Оваа вековна стара биенална позиција може да биде вистинска за вас.
Долго време игнориравме една од најефикасните позиции за раѓање: сквотирање.
Предностите на сквотирање одамна се познати. Во модерната медицина, сепак, сквотирањето е игнорирано во корист на позициите кои се поповолни од гледна точка на лекарот. Положби и полу-склони позиции олеснуваат да се користат инструменти како што се форцепс, стремеж и вакуумски екстрактори или лекови како епидурална анестезија .
Придобивки
Под правилни околности, сквотирањето може да има многу придобивки за мајката што работи:
- Ја скратува втората фаза на работа (фаза на туркање)
- Ја намалува потребата за форцепс или вакуумски доставки
- Ја намалува потребата за епизиотомија
- Ја скратува длабочината на вашиот канал за раѓање
- Работи со гравитација за да помогне да се повлече бебето
- Зголемува дијаметар на карлицата
Подготовка
Придобивките наведени погоре се резултат на фактот што сквотирањето ја навалува матката и карлицата напред, ставајќи го бебето во правилно усогласување за раѓање. Исто така, го поттикнува и ја зајакнува интензитетот на контракции, истовремено ослободувајќи го притисокот од назад. Исто така, може да ја намали потребата за епизиотомија, бидејќи всушност помага да се релаксираат и да се протегаат мускулите на дното на карлицата.
Треба да се практикува за време на бременоста да се зајакнат нозете за сквотирање за време на раѓањето. Можете да почнете со помош на вашиот партнер или со употреба на топче за раѓање ( топка за физичка терапија).
Полека полека, и бидете сигурни дека ќе ги ставите нозете на подот како што учат. Ќе стане полесно и полесно.
Откако ќе се потрудите, можете да сквотот за време на трудот или да резервирате тоа за раѓање. Постојат многу начини да се сквотиш на кревети. Можеби ќе сакате да се потпрете на вашиот партнер или да ги користите болнички или родени центри сквотови или столици.
Како последно средство, можете да користите мала чекор или магацин на телефонски книги.
Не заборавајте да разговарате со акушерката или докторот за вашата желба да се обидете да сквотирате на трудот. Тие може да имаат неколку трикови за да ја направат оваа работа многу добро за вас. Или ако не се запознаени со сквотирање, им дава шанса да дознаат повеќе за процесот за да ви помогне подобро да ви служат. Прашајте ги како тие ќе се подготват ако тие ќе ви дадат совети за бременост. Дула, исто така, може да ви помогне да дознаете кои позиции ќе функционираат добро.
Кога не треба да сквадиш
Не техника за раѓање е совршена за секого. Squatting е генерално подобра позиција за подоцна во работна сила. Понекогаш позицијата на бебето не е оптимална за користење на сквотот. Squatting ќе биде небезбедно со епидурална, иако може да биде успешна со користење на кикирики топката да ви помогне да се обиде на модифициран сквотот од седиште позиција.
Трудот и раѓањето се процес на движење. Направи се што можеш за да го охрабриш твојот труд и раѓање природно. Squatting е само една од вашите опции.
Извори:
Гупта Ј.К., Хофмейр Г.Ј., Шехмар М. Позиција во втората фаза на трудот кај жени без епидурална анестезија. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2012 16 мај; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Лоренс А, Луис Л, Хофмейр Г.Џ., Стилови В. Материјални ставови и мобилност за време на првата етапа. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2013 9 октомври; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Насир А, Корејо Р, Ноорани К.Ј. Раѓање на дете во позиција на сквотирање. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.