Мозокот на тинејџерот нема да биде целосно развиен додека не е во неговите 20-ти години
Дали некогаш сте се прашувале што се случува на Земјата во мозокот на тинејџерот? Секој што подигнува тинејџер, најверојатно, се запраша: "Која е мојата тинејџерка размислување?" во одреден момент или на друг.
Тинејџерските години се позајмуваат на некое сомнително однесување и нестабилни расположенија, од кои голем дел произлегува од тековниот развој на мозокот на вашиот тинејџер. Разбирањето на мозокот што го развива вашиот тинејџер може да ви даде увид во она што се случува со вашето дете во текот на годините.
1. Тинејџерската мозокот создава многу нови врски
Непосредно пред вашето дете да стане полноправно тинејџер, постои излив на невронски ртење или, во смисла на лаик, создавање на нови врски во мозокот. Истражувачите веќе долго време знаат дека доенчињата го имаат истиот излив на создавање на врска, што им помага да научат вештини како што се тркалање, држење на вилушка или изградба на куќа со блокови.
Ако размислите за сите работи што ги учат предците - како што се социјални вештини или нови спортови - има смисла дека нивниот раст на мозокот е сличен на новороденчето. Всушност, ова е вториот најдраматичен пораст на мозокот што некој човек некогаш ќе го доживее.
Областите на мозокот се развиваат со различни стапки. Деловите на мозокот одговорен за контрола на импулси и планирање напред се меѓу последните области за да се достигне зрелоста.
2. Тинејџерскиот мозок води до емоционални испади
Дали мислите дека сте биле направени со темперамент бесот кога вашето дете излезе балонче?
Има добри шанси да видите некои тинејџери со тинејџери кои се појавуваат за време на адолесценцијата.
Повеќето тинејџери сеуште немаат способност да се справат со социјалните, емоционалните и когнитивните флуктуации кои ги придружуваат промените во нивниот мозок. Затоа, не бидете изненадени ако гледате ирационални испади и драматични портрети на гнев од време на време.
Вистината е дека мозокот на тинејџер се совпаѓа со возраста во смисла на интелектуална моќ. Сепак, тинејџерите вклучуваат различен дел од мозокот кога станува збор за контрола на импулсот и емоции; тие се со поголема веројатност да бидат управувани од таа емоција отколку возрасен кога станува збор за социјални одговори.
Дополнително, тинејџерите честопати погрешно ги толкуваат социјалните знаци и емоции. Овие проблеми во комуникацијата , во комбинација со драматични промени во расположението , може да бидат тешки за вашата врска, ако не сте внимателни.
3. Тинејџерскиот мозок не прецизно го пресметува ризикот
Брзото возење, обидот за недозволени супстанции и класата за сечење се само неколку ризични однесувања што ти ги нуди тинејџерот. И додека може да претпоставиме дека му недостига важни животни вештини, можеби само би сакал да направи такви одлуки додека неговиот мозок целосно не е развиен.
Истражувањата покажуваат дека смртта од повреда е околу шест пати поголема веројатност за оние на возраст од 15 до 19 години во споредба со децата на возраст меѓу 10 и 14 години. И стапката на криминално однесување и злоупотреба на алкохол е повисока за оваа возрасна група.
Сепак, на некој начин, оваа желба за ризично однесување може да биде корисна; вашата тинејџерка е помалку веројатно да се плаши да премине на колеџ и возрасен живот. Се разбира, важно е да се ублажат најопасните од однесувањето на ризик.
Држете го тинејџерот одговорно за неговите избори за да може да научи да донесува подобри одлуки.
Воспоставете јасни правила и следете ги со логички последици кога е потребно. И до 17-годишна возраст, вашиот тинејџер веројатно ќе почне да го менува своето опасно однесување. Но, тој може да биде во средината на 20-тите години пред да добие подобра контрола над неговите импулси.
4. Мозокот навистина сака пријатели
Мама и тато сѐ уште имаат проблем со тинејџер, но не толку блиску до пријателите. Како што се развива мозокот на тинејџерката, таа ќе стане подобра во апстрактното размислување. Заедно со ова, нејзината несигурност е, исто така, веројатно да се зголеми, бидејќи апстрактното расудување ќе ви овозможи на вашиот тинејџер да замисли како другите ја гледаат.
И, како што знае секој родител на тинејџер, фокусот е да се погледне "кул". Прашањата околу сликата на телото и самодовербата стануваат се поочигледни и тинејџерите имаат притисок да се вклопат во групата со врсници .
Тинејџерите, исто така, уживаат да трошат време со своите врсници, бидејќи да бидат околу пријателите ги активираат центрите за задоволство во мозокот. Ова е причината зошто кога тинејџерите се наоѓаат околу нивните пријатели, тие се двојно поверојатно да преземат ризици што тие не би ги презеле кога ќе бидат сами.
Важно е за вашиот тинејџер да поминува време со пријателите, и подеднакво е важно да го поттикнете вашиот тинејџер да развие односи со здрави луѓе. Вклученоста на колегите е суштинска компонента на формирањето на идентитетот. Пријателите на тинејџерката ќе и помогнат да одлучи кој е таа, освен да ти биде дете.
5. Потребно е спиење на мозокот
На вашиот тинејџер му е потребен скоро оној сон како и кај претходното детство - најмалку 9 до 10 часа во текот на ноќта. Сепак, истражувањата покажуваат дека само околу 9 проценти од средношколците редовно заспиваат, што е штетно за развојот на мозокот.
Кога тинејџерот ќе биде лишен од сон, мозокот не може да донесува звучни одлуки. Овој недостаток на спиење, исто така, го зголемува импулсивното однесување и однесувањето ризик. Лишувањето од сон кај тинејџерите, исто така, е поврзано со дебелината, проблеми со менталното здравје, проблеми во учењето и зголемен ризик од проблеми со злоупотреба на супстанции.
Поставување на спиење и одземање на електрониката на вашиот тинејџер во текот на ноќта се неколку начини на кои можете да го поттикнете вашиот тинејџер да се одмори целосна ноќ.
Поддржете го развојот на вашиот тинејџер
Додека вие сигурно сакате да го држите вашиот тинејџер за одговорни за лошо однесување, можеби разбирање што се случува во нивниот мозок може да ви помогне да биде малку повеќе разбирање за тоа зошто тоа се случува. Зборувајќи со вашиот тинејџер за развој на мозокот, исто така, може да му даде увид во неговите предности, како и потенцијалните слабости.
Референци:
Национален институт за ментално здравје: Тинејџерскиот мозок: сé уште се гради
Тимула А, Розенберг Белмакер Л.А., Рој А.К., и сор. Однесувањето на ризик од однесувањето на адолесцентите е водено од толеранција кон двосмисленост. Зборник на трудови на Националната академија на науките на Соединетите Американски Држави . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Поврзување на адолесцентниот сон, созревање на мозокот и однесување. Весник на здравјето на адолесцентите: официјално објавување на Здружението за адолесцентна медицина . 2009; 45 (4): 319-320.
Национална фондација за спиење: Анкета за спиење во 2006 година во Америка