Депресијата е во пораст кај тинејџерите, особено тинејџерките. Но, повеќето девојки не добиваат третман кој им е потребен.
Сè уште постои стигма поврзана со менталното здравје што го прави табу тема за некои родители. Другите родители немаат знаење за депресија или едноставно се борат да знаат како да ја разберат темата.
Стапките на депресија меѓу тинејџерите
Истражувачите од Џон Хопкинс Блумберг школа за јавно здравство извештај стапки на клиничка депресија се зголеми за 37 проценти од 2004 до 2014 година меѓу тинејџерите.
Додека стапките на депресија, исто така, се зголемуваат кај некои постари популации, тоа не е толку остра на зголемување во споредба со адолесцентите.
Околу 11 отсто од тинејџерите доживуваат депресија во било која дадена година. Во девојките, тој број се искачува на 17,3 проценти.
Нелекуваната депресија може да има смртоносни последици. Самоубиството се рангира како број два причини за смрт кај луѓето на возраст меѓу 10 и 24 години.
Зошто девојчињата со тинејџери се повеќе се растат во депресија
Нема јасна причина зошто имало толку драматично зголемување на депресијата кај девојките од тинејџерките. Истражувачите од Џон Хопкинс Блумберг школа за јавно здравство се сомневаат дека тоа може да се должи на поголем степен на ризик фактори на депресија.
Девојките може да бидат повеќе подложни на сајбер-малтретирање , на пример. Истражувањата покажуваат дека девојчињата почесто и интензивно ги користат паметните телефони од тинејџерските момчиња. И проблематичната употреба на мобилни телефони е поврзана со депресија.
Во студијата од 2014 година објавена во Клиничка психолошка наука , истражувачите откриле дека тинејџерките биле изложени на поголем ризик од депресија од момчињата поради начинот на кој девојчињата се социјализираат.
Тие можат да доживеат повеќе несогласувања со пријателите и може да има непријателство меѓу нивните врсници.
Тие, исто така, може да бидат охрабрени да разговараат со своите пријатели повеќе за нивните проблеми повеќе. Но, наместо да најдат решенија, нивните тековни дискусии за нивните проблеми може да ги натераат да размислуваат за лошите работи во животот.
Како да разговарам со својата ќерка
Иако е важно да се биде свесен за знаците на депресија кај секој тинејџер, особено е важно да се биде во потрага на вашата ќерка. Исто така, важно е да разговарате со својата ќерка за депресија.
Тинејџерките можеби не признаваат дека се депресивни. Наместо тоа, тие можат да доживеат физички симптоми, како што се стомачни и главоболки. Или таа може да пријави чувство на уморни цело време и може да забележите зголемена раздразливост.
Таа, исто така, можеби не знае како да ви каже дека има тешко време. Но, ако прво започнете разговори за депресија, таа може да се чувствува повеќе принудена да разговара.
Еве неколку начини на кои би можеле да разговарате за менталното здравје на вашиот тинејџер :
- Прашај за нејзиното расположение. Понекогаш доведете го предметот на расположението на вашиот тинејџер. Само бидете сигурни дека ќе го направите тоа на љубезен начин. Наместо да се каже, "Ти си толку мудро", прашај: "Дали правиш добро?" Да стане јасно дека може да разговара со тебе за да бидеш тажна или лута или што и да се чувствуваш други чувства.
- Кажи ѝ дека сте подготвени да ја однесете за да ја видите терапевтот. Повеќето тинејџери не се чувствуваат удобно да ги прашаат нивните родители да разговараат со професионалец за ментално здравје - и многумина од нив не би признале дека тоа е потреба или дури и опција. Бидете подготвени прво да ја известите и да ѝ кажете дека сте подготвени да закажете состанок ако некогаш мисли дека би можело да биде корисно.
- Охрабрете ја да разговара со својот лекар. За време на прегледите, на тинејџерот му треба време да разговара со лекар самостојно. Охрабрете ја да зборува за какви било физички или здравствени прашања или загрижености што можеби ги има.
- Покажете пати кога сте се бореше. Ако некогаш сте се бореле со депресија или со други проблеми со менталното здравје, отворете се за тоа со вашиот тинејџер. Само осигурајте се дека не го споредувате вашиот живот со проблемите на вашиот тинејџер. Велејќи нешто како "О, мислите дека го имате лошо? Слушајте што ми се случило ", ќе ги поништат борбите на вашиот тинејџер.
- Разговарајте дали мисли дека некој од нејзините врсници е депресивен. Прашајте го вашиот тинејџер ако таа мисли дека другите деца на училиште или некој од нејзините пријатели се бори со депресија. Таа можеби е повеќе подготвена да отвори за прашања кога зборува за други луѓе, а не за себе.
- Поднесете вести за менталното здравје. Зборувајте за приказни што ги гледате во вестите што би можеле да бидат за сајбер-малтретирање, депресија или самоубиство. Прашајте што вашиот тинејџер размислува за тие приказни и разговара за тоа како овие прашања можат да се решат на здрав начин.
- Прашајте ја што ќе стори ако таа е депресивна. Бидете сигурни дека вашиот тинејџер има план за она што таа може да направи ако таа се чувствуваше депресивно. Разговарајте со кого би можела да разговара и каде би можеле да се обратите за помош.
Побарајте помош за вашиот тинејџер
Ако мислите дека вашиот тинејџер е депресивен, разговарајте со неа за тоа. Закажете закажан состанок со својот лекар за да разговарате за вашите грижи. Нејзиниот лекар може да ја упати на стручно лице за ментално здравје за понатамошна проценка и лекување.
Депресијата може да биде многу лек во тинејџерите. Зборувајте со терапија, лекови или комбинација од двете може да им помогне на вашиот тинејџер почнуваат да се чувствуваат подобро наскоро.
> Извори:
> Центри за контрола на болести и превенција: Национална статистика за самоубиства.
> Хамилтон Ј.Л., Станге Ј.П., Абрамсон Л.Ј., Алуј Л.Б. Стресот и развојот на когнитивните ранливи на депресија ги објаснуваат сексуалните разлики во депресивните симптоми за време на адолесценцијата. Клиничка психолошка наука . 2014; 3 (5): 702-714.
> Мојтабаи Р, Олфсон М, Хан Б. Национални трендови во преваленцата и третман на депресија кај адолесцентите и младите возрасни. Педијатрија . 2016; 138 (6).