Многу родители се збунети за тоа како да ги заштитат своите деца од сонцето. "Кои средства за сончање треба да ги користам?" "Колку треба да се пријавам?" "Кога треба да користам сончање?" Овие се сите вообичаени прашања за заштита од сонце, што ги имаат родителите.
За да ги направат работите уште повеќе збунувачки, многу родители и понатаму веруваат во овие митови за миење на сончање:
Мит 1 - SPF 100+ Заштита од сонце обезбедува 3 пати заштита на сонцето на SPF 30
Заштитното средство SPF 30 или SPF 50 обезбедува заштита од 97 до 98 проценти од УВБ-зраците.
Додека повисокото средство за заштита од сонце може да блокира 99 проценти од УВБ-зраците, тоа е само мало зголемување. Користењето на висококвалитетно средство за заштита од сонце може да обезбеди поголема заштита за оние родители кои не користат доволно сончање и не го повторуваат доволно често.
Мит 2 - Вие не можете да добиете изгореници на заоблен ден
Според ФДА, "Дури и на облачен ден, до 80 проценти од сончевите УВ зраци може да се добијат преку облаците". Затоа, запомнете дека дури и кога е замаглено, на вашите деца им треба сончање за да избегнете изгореници .
Мит 3 - Не морам да го повторам мојот "водоотпорен" сончање
На FDA се наведува дека нема сончање е навистина водоотпорен или пот доказ, но наместо тоа може да биде отпорен на вода. Сите средства за заштита од сонце, дури и оние кои тврдат дека се водоотпорни, треба повторно да се применат откако вашите деца ќе пливаат.
Мит 4 - сончање едноставно не работи на моето дете
Ако вашите деца добиваат тен и користите сончање, тогаш најверојатно ќе направите една од најчестите грешки за сончање, како што не се нанесува доволно сончев екран, не се применува доволно брзо пред вашите деца да одат надвор, а не да користат средства за заштита од сонце секој пат кога вашите деца излегувам на сонце, или не го повторувам доволно често.
Мит 5 - Моето дете е алергично на заштита од сончање
Мала е веројатноста дека детето ќе биде алергично на сончање. Наместо тоа, тој може да биде алергичен или чувствителен на одредена состојка за сончање, која може да се разликува помеѓу брендовите, па под раководство на Вашиот педијатар, размислете за префрлување на различно средство за заштита од сонце или за сончеви очи со сосема различни состојки и применувајте многу мал дел во еден дел телото на вашето дете да види дали има реакција повторно.
Мит 6 - Моите деца користат сончање, па затоа се безбедни од сонцето
Всушност има малку повеќе за безбедноста на сонцето и заштита на вашите деца од ултравиолетово зрачење отколку користење на сончање. Овие совети за заштита од сонце вклучуваат правилно користење на сончев екран со широк спектар, да ги натерате вашите деца да носат очила за сонце кои нудат 99 до 100 проценти УВ заштита, носејќи колку што е можно поголема заштитна облека, како и широка шапка, барајќи сенка кога е достапна, и ограничување на изложеноста на сонце кога е најсилна - помеѓу 10 и 16 часот
Мит 7 - Моите деца веќе имаат тен, па затоа не им е потребна заштита од сончање
"Основен тен" не е замена за сончање, и запомнете дека не постои такво нешто како "здрав тен". Вашите деца треба да користат сончање за да спречат понатамошно оштетување на кожата од сончевите УВ зраци.
Мит 8 - Не треба да користам крема за сончање, па моите деца ќе направат повеќе витамин Д
Постојат многу побезбедни начини за вашите деца да добијат витамин Д од незаштитена изложеност на сончевите УВ зраци, вклучувајќи витамини, млеко и други зајакнати јадења од витамин Д.
Мит 9 - Моите деца имаат темна кожа, па затоа не им е потребна заштита од сончање
Секој треба да користи широк спектар на очила за сончање со SPF од најмалку 15 до 30 цело време кога ќе одат надвор од сонцето.
Дури и луѓето со длабоко пигментирана кожа, кои ретко горат, треба да користат сончање. Според Агенцијата за заштита на животната средина, "секој, без оглед на расата или етничката припадност, е предмет на потенцијални негативни ефекти од прекумерно изложување на сонцето".
Мит 10 - Мерки за СПФ Колкава заштита нуди заштита од сончање
Додека SPF стои за фактор за заштита од сонце, тоа е само мерка за нивото на заштита од сончање од UVB зраците, кои обично предизвикуваат изгореници. Сепак, не се зема предвид дали сончата заштитува од УВА зраците, и овие УВА зраци продираат длабоко во кожата и предизвикуваат предвремено стареење на кожата.
Предложените промени на етикети за сончање од страна на ФДА ќе бараат систем со четири ѕвездички за да можат потрошувачите да видат колку UVA заштита нуди сончање или дали сонцето не нуди UVA заштита воопшто. Токму сега, родителите треба да бараат широк спектар на очила за сончање со минимален SPF од 15 до 30, за да обезбедат дека нуди и UVA и UVB заштита.
> Извори:
> ЦДЦ. Како можам да ги заштитам моите деца од сонцето? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> ФДУ. FDA Consumer Update. Совети за да бидете безбедни во Сонце: од сончање до очила за сонце. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA. Акциони чекори за безбедност на сонцето. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety