Ајде да се соочиме со тоа, кога станува збор за трудот , повеќето луѓе размислуваат за болницата и за жените во креветите, обично на грб или за положување на нивните страни. Овие позиции станаа чести, бидејќи стапките на епидурална анестезија се зголемија. Жените не можеа многу да се движат и поради тоа, престанавме да размислуваме за трудот како процес кој ги вклучуваше позициите на мајката.
Користење на различни позиции во труд
Како што многу жени сега се одлучуваат да не ја користат епидуралната анестезија или барем да го одложат до подоцна во труд, тие сметаат дека употребата на позициите може да им помогне да останат многу поудобни во работата.
Некои работни места може да помогнат да се коригира бебето кое е на помалку од поволна положба на трудот. Таа, исто така може да им помогне на мајките да се чувствуваат посигурни, па дури и да го намалат времето на трудот.
Значи, што можете да направите за да почнете да размислувате за други позиции во кои треба да работите? Првиот е да се размислува за тоа да биде надвор од грбот и што е можно исправено. Запомнете дека при породување, гравитацијата е ваш пријател, помагајќи да го доведете тоа бебе. Еве неколку брзи ставови што треба да ги разгледате:
- Постојан: Ова е одличен начин да се биде едноставно исправен, без многу да се размислува. Можеби сакате да се потпрете на вашиот партнер или дула . Ако се потпрете на некоја личност, размислете додека се склопувате. Ова може да придонесе кон удобноста што ја чувствувате. Облечете ја топката на креветот или дури и куп перници.
- Одење: Ова е одлично за труд. Иако многу луѓе размислуваат за тоа за рана работа, исто така можете да го направите тоа во речиси секоја точка на трудот. Можеби ќе посакате да запрат за време на контракција. Некои работници одлучиле да се потпреат на некого или на ѕидот. Вие исто така може да се разгледа бавно танцување како алтернатива за време на контракција.
- Клекнат: Ова е одлична позиција и онаа што може да се направи на многу места. Можеби би сакале да клекнете на подот и се потпрете на стол или топка. (Јас препорачувам некои баласт за колена. Размислете за пешкир или градинарска МАТ.). Можете исто така да клекнете на креветот и да се соочите со задниот дел на креветот се потпреме во неа или да ги обесувате рацете позади грбот. (Ова најдобро функционира кога ќе го поместите грбот на креветот во исправена позиција.)
- Сите четири: Ова исто така може да се направи на подот или креветот. Тоа е одлична позиција за истегнување на грбот, па дури и земајќи малку пауза. Ова исто така може да помогне ако вашето бебе е задна, дозволувајќи им на бебето да се исели од карлицата и полесно да се ротира. Некои мајки исто така велат дека оваа позиција е навистина удобна и се чувствува како пауза во контракции. Сите четири е исто така одлична позиција да се јавите на вашиот партнер или дула за да ви дадете масажа на грбот или да користите контра притисок за ублажување на болката во грбот.
- Седи на топка: топката за раѓање (исто така позната како топка за физиотерапија или топка за вежбање) може да биде навистина удобна за бременоста и за трудот. Одржување на дното на нешто помека од столици. Исто така, фактот што се движи наоколу го прави толку лесно да се движи наоколу. Ова може да ви помогне да се чувствувате поудобно.
- Squatting: Многу жени слушаат за сквотирање за труд, но по знакот на првата контракција сакаат да сквотат. Ова не е идеално време. Општо земено, ова е подобро за подоцна во труд и уште подобро во туркање. Таа користи гравитација за да го доведе бебето надолу. Ако не сакате да клечате на подот во болницата, можете да размислите за сквотирање на креветот. Многу болници имаат кревети кои имаат посебни сквотирани решетки за да го направат поудобно. Исто така, може да помогне ако треба да се следи со ремени.
- Вода: Водата може да значи туш, када или посебна када. Достапноста на вода ќе зависи од вашето место на раѓање и од објектите. Може да има и причини зошто не можете да бидете во вода. Водата може да биде одличен начин да се опуштите, можете да застанете, да седите или дури да лежите во водата. Ова е многу флексибилна област во која се користат две позиции.
- Тоалет: Не се смееш! Тоалетот е одлично место за работа. Можете да седите нормално или дури да се свртите назад. Во секој случај, перницата за да се прикријат сите изложени цевки може да го направи поудобно. Повеќето болници ќе ве натера да ја напуштите бањата откако ќе притискате, освен ако не сте направиле други работи со вашиот лекар. Мајките велат дека способноста да се релаксираат нивните задници е навистина одлична. Тие не се загрижени за урината или столицата.
Во многу задачи, всушност ќе користиш многу позиции, а не само еден или два. Обидете се за некое време и потоа префрлете се на друго. Вие исто така може да размислите за промена на позициите барем на секој час. Дури и ако имате епидурална, некои промени во позицијата може да се направат со помош на вашата медицинска сестра, дула и партнер. Затоа, стани и се движи!
Извори
Прирачник за напредок на трудот. Симкин, П и Анчета, Р. Вајли-Блеквел; Второ издание.
Акушерство: нормална и проблемна бременост. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Шесто издание.