9 позиции за труд

1 -

Одење

Позициите што ги избирате за работа и раѓање се важни. Тие ќе ви помогнат да бидете поудобно за време на процесот на трудот. Некои позиции, исто така, ќе помогнат во забрзувањето на процесот на трудот. Многу од овие позиции може да се направи со или без помош на вашиот партнер, сопруг, дула или медицинска сестра. Вежбањето пред трудот, исто така, ќе ги направи познати и поудобни и природни.

Одење по трудот е одличен начин да се помогне не само да ја забрзаат работата, туку да ве направат поудобно. Исто така, одличен начин да се потроши раната работа . Некои жени ќе изберат да одат низ нивните соседства, па дури и трговски центар за постудени денови. Без разлика каде ќе одберете да одите, дури и ако тоа е едноставно салите на болницата, одење може да му помогне на карлицата да се движи послободно и да им помогне на гравитацијата да му помогне на вашето бебе да се движи надолу во карлицата.

За време на подоцнежните фази на трудот, можеби нема да почувствувате одење за време на контракции. Тоа е совршено во ред. Едноставно застанете и претпоставувајте поинаква положба или користете положба за контракции. Може да почнете да одите повторно веднаш штом ќе можете да го направите тоа.

2 -

Седи

Седењето може да биде убава позиција за работа. Тоа ви овозможува да бидете целосно исправени и да ви овозможат гравитацијата да ви помогне во работењето. Исто така може да помогне во промовирањето на релаксација, овозможувајќи ви да се одморите.

Можете да користите било кој тип на стол, од кујнски стол, до столче за лулка. Многу болници и центрите за раѓање имаат столици достапни за вас да ги користите во секоја работна и родна соба. Можете исто така да седите на топката.

Вие исто така може да седите во кревет, или во раѓање када. Ако имате само пристап до туш, сметајте дека седите на туш стол во туш

_{Фото © Робин Елис Вајс}

3 -

Седи во претседател наназад

Придобивките од седење во стол се исто така достапни ако седите наназад. Дополнителна корист е тоа што можете да се потпрете напред. Ова може да помогне да се отстрани притисокот од грбот. Исто така, го прави вашиот грб достапен за вашиот сопруг, дула или медицинска сестра да се фаќа или масажа. Ова е особено корисно ако се соочувате со повратна работа или ако вашето бебе е затегната задната (ОП) или се соочувате согоре.

_{Фото © Робин Елис Вајс}

4 -

Кројач седи

Кројач на седење е релаксирачка варијанта на седење. Тоа може да се направи во кревет или на подот, во зависност од тоа каде најмногу ви одговара. Повторно, ова е исправена позиција за труд и им овозможува на гравитацијата да помогне. Исто така е многу релаксирачки и дава убав дел од внатрешното буто и грбот.

5 -

Полу-седница

Полу-седницата обично се користи во кревет. Може да се користи во комбинација со епидурална анестезија или други лекови, како што се IV лекови . Оваа позиција не ги има сите придобивки од исправено позиционирање и не треба да се користи подолго време. Сепак, подобро е да лежите рамно на грбот. Може да се користи за да се промовира релаксација или рана работа пред да бидат потребни многу внимание од контракциите.

6 -

Страна лежи

Страничната положба е гравитациона неутрална положба, што значи дека нема граници на оваа позиција. Ова е одлична позиција за забавување на работата или раѓањето. Таа, исто така може да се користи за отстранување на притисокот на перинеумот за време на раѓањето.

Многу болници ќе ја користат оваа позиција во врска со епидурална анестезија или други лекови. Исто така, може да се користи за менување на позициите од полу-седење. Може да се користи за да се работи со жени со проблеми со крвниот притисок или ако вашето бебе покажува знаци на фетален дистрес .

7 -

Сквотирање

Squatting е одличен начин за зголемување на дијаметарот на карличниот излез. Оваа позиција не треба да се користи додека вашето бебе не е ангажирано во карлицата . Ова е исто така познато како нулта станица или пониска (позитивни броеви). Откако ќе се ангажираш ова е одлична позиција да помогнете да се поттикне спуштањето на вашето бебе понатаму во карлицата. Исто така е одлична позиција во која треба да се роди.

Позицијата на сквотирање помага да се заштити перинеумот со што е помалку веројатно дека ќе го раскинете или ќе побарате употреба на епизиотомија за време на раѓањето. Тоа се шегува наречен форцепс на акушерки поради неговата способност да ја забрза туркачката фаза на трудот.

8 -

Рацете и колената

Рацете и колената исто така се гравитациона неутрална позиција. Тоа е одлична позиција да ви помогне да добиете пауза од интензитетот на контракции. Исто така добро функционира за претворање на задно бебе.

Ако вашето бебе е задна или имате дофат на работа, оваа позиција може да биде утешна. Тоа им овозможува на вашиот дула или сопруг да масажа грбот или примен контра притисок да ви помогне да бидете поудобно. Исто така можете да ја користите оваа позиција за да се породите.

_{Извор
Прирачник за напредок на трудот. Симкин, П и Анчета, Р. Вајли-Блеквел; 2 издание.}

9 -

Потпрен нанапред

Наведнувањето напред може да помогне да се отстрани притисокот од грбот при породување. Можете да застанете и да се навалувате напред преку топката или куп на перници. Можете да бидете на колената и да се потпрете на нешто или некој. Или можете да висат над страната на работна када ако имате пристап до када додека сте во занает. Ова често се чувствува како навистина релаксирачка позиција во работата, особено помеѓу контракции.