10 забавни начини да се игра со Hula Хоп

Земете го вашето дете далеку од екранот со овие идеи

Кога станува збор за играчки, Hula hoops се стари, скапи, едноставни и немаат потреба да ги приклучуваат, полнејќи ги батериите или да преземаат апликација за да ги користат. Но, хула-hooping, исто така, е забавен начин да се согорува калории , да се зајакнат мускулите и да се подобри координацијата. Сега можеби тоа не е доволно за да го натерате вашето дете да го спушти контролорот за видео игри, но ако е како повеќето деца, тој дневно троши просек од седум и пол часа пред екранот, според претседателот на Советот за фитнес, Исхрана.

1 -

Класичниот спин и варијации

Предизвик на вашето дете да се добие Hula Хоп да се вртат околу половината и да го задржи тоа оди подолго и подолго време. Само овој основен трик ќе биде многу практичен. Откако ќе го совлада, поттикнете го да фенси го превртува обрачот до неговиот врат и назад, на пример, или да земете две карики што се врткаат околу секоја рака во исто време.

2 -

Hula Hoop цели

Поставете ги коцки на земја или поткрепете ги исправено на ѕид или дрво како цели за beanbags, водени балони или пинови со пена. Или врзете еден обрач на јаже и закачете го од плетенка или гранка од дрво. Направете го замав за да создадете предизвикувачка подвижна цел!

3 -

Горе, Долу, Под, Над

Оваа игра со хула хоп е за група. Имајте тројца или четири деца кои стојат во голем облик, држејќи го на ниво на половината без да ги користите рацете. Предизвикувајте ги да го виткаат обрачот до нивните вратови или до нивните зглобови без да ја користат раката, или сите да се движат од внатре во обрачот навнатре, без да го фатат или да му дозволат да ја допре земјата.

4 -

Се тркалаат заедно

Во колонијалните времиња, децата користеле стапчиња за да се тркалаат исправено обрачи по земјата. Детето се обидува да го стори истото со стап или со раце. Погледнете колку далеку може да оди пред обликот да падне. Откако ја совладува оваа вештина, му даде нов предизвик: Нацртајте линија со креда за да следи со обрачот или да поставите пречки (како што се мали конуси, пластични кутии за боречка, па дури и косилки за косилки) за да слаломот околу него.

5 -

Хоп-Скотч

Ќе ви бидат потребни неколку карики за оваа игра. Поставете ги на теренот во моделот што вашето дете може да го прекрие. Слична опција: Наместете два паралелни редови на карики за вашето дете да трчаат како тркачки пневматик, војнички стил.

6 -

Hula Hoop Home Base

Хула карики прават одлични основи за многу видови на ознаки . Или можете да пробате оваа игра со две лица: да поставите две обетки на растојание од осум метри (можеби ќе треба да го прилагодите ова растојание во зависност од возраста и вештините на децата што ја играат играта). Дајте секое дете една или две beanbags. Нивната цел е да ги фрлат своите вреќи за грав во обрачот на противникот, истовремено спречувајќи ги нивните кеси за противникот да слетуваат во сопствениот обрач. За да го направат ова, тие можат да ги искористат рацете, нозете или кој било друг дел од нивното тело за да ги одвратат дојдовните beanbags.

7 -

Човечки прстен фрли

Еве уште една игра со два или повеќе играчи. Назначете едно дете да биде цел. Да го стави на велосипед шлем, а потоа да застане додека другите играчи се врти се обидува да фрли еден hula обрачот над него од истото место. Дали децата се обидуваат да бидат цел и да го зголемат предизвикот со поместување на местото што го фрлаат подалеку и подалеку.

8 -

Hula Hoop Скокни јаже

А хула Хоп може да се користи како скок јаже. Вашиот дете го држи обрачот вертикално пред нејзиното тело. Од таму таа може да ја фрли надолу кон нозете, да скокне над неа и да ја врати назад и зад неа. Да ја пробате на мека земја прво, па ако таа патува и паѓа, таа не ги кожата колена.

9 -

Hula Hoop Pass

Ова е уште една класична игра со хула хоп. Ви треба група играчи. Дали сите стојат во линија или круг, држејќи ги рацете. Дајте му на првото лице ковчегот околу една рака. Играчите мора да го поминат обрачот по линијата или околу кругот, без да им дозволат да си одат од рацете на другите.

10 -

Hula Hoop High

Еве една едноставна, но предизвик, активност: Дали децата се врти пресврт на Hula Хоп директно во воздух, а потоа го фати на патот надолу. Тоа е потешко отколку што звучи, затоа предупредувајте ги гледачите да останат јасни.