Дознај што е чувството на твојот значаен друг
Не постои сомнеж за тоа - бременоста може да биде возбудливо, но збунувачко време за еден човек. Ако веќе сте го направиле тоа во текот на првите осум месеци, сте поминале низ желби, промени во расположението, утринска болест, породилно облека, нови сексуални питоми и многу повеќе. Сепак, ова сè уште не се подготви за последниот месец од бременоста на вашиот партнер. Успешно навигацијата низ минатиот месец ќе ви овозможи да го поддржите вашиот партнер, да разберете како се чувствуваат и да знаат кои чекори треба да ги преземете.
Поддршка на вашиот бремен партнер
Може да биде олеснување да се признае дека процесот на бременост доаѓа до крај. За вашиот бремен партнер, сепак, тоа не е толку едноставно. Разбирањето на тоа како вашиот партнер чувствува дека е клучот за поддршка. Со разговор со вашиот партнер и со остатокот од вашето семејство, можете подобро да разберете што се случува.
Во последниот месец од бременоста, бебето не продолжува да расте - исто така ја менува позицијата. Вашиот партнер може да се чувствува како да се појави стомакот. Кожата се истегнува цврсто, а мајчината облека нема да се вклопи. Ова може да го направи вашиот партнер да се чувствува голем, непријатен и / или обесхрабрен. Во исто време, телото исто така работи прекувремено. Бидејќи бебето станува поголемо и троши повеќе енергија, вашиот партнер ќе се чувствува исцедено поголемиот дел од времето.
Еве неколку работи што треба да ги знаете за искуството на вашиот партнер:
- Движењето може да биде вистински напор. Големината и положбата на бебето ќе го направи секое движење на телото на вашиот партнер како предизвик. Излегувањето од стол, влегувањето во кревет, па дури и од одење до креветот може да биде тешко.
- Хормоните ќе се појават диви. Очекувајте вашиот партнер да доживее многу расположенија. Понекогаш тие ќе бидат возбудени и љубезни. Други времиња, тие ќе бидат мизерни, уморни, пргав, и нетрпеливи. Бидете разбирливи кога вашиот партнер поминува низ овие подеми и падови.
- Бањата работи може да биде честа. Бебето има тенденција повеќе да го турка мочниот меур на партнерот повеќе во завршната фаза на бременоста, па затоа ќе мора многу да одат во бањата. Планирајте однапред, особено ако сте надвор од куќата.
- Анксиозност е честа појава. Реалноста на претстојното раѓање е за вас и вашиот партнер. Таа реализација може да предизвика анксиозност, а веројатно ќе се случи и чистење ("инстинкт на вгнездување"). Помогнете му на вашиот партнер да ја купи куќата за ново бебе и да ги смири нервите околу финансиите, роднините, да стане нова мајка и други грижи.
Одговарање на вашиот партнер
Човек може да направи некои грешки ако не е чувствителен на чувствата на партнерот во текот на последниот месец од бременоста. За среќа, тој може да одговори на бројот на чувствата што ги чувствува неговиот партнер, следејќи го водството на својот партнер, нудејќи им олеснување и да биде нежен.
Понекогаш вашиот партнер ќе сака да зборува и да се дружи, а во други времиња ќе им треба простор. Следете ја потребата на партнерот да ги разбере нивните желби и не се обидувајте да го наметнете вашиот став кон нив. Важно е да ги задржите чувствата на повредени или одбивање настрана, бидејќи потребниот простор не е личен.
Ќе има моменти кога има многу малку што можете да направите за да го направите вашиот партнер да се чувствува подобро. Слушањето и одговарањето на потребите на вашиот партнер ќе ви помогне во текот на целиот процес. Можете да понудите ногарски трендови, масажа на долниот дел од грбот или мека прегратка.
Вежбајте ги малите нешта
Бидете активни во текот на бременоста на вашиот партнер и да го задржите животот едноставно.
За почеток, пониски стандарди за оброци, домашни работи и други одвлекување на вниманието. Можете исто така да подготвите оброци рано во денот за затоплување подоцна. Друг начин да се вклучите е да одите кај докторот со вашиот партнер и да бидете информирани за нивниот напредок. Во текот на минатиот месец, посетите на акушерот ќе бидат почести, така што ќе може да се подготвите за да ѝ се приклучите. Ова е исто така можност да побарате важни медицински прашања.
Добивањето на комплет за работа и испорака ќе ги смири вас и вашиот партнер. За да го направите тоа, спакувајте ги сите вреќи што ќе ви бидат потребни за посета на болницата. Комплет за работа и испорака треба да го содржи следново:
- Автомобилско седиште. Ова е важна мерка за безбедност за да го доведете бебето дома.
- Торба за ноќ. Ноќната кеса на вашиот партнер може да вклучи ноќница, додатоци за тоалети (четка за заби, паста за заби, четка, дезодоранси и сл.), Промена на облека, градник за нега и многу повеќе.
- Лесни закуски. Мали конзерви од овошен сок, крекери и суво грозје може да бидат добредојдени од однесувањето на болницата. Можете исто така да донесете енергија барови, овошје и сендвичи.
- Музика. Многу мајки уживаат во смирувачки песни за процесот на трудот и за по раѓањето на бебето.
- Камера. Ќе ми биде драго да го имате со вас веднаш по раѓањето за првата фамилијарна слика.
- Пари. Пари и кредитна картичка се добри за да имаат при рака за сите потребни предмети што доаѓаат, како храна, паркирање и друго.
- Електроника. Доведете го вашиот телефон, полнач и други предмети како адресар за да можете да комуницирате со вашите пријатели и семејства директно од болницата.
- Удобност предмети. Бидете сигурни дека имате масажа предмети како топла и ладна пакети, кои навистина може да помогне со болка.
- Болница пат. Осигурајте се дека вашиот GPS е поставен за вашето патување во болницата. Можеби исто така сакате да запишете упатства во случај GPS да има проблеми кога ќе дојде време.
Разбирање на контракции и труд
Во текот на последниот месец, вашиот партнер ќе почне да има контракции. Контракциите може да биде тешко да се опишат, но често спаѓаат во една од четирите категории:
- Браконн Хикс. Овие контракции се природна подготовка за трудот, како да се подготват мускулите на матката за големиот настан. Тие имаат тенденција да го изненадат вашиот партнер, но обично се поалармантни отколку што се болни. Дополнително, тие се нередовно распоредени, што ги разликува од другите контракции.
- Пред-труд. Во текот на последните неколку недели од бременоста, контрацепциите на Braxton Hicks ќе почнат да стануваат малку поинтензивни, и ќе има моменти кога ќе бидат редовни и неколку во исто време. Ова е почеток на процесот на омекнување на грлото на матката во подготовката за вистински труд.
- Лажен труд. Ако контракциите почнат да стануваат болни во долниот дел на стомакот, се нередовни со текот на времето, и на крајот да престанат, тогаш вашиот партнер се соочува со лажен труд .
- Вистинска работа. Кога контракциите се редовни, ритмични и болни или непријатни, вашиот партнер е веројатно во реална работа. Во оваа фаза, започнете со започнување на времето за контракции . Вие ќе сакате да ги снимите колку далеку се тие од почеток на еден до почетокот на следниот, и колку долго тие траат. Лекарот ќе ви каже кога тој или таа сака да отидете во болница, и тие можат да кажат нешто како "Оставете кога контракции траат најмалку една минута и десет минути се растојани."