Признај го тоа - може да му дадеш на окото на родителот чиешто дете работи без заштита на неговите нозе. На крајот на краиштата, што ако чекори на карпа или, уште полошо, парче стакло?
Сепак, пред да поминете премногу пресуда врз тој родител, земете ги во предвид потенцијалните бенефиции (или последиците) на децата кои редовно се одвиваат.
Дебатата за боси наспроти чевлите
Како што можете да очекувате, има доста дебати за тоа дали е најдобро за нозете (деца или возрасни) да бидат заштитени во пар чевли или да ги остават голи.
Неколку години назад, минималистичкиот бренд на обувки Vibrams направи сјај со своите чевли со чевли од FiveFinger кои тврдеа дека имитираат боси нозе, истовремено обезбедувајќи огромни здравствени придобивки за телото. Според маркетиншкиот материјал на компанијата, чевлите создаваат посилни мускули на нозете и нозете, го зголемуваат движењето на долниот дел на телото и го подобруваат држењето на телото. Меѓутоа, во 2014 година, компанијата се согласила со тужба за класно дејство, донесена од клиент кој рече дека чевлите не ги исполнуваат овие барања.
Изјавата за позицијата на Американската асоцијација за поддиатриско лекување, сепак, во коментирањето на тужбата, не целосно ги негираше потенцијалните бенефиции за бос или минималистички трчање. Во него се вели: "Босирањето е промовирано како подобрување на силата и рамнотежата, промовирајќи поприроден стил на трчање. Сепак, ризиците од босокот се вклучуваат во недостаток на заштита, што може да доведе до повреди, како што се рани пунктирање и зголемен стрес на долните екстремитети. "
Студијата од 2017 година објавена во " Гајт и Пост" покажа дека имало предности и недостатоци да им дозволат на децата да трчаат бос. Истражувачите откриле дека носат обувки ги зголемуваат силите за реакција на ударот, што може да претставува ризик за повреда. Но, бос и минималистички трчање ја зголемува тибијалната внатрешна ротација, која е поврзана со одредени видови повреди.
Земајќи го ова предвид, зависи од родителот (и, доколку е консултиран, детскиот педијатар) да ги земат предвид ризиците и придобивките за да утврдат дали би сакале да ги охрабрат своите деца да бидат безгрижни.
Први чевли на бебето
И покрај тоа што може да бидат неодоливи ситни мали патики, нема научни докази што заклучуваат дека доенчињата треба да носат чевли откако научиле како да одат. Всушност, спротивното би можело да биде вистина - ќе остане без шок и ќе го подобри балансот, силата и координацијата.
Единствената мерка што треба да се земе во предвид е температурата на површината на која детето оди. Ако е ладно, нешто со тенок ѓон, како што се booties или чорап, ќе ги заштити нивните нозе од студени површини. Во спротивно, нека новиот пешак ја испита текстурата и сензацијата на разни површини, без разлика дали станува збор за трева, плочка, песок или запек.
Подоцнежните години
Во 2007 година, истражувачите во Јужна Африка го споредија здравјето на нозете на луѓето со оние на 2.000-годишниот скелет. Тие заклучија дека луѓето имале поздрави нозе пред да почнат да носат чевли редовно. Водечкиот истражувач јавно коментирал дека верува дека научните докази го поддржуваат тврдењето дека комерцијално достапната обувка не е здрава за нозете.
Но, се разбира, овие студии зборуваат за целосно возрасни возрасни лица. Што е со децата? Застапниците на боса носеа генерално тврдат дека детските чевли ја менуваат растечката нога, принудувајќи го да одговара на обликот на чевелот. Наместо тоа, велат тие, треба да им се дозволи на нозете да се развиваат природно - а тоа значи да бидат ослободени од ограничувања.
Прашањата со чевли
Најголемото прашање со детските чевли е нивната вкочанетост. Дете сака да се кандидира бесплатно, да се искачи на дрва, да направи тркалка. Има многу малку наведнуваат или се даваат во единствен чевли на детето.
Недостатокот на директен контакт со површината на која таа работи или качување, исто така, може да доведе до проблеми - не можејќи да се поврзете со влечење на дрвото гранка, на пример, што може да доведе до тоа детето да се лизне и паѓа.
Лошо фитинг чевли и несоодветна употреба, исто така, може да предизвика вродени нозете и структурни проблеми во детски нозе. И неправилно користење на чевли кои не дозволуваат сушење може да доведе до атлетичко стапало.
Земете акции на животната средина
Дури и најголемите поборници да одат боса разбираат дека има некои места каде што децата најверојатно треба да носат чевли, иако вреди да се напомене дека колку повеќе детето оди боси, толку поприродна заштита ќе имаат нивните нозе од опасности - иако, веројатно не нокти или завртки .
Еве неколку работи што треба да ги имате на ум кога размислувате дали да му дозволите на вашето дете да оди боси:
- Инсистирајте на тоа вашето дете да носат чевли кога одите по базени, влажна трева или во простории за соблекувални. Топли, влажни средини можат да го промовираат растот на габите, вирусите и бактериите.
- Чувајте тетанус снимки на вашето дете до датум . Постигнувањето на остар предмет може да предизвика вашето дете да се справи со тетанус.
- Инсистирајте на тоа вашето дете да носат очила за сонце на нозете . Нозете може да се загадат како и секој друг дел од телото - важно е да се заштитат стапалата заштитени од сонцето.
- Имајте на ум температурата . На топол ден, песок или асфалт може да предизвика сериозни изгореници. Ако е силен сончев ден, можеби ќе сакате да инсистирате вашето дете да носат чевли.
- Погледнете го докторот ако вашето дете добива прободна рана . Пробиените рани на нозете може да бидат сериозни, па затоа осигурајте се да стапите во контакт со педијатарот ако вашето дете чекори по остар предмет.
- Инсистирајте на чевли во небезбедни ситуации . Не дозволувајте вашето дете да оди наоколу боси во потенцијално опасна ситуација - како во близина на камперскиот оган. И да се користи здрав разум кога вашето дете врши активности што може да му наштети на нозете како косење на тревникот.
- Земете ја предвид животната средина . Размислете за потенцијалните проблеми со инсектите, паразитите, змиите или други ткива кои можат да дојдат во контакт со нозете на вашето дете. Секако, некои области се побезбедни од другите кога станува збор за трчање околу бос.
Родителот најдобро ќе знае дали е добра идеја за нејзините деца да трчаат без чевли. Сепак, можеби е добра практика да се спроведе домаќинство без чевли. Не само што нозете на вашето дете ќе го добијат времето на отворено потребно е безбедно да се развиваат, но исто така ќе следат помалку нечистотии во домот - тоа е ситуација која дава победа за здравјето на вашето семејство.
> Извори:
> Боси бегство | Изјави за позицијата. Американска академија за Подиатрија. Објавено на 8 мај 2014 година.
> Мекке М. Вибрам се согласи да ја реши тужбата за класната акција. Тркачки свет. Објавено на 14 декември 2016 година.
> Roman PAL, Balboa FR, Pinillos FG. Штрајк на удар на нозе за деца за време на трчање. Појава и држење на телото . 2017; 58: 220-222.
> Zipfel B, Berger LR. Шод наспроти несход: Појавата на патологија на коските кај современите луѓе? The Foot . 2007; 17 (4): 205-2013.