Креирање на план за раѓање е добар начин да размислите што сакате за вашето раѓање и да ги пренесете тие желби со вашиот тим за раѓање. Многу планови за раѓање се вербално споделени со партнер или лекар, или едноставно запишани на парче хартија, додека други се поформални, потпишани од вашиот лекар и ставени во вашиот табела (иако тоа не се правно обврзувачки документи) .
Иако може да биде примамливо да користите претходно напишан план за раѓање што го добивате од некој пријател или да најдете на Интернет, најдобро е да поминете низ процесот на изготвување на оној кој е уникатен за вас. Примери може да бидат од корист при добивање на почеток, но нивното копирање по збор може да доведе до вас вклучувајќи ги и работите што не сте сигурни дури и за вас или што ви требаат.
Користете ги овие теми како инспирација и додадете какви било други идеи што ќе дојдат додека одите.
1. Вашата филозофија на раѓање
Ова не мора да биде тристрана расправа за тоа зошто сте ја одбрале својата класа породување или дула , но тоа треба да биде кратка изјава која им овозможува на секој кој може да комуницира со вас за време на вашето раѓање за брзо да ги разбере вашите главни желби. На пример, ако вашата цел е да избегнете лекови за болка, наведете го тоа напред. Исто така, ако вашата цел е да се добие епидурална што е можно побрзо или, да речеме, да се избегне C-дел (ако е можно), кажете го тоа.
2. Околината во трудот
Трудот е стресен, а вашата околина може да влијае на тоа како се чувствувате додека одите преку неа.
Додека оние околу вас можеби нема да можат да ја прилагодат вашата околина премногу, корисно е да се забележи што може да направи да се чувствувате попријатно во случај да можат да направат промена што ќе ви биде од корист. Тоа може да вклучи како изгледа изгледот на собата , ако сакате да свириме музика, без разлика дали сакате или не повеќе што е можно малку луѓе во собата, итн.
Исто така, можете да забележите вештини за справување со кои ќе планирате да ги користите ( позиционирање , дишење , релаксација , користење на вода , итн.) И она што можеби ќе треба да ги извршите.
3. Фетален мониторинг
Дали треба да имате следење на фетална работа електронски , или можете да користите стетоскоп или фетоскоп ? Може ли да користите интермитентен мониторинг, под претпоставка дека бебето го толерира трудот и дека не сте преместени во категорија со повисок ризик поради интервенции како што се питоцин или лекови за болка? Поставувајте прашања на вашиот лекар и на оние што се на своето место на раѓање пред да бидете на работа, бидејќи официјалните политики може да варираат. Изјасни го нивото на мониторинг што го посакуваш.
4. Болка лекови
Ова е местото каде што ќе зборувате за тоа што би сакале во смисла на управување со болките . Забележете, сепак, дека вашите желби можат или не можат да се усогласат со политиките на вашата организација за породување. Можете исто така да разговарате за тоа дали сакате или не сакате вашата поддршка лице да остане со вас за време на администрацијата на епидурална или кога сакате да пробате епидурална наспроти IV лек или друга опција.
5. Резервен план
Би било убаво ако нашите "најдобри планови за раѓање" секогаш одеа според планот. Се разбира, тоа не е случај. Користете го овој дел од вашиот план за раѓање за да разговарате за тоа што би сакале да се случи ако првите избори стануваат не-избор, велат, поради итна постапка.
Кој треба да остане со вас? Кој треба да комуницира што да вашето семејство? Дали сакате вашата дула да оди со вас во ER?
6. Бебешка нега
Откако ќе се роди вашето прекрасно бебе, има повеќе работи за кои треба да се размислува во смисла на вашите преференции. Дали сакате веднаш да го задржите вашето бебе? Дали сакате контакт со кожа на кожа? Дали би сакале да побарате специјално тестирање по првичните часови по раѓањето? Дали сакате вашето бебе да остане со вас во вашата соба? Совет: Можеби ќе сакате да размислите за уредување на ситуацијата во "соба", така што вашето бебе може да ви биде преку ноќ со вас (ако вашето место за раѓање го дозволува тоа). Ако се премислите, секогаш можете да го испратите бебето во расадникот.
7. Хранење на вашето бебе
Огромното мнозинство мајки почнуваат да дојат при раѓање. Истражувањата покажуваат дека мајките кои можат да имаат контакт со кожата и бравата во тој прв час по раѓањето, имаат подобар предизвик за доење подоцна. Тоа, рече, можеби веќе знаете дека доењето е предизвик за вас, или можеби не сакате да го направите тоа воопшто. Изразувајте ги вашите желби во вашиот план за раѓање. Некои прашања што треба да се разгледаат: Дали сакате вашето бебе да ви биде доведено до медицинска сестра на барање? Ако не планирате за доење, дали имате специфични потреби што ви се потребни? Слично на тоа, дали сакате вашето бебе да има пудинг?
Запомнете дека плановите за раѓање се во крајна линија средства за комуникација, а не скрипти или правни документи. Имањето идеја за вашите преференции е секогаш добра идеја, но исто така има и флексибилност.
Извори:
Водич за породување на Ina May. Гаскин, И.М. Bantam; Прво издание.
Прирачник за напредок на трудот. Симкин, П и Анчета, Р. Вајли-Блеквел; Второ издание.
Официјалниот водич за ламази. Lothian, J и DeVries, C. Meadowbrook; Прво издание.