Како да се направи стабилна транзиција од креветчето до големиот детски кревет
За мали деца, преминот од спиење во креветчето за спиење во креветот е само еден од многуте пресвртници . Иако ова може да изгледа како возбудлив скок од бебето до големо дете за вас, вашето дете може да се чувствува поинаку. Нов кревет значи нови правила, нови слободи, нови спиење и рутински време, и потенцијално нови стравувања.
Лори Синг, сертифициран консултант за спиење и сопственик на силни мали спиеци во Остин, Тексас, обезбедил увид и експертиза за да одговорат на седум најчести прашања во врска со изработката на прекинувачот.
Кога треба да го преместиме нашето дете во кревет со голем кревет?
Ако детето е удобно во креветчето, нема причина да се преселиш во големо детско кревет - само затоа што твоето дете врти 2, па дури и 3, не значи дека е време да се напушти креветчето. Всушност, најдобро е да почекате додека вашето дете е најмалку 2 за да преминете во големо детско кревет, но колку е поблиску вашето дете на 3, толку подобро.
"Вие исто така не сакате да преминете во големо детско кревет како реакција. Сакате да биде планирано ", рече Силен. Дури и ако вашето дете се качи од креветчето , не мора веднаш да се преселите во кревет.
Колку далеку напред Треба да почнеме да го подготвуваме нашето дете за транзицијата?
Нема потреба да поминувате неколку недели за подготовка на вашето дете за новиот апарат за спиење, но треба да поставите очекувања пред да го направите прекинувачот. Отстранувањето на креветчето без предупредување може да биде трауматично за дете кое не предвидува дека местото каде што спиеше во последните две или повеќе години одеднаш ќе исчезнат.
Силен препорачува да му се даде барем неколку дена за да се потопи. "Неколку дена пред да преминете од креветчето во кревет, разговарајте со вашето дете. Кажете:" Сега ќе ве ставиме во кревет и тоа е голема работа, но има некои правила што треба да ги следиме со тоа што сме во креветот "."
Кажете му на вашето дете точно што ќе се случи.
Ако креветчето ќе се конвертира, ако тие ќе добијат кревет со нормална големина, па дури и ако планирате да поставите душек на подот, објаснете го претстојниот прекинувач кон нив, така што промената нема да дојде како изненадување.
Што треба да размислиме пред да преминеме во кревет?
Може да изгледа толку лесно како што се движи креветот и креветчето, но откако ќе се изгубат баровите, целата соба, за сите намери и цели, станува креветчето. Ќе треба да бидете сигурни дека просторот е безбеден, па размислете преку она што треба да го провери детето, како на пример дали има предмети што треба да се обезбедат на ѕидот или целосно да се отстранат од собата.
Како ја управуваме слободата што доаѓа со креветот со голем кревет?
Основните правила се задолжителни, но според Strong, "Нешто што можете да направите за да водите дете, но потоа дајте им малку контрола врз ситуацијата, така што тие не се чувствуваат како да се немоќни во оваа транзиција ќе биде корисни ".
Силен сугерира да разговара со вашето дете за спиење во рутина. "Прашајте го вашето дете:, Кога ќе се најдеме во кревет, секоја ноќ поминуваме низ рутина, што правиме? Велиме добра ноќ, ги ставивме покритите, лежевме, ги затворивме очите и остануваме во креветот до утро. ' Поминувањето на овие правила секоја вечер за некое време ќе биде корисно бидејќи го засилувате секој пат ".
Можете дури и да направите табела заедно - нешто основно, нема потреба премногу да се преовладувате на овој - што ја илустрира рутината со спиење со глупави слики кои го прикажуваат времето за капење, времето за прикажување, четкање на забите, положување и велејќи: "добра ноќ . "
Ние го направивме сето тоа, и мојот малечок сеуште нема да остане во кревет. Сега што?
Чувајте ги зајакнувањето на основните правила и рутината - ќе се олесни. Во меѓувреме, креирајте физичка бариера ако вашето дете не остане во кревет . Силно препорачува да се користи бебе портата пред вратата, која ќе постави граница, но исто така ќе му овозможи на детето да биде полесно достапно од бравата на вратата.
Некои деца, исто така, ќе се разбудат и веднаш ќе дојдат да ве најдат. Колку што може да го обожавате вашиот нов повик за будење, 5 часот е рано. Обидете се да користите специјален часовник што ќе се појави жолто кога е во ред да излезете од кревет.
Или, ако не сакате да купите нов часовник, Strong препорачува користење на редовни дигитални часовници. "Научете го детето број 7 или број 6, а потоа прикријте ги последните две цифри, така што само ќе ја прикажете првата цифра. Ќе видат кога е 6, можам да станам".
За помладите деца кои не се подготвени да почнат да учат броеви, обидете се да ги вратите тивко во нивниот кревет додека не ја добијат сликата дека не е време да се натераат.
Колку ќе ни преовладуваат рутинските промени?
Тоа зависи од тоа колку добро сте ги поставиле очекувањата за спиење и колку сте спремни да ги засилите тие очекувања. Може да биде примамливо, кога едно дете е ново во кревет, да остане во нивната соба додека не спијат, но штом ќе се постават очекувањата, ќе биде тешко да се смени.
"Најдобро сценарио е да го поставите рутината и очекувањата штом ќе го направите прекинувачот", рече Силен. "Не поминувајте низ периодот кога сте", ќе останам овде некое време, тогаш ќе разбереме како подоцна ќе го смениме. "
Времето за спиење е под контрола, но како да управуваме со време?
Понекогаш времето на спиење не е проблем, но кога ќе го префрлите во големо детско кревет, дремките стануваат борба . Помеѓу 2 и 3 години, повеќето деца само земаат еден дремат , а некои почнуваат да ја намалуваат таа последна дремка. Дури и ако тоа е случај, родителите можат да побараат од нивното дете да одвои време за одмор во текот на денот.
"Не можете да го натежитете детето на дремење на оваа возраст, но важно е родителите да се уверат дека нивното дете има време во текот на денот да го почине телото." Кажете му на детето: "Вашето тело треба да се одмори. тоа е одлично, ние ќе можеме да направиме многу работи во попладневните часови како да одиме во паркот и да го возиме велосипедот, и ако не го добиеш тоа одмор, нашите тела нема да можат да ги направат тие работи , "рече Силен.
Ако користите часовник во просторијата на вашето дете, поставете го да отиде по еден час, па детето знае дека времето на одмор е ограничено. Ако знаете дека вашето дете нема да спие, обидете се да им дадете кутија тивки активности што можат да ги направат во нивната соба или на нивниот кревет. Останете подалеку од играчки што прават многу бучава, електроника и телевизиски емисии. Овие активности ќе бидат стимулирање, дури и ако изгледа дека вашето дете е опуштено.
На крајот на краиштата, како и сите аспекти на големата транзиција на малиот кревет, успешните времиња се намалуваат до конзистентноста. Ако континуирано нудите време на напрегање во исто време секој ден, вашето дете ќе го очекува тоа, и во повеќето случаи, тој ќе продолжи да го зема.
Тоа може да потрае некое време, но вашето дете ќе се навикне на битието во креветот. Само осигурајте се дека сте поставиле и продолжете да ги засилувате очекувањата за спиење веднаш.