Нормално е за тинејџерите да имаат промени во расположението, еве како да им помогнеме.
Ако расположението на вашиот близнак варира како барометар, веројатно нема ништо за што да се грижите. Свињите и промените на расположението одат заедно. Всушност, совршено е нормално за меѓусебно да дојдат низ различни емоции, сите во еден ден.
Но, тоа не значи дека е лесно да се живее со дете кое е пријатно за еден миг, и пргаво следниот. Доаѓањето низ денот (и следните неколку години) со мудрост е предизвик за секој родител, но ќе треба да се подобриш и да работиш на трпеливоста.
Еве како да им помогнете на вашите близнаци да управуваат со промени во расположението, така што исто така можете да ги задржите вашите под контрола.
Бидете разбрани
Не е тајна дека тинејџерите имаат различни предизвици со кои се соочуваат. Пубертет, средно училиште, социјални проблеми, домашна работа и повеќе резултати. Покрај тоа, телото и мозокот на вашиот близнак растат брзо, и тоа може да биде збунувачки за дете чиешто не е подготвено за промени, или несигурно за тоа што значат сите тие промени. Бидете разумни кога расположението на вашиот близнак ќе се сврти и обидете се да се сетите како тешки работи беа за вас, кога одевте низ сопствените години.
Намали ја нејзината оптовареност
Распоредот на двајца се преполни со одговорности. Од работата на училиштето до воннаставни активности, многу тинејџери трчаат од една обврска кон друга без пауза. Ако распоредот на вашиот браник се чини невообичаено зафатен, или ако тој или таа се жали дека има премногу да направат, можеби ќе биде време да отстраните некоја активност или две од распоредот.
Погледнете дали полесно оптоварување на обврски им помага на вашите близнаци да го приспособат своето расположение и да го балансираат денот. Може да најдете дека промените во расположението исчезнуваат кога вашиот близнак има повеќе слободно време.
Бидете сигурни дека тој или таа спие
На Tween има потреба од најмалку девет часа спиење една ноќ, но многумина не добиваат толку многу. Видете дека вашиот близнак има доволно време во текот на ноќта за да преминете од зафатен ден во кревет.
Поставете планирано време за ноќевање и викенди. Осигурајте се дека вашиот близнак добива препорачана количина на спиење за една ноќ (дури и за време на викендите) и отстранете ги сите уреди од просторијата на вашето дете, како што е телевизор или компјутер, кој може да биде одговорен за одржување на вашата врска во текот на ноќта. Ако омилената телевизиска програма на вашата близначка се попречува со одмор, снимајте го шоуто за да може да го види уште еднаш.
Нудат хранливи продукти
Дванаесет тела се менуваат во текот на денот, и им е потребна храна за да ги поттикнат тие промени. Бидете сигурни дека нудат многу хранливи закуски (цели зрна, овошје, зеленчук, ореви, храна со висок калциум) и да направите поента на заедничка вечера заедно најмалку двапати неделно. Чак брза храна или било која друга храна која не му дава на вашето дете со храна која му е потребна. Ако сте загрижени за исхраната на вашиот близнак, разговарајте за ситуацијата со Вашиот педијатар и прашајте дали на вашето дете му требаат витамински додатоци.
Понекогаш се јавуваат промени во расположението кога децата доживуваат низок крвен шеќер. Всушност, промените во расположението често може да бидат знак дека вашето дете не добива потребна исхрана.
Дајте им пауза
Дали вашите близнаци имаат време секојдневно да се релаксираат и да уживаат во денот? Дали тој или таа одвојува време за читање, весник или дружење со вас или со други членови на семејството?
Двојките, како и возрасните, имаат потреба од време за "chillax". Средното училиште може да биде тешко и дополнителните притисоци на домашната работа, предизвиците на пријателство и предизвиците дома можат да бидат повеќе отколку што може да се справи со вашиот близнак. Распоредете го времето во семејниот календар, исто како што планирате фудбалски час или часови по пијано.
Нека твојата девојка е студено со пријателите
Пријателствата се многу важни за твини, и на тинејџерите им е потребен сопствен социјален круг надвор од семејството. Понекогаш промените во расположението можат да бидат запрени или спречени со едноставна посета или телефонски повик од пријател.
Важно е да се чувствуваат прифатени од страна на нивните колеги и да имаат сигурност дека знаат дека имаат пријатели на училиште, на атлетски тимови и во други важни области од нивниот живот.
Бидете сигурни дека вашата близначка развива добри пријателства и има време да разговара со неговите или нејзините пријатели често. Спиењето е одличен начин за да се поврзат со своите пријатели и да направат нови. Ако вашето дете е премногу зафатено за да најде време да поминат со пријателите, можеби е време да ги преуредите распоредот.
Понуди забавно семејство време
Вашите близнаци можат да прават многу пријатели, но важно е дека тој или таа и понатаму тесно соработуваат со вас. Бидете сигурни дека вашето семејство планира месечни семејни прошетки или закажува неколку пати еднократно со вашиот близнак за да отидете во некој филм, да земете часови или да уживате во други активности. Трошењето време со вас би можело да биде токму она што му треба на вашиот близнак, и ќе уживате и во него.
Бидете сигурни дека вашата вежба е вежба
Вежбањето е важен дел од секојдневниот живот, а особено во развојот на телата особено им е потребна вежба за да ги задржат силните и да им дадат издржливост што им е потребно за да се соочат со нивните зафатени денови и тинејџерските години што следат. Ако вашето дете не учествува во спортска активност, осигурајте се дека тој или таа троши време пешачење, велосипед, скејтборд или ангажирани во други неконкурентни спортови. Прошетка низ соседството по вечерата може да помогне да ги задржите вашите близнаци во форма, и ако одите заедно, тоа им дава можност на двајцата да се фатат еден со друг.
Направете детето да отвори
Понекогаш тинејџерите покажуваат промени во расположението, бидејќи во нивниот живот се случува нешто што е стресно. Тоа би можело да биде борба со добар пријател, проблем на училиште или нешто што се случува дома. Бидете сигурни дека ќе им дозволите на вашите близнаци да се отворат за вас, ако тој или таа се грижи. Бидете сочувствителни и помогнете да се реши проблемот. Бидете оптимисти со вашите близнаци, и да понудите решенија за проблемите. И даде на вашето дете време да се надминат она што е загриженост. Понекогаш малку работи работи чуда.