - да се префрлите.
Ако одлучите да ги промените провајдерите , знајте дека процесот не е тежок. Се што треба да направите е да потпишете порака за пренос на вашата медицинска евиденција. Ако не сакате да се соочите со вашиот здравствен работник лице-в-лице, едноставно вашиот нов снабдувач го објавува ослободувањето.
Се грижи
Речиси сте завршиле со првиот триместар - една од најголемите пречки во бременоста. Бидејќи вашата гадење е многу веројатно опаѓање, сега е одлично време да започнете да ги проширувате изборите за здрава исхрана . "Овој месец е одлично време за зајакнување на внесот на калциум, витамин Д и магнезиум, бидејќи секој помага со коските и забите што брзо се развиваат кај бебето", вели Дана Анџело Вајт, MS, RD, асистент клинички професор на универзитетот Quinnipiac во Хамден, Конектикат и развивач на рецепти за книгата, вклучувајќи го Целиот 9 месеци .
Здравите избори вклучуваат:
Калциум: Млечни производи, збогатен бадем или соја млеко, тофу, брокули и бок чај
Витамин Д: Јајчни жолчки, масни риби и сардини
Магнезиум: Супер спанаќ, сквош, семки од тиква, авокадо, соја и леќа
За партнери
Некои партнери доживуваат симпатични симптоми на бременост , исто така познати како кувавен синдром, на крајот од првиот триместар. Тоа е право - може да се стекнете со тежина или да се чувствувате несигурно право заедно со вашиот бремен партнер. Добрата вест: Според една студија од 2013 година во списанието Medical Science Monitor , фреквенцијата на симболи на кувада е поврзана со емпатијата. Значи, ако не се чувствувате најдобро, вашиот не копирање за внимание; ти си едноставно емотивно чувствителен.
Многу добра листа за проверка
Продолжете да земате пренатални витамини .
Продолжи да пиете околу осум до 12 чаши вода дневно.
Внимавајте да јадете повеќе храна која содржи калциум, витамин Д и магнезиум.
Минатата недела: недела 12
Доаѓање: недела 14
> Извори:
> Американскиот конгрес на акушери и гинеколози. Пренатален развој: Како вашето бебе расте за време на бременоста. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Американско здружение за бременост. Цервикален Серклаж. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cclage/
> Американско здружение за бременост. Некомпетентен грлото на матката: ослабен грлото на матката. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Email комуникација. Октомври, ноември 2017 година.
> Kazmierczak М, Kielbratowska Б, Паства-Wojciechowska Б. Couvade синдром меѓу полски очекуваат татковци. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Национален женски здравствен ресурсен центар. Healthywomen.org. Бременост и родители Втор триместар од бременост: 16 недели Бременост. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs