Постојат многу алатки кои жената може да ги користи за време на нејзината бременост, труд и раѓање кои можат да помогнат со непријатност и да им помогнат на трудот да се движи заедно. Секоја жена ќе ги пронајде работите што добро функционираат за неа во различни точки во нејзиниот труд, но едно нешто што треба да се разгледа пакувањето во торбата за родени и да се носат заедно со вашето раѓање е rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo е шпански збор што преведува на "шал" и ја претставува традиционалната шамија што се носи на главата и на рамениците на мексиканските жени.
Стандардниот rebozo е ткаен, (често рачно ткаени) ткаенини околу 80 инчи долги и 27 инчи широк, изработени од памук, светла волна или се мешаат со синтетички влакна. Може да најдете дека веќе имате нешто околу куќата што може да послужи како rebozo, и, секако, близнак рамен работи работи во краен случај, кој болницата сигурно има многу. Поголемите жени или многу високи жени може да го ценат rebozo што е малку подолго.
Бременост
Можете да го користите rebozo да им помогне за време на бременоста со преклопување на rebozo долгите начини и обвивка тоа многу цврсто под стомакот и околу колковите. Жените уживаат во поддршката и стабилноста што ја нуди оваа цврсто завиткана rebozo и чувствувате дека помага при спречување на хормонот релаксин, што ги предизвикува вашите зглобови и лигаменти да се олабават при подготовките за работа и раѓање. Оваа поддршка може да ја намали болката и болката во долниот дел на грбот.
Можете исто така да поставите топла или ладна пакувања во малиот дел од грбот или под стомакот и да го заштитете во место со користење на rebozo.
Потоа имате флексибилност да се движите и да продолжите со вашиот ден (или спиење / ноќе), без да го држите пакетот на место.
Пороѓај
На rebozo може да ви го олесни за да се клечат на трудот и заштедува дел од вашата енергија за работите што доаѓаат. На rebozo обвива околу вашиот грб и е противтежана во предниот дел од страна на поддршка лице.
Squatting помага да се премести бебето и да се отвори карлицата.
Можете да врзете јазол на едниот крај од rebozo и фрли јаже крајот над врвот на вратата, затворање на вратата цврсто. Потоа можете да висат надвор од rebozo и се нишаат, останувајќи исправено, така што гравитацијата може да помогне при држењето на нејзината карлица лабава. Друга употреба на rebozo е да ја "просее" мајката на трудот. Вие ги преземете рацете и колената, а rebozo е поставен околу вашиот стомак. Двајца луѓе ги поддржуваат луѓето, секој го фаќа еден крај, го држи на ниво на половината и го смени стомакот со менување напред и назад. Ова помага кај бебе кое може да има потреба од прилагодување на положбата.
Раѓање
На rebozo може да се користи за да игра "решителна војна" со партнер или лице за поддршка во текот на туркање фаза, со држење на двата краја и вашиот партнер држи rebozo во средината, и нудат отпор додека се затегнувам на rebozo да помогне да го насочите вашиот притисок надолу и да се движат на бебето надвор. Ова е одлична техника да се користи дури и ако работите со епидурална , бидејќи навистина помага да се фокусираат напорите за туркање.
Постпарта
Откако ќе имате бебе, можеби ќе ви биде удобно да носите бели ленти или друга поддршка за да го задржите постпарталниот стомак "заедно", додека вашето тело полека се враќа во својата состојба пред бременоста.
Ребозото е совршена алатка за ова. Ако сте заинтересирани за носење на вашето бебе, можете да го користите rebozo за да го носите вашето новороденче високо на градите, без раце, како што жените го сториле стотици години во култури низ целиот свет.
Постојат многу веб-сајтови и видеа на YouTube кои нудат демонстрации и информации за тоа како можете да го користите rebozo за време на трудот и раѓањето. Тоа е корисно да се вежбаат некои од овие позиции однапред да ги користите за да ви се чувствуваат удобно и да им дадете "тест возење". Исто така, можете да го прашате вашиот дувла, воспитувач на породување или пренатална јога инструктор за некои дополнителни совети кои тие можат да ги Rebozo користи.
Имајќи многу алатки на располагање може да помогне во промовирањето на вашата работа и да се обезбеди удобност и болка. Користејќи rebozo во труд е само еден од многуте алатки кои можеби ќе сакате да ги донесат заедно.