Ако неодамна сте изневериле или сте научиле дека ќе ослабите, веројатно ќе доживеете пет фази на тага. Типични емоции можат да бидат нешто од шок или лутина до тага или вкочанетост. Што и да се чувствуваш е во ред. Секој реагира поинаку на губење на бременоста, и речиси секоја реакција е нормална.
Тагата најсилна на почетокот
Во непосредна последица, вашите чувства на тага веројатно ќе бидат најсилни.
Хормоните што паѓаат во вашето тело дури и може да ја зголемат својата тага до точка што се чувствува огромна, но ова треба да се подобри откако ќе се врати менструалниот период и вашето тело ќе се опорави .
Луѓето често дискутираат за тага во однос на пет фази, теорија која потекнува од книгата на книгата "За смртта и умирањето" на психијатријата Елизабет Кублер-Рос од 1969 година. Многу жени ја наоѓаат својата тага откако спонтан абортус следи сличен модел.
Некои жени ќе одат низ сите овие фази; други ќе помине низ само некои од нив или ќе ги доживеат во друг ред.
Негирање и изолација
Многу жени имаат мала надеж дека докторот не е во право и дека тие, всушност, немаат спонтан абортус. Може да се најдат себе си прават часови истражување на интернет во потрага по друго објаснување за симптомите на спонтан абортус .
Можеби не сакате да видите некој - дури ни вашиот сопружник или партнер. Може да се навреди некој кој ќе зборува со вас.
Можеби сакате да отворите дома и да не земате телефонски повици или да одите на работа. Социјалната интеракција може да се чувствува исцрпувачка, и можеби само сакате да бидете сами.
Гнев
Може да барате некој да се обвини за спонтан абортус. Многу жени ги обвинуваат своите лекари дека не ги виделе знаците порано и не успеале да ја спречат загубата.
Може да го обвиниш својот партнер или да најдеш некоја причина да се обвиниш себеси. (Обидете се да запомните дека спонтан абортус многу ретко е виновен за некој и обично не може да се спречи.)
Може да почувствувате незадоволство кон медицинската клиника што ја посетувате ако протоколот за поддршка на губење на бременоста е несоодветен. Вашите пријатели и роднини може да ве разлутуваат со непромислени и ненамерно штетни коментари. (Обидете се да бидете нежни со луѓето во вашиот живот и запомнете дека тие ретко имаат намера да ве повредат - обично се обидуваат да помогнат.)
Договарање
Ако сте религиозни, може да се обидете да се преговарате со повисоко битие и да ве ветувате конкретни добри дела ако повторно забремените повторно и немате повторен спонтан абортус. Или, можете да направите часови за истражување за тоа како да спречите спонтани абортуси и да барате нешто што можете да направите за да го минимизирате ризикот од друга загуба, како што е водење поздрав начин на живот или обид за алтернативна медицина тактика.
Ако имате таква наклонетост, сетете се повторно дека најверојатно не сте направиле ништо за да предизвикате спонтан абортус и дека повеќето причини за спонтан абортус се целосно надвор од вашите раце. Работењето кон поздрав начин на живот е речиси секогаш добра идеја за секоја личност, но само внимавајте да создадете какви било нереални очекувања за себе и да верувате во какви било тврдења дека нешто е "чудо лек".
Депресија
Можеби ќе се прашуваш дали некогаш ќе имаш бебе. Може да се уверите дека едноставно не сте наменети да бидете мајка или дека ви се казнува поради некоја причина. Ако се обидувате да забремените повторно, и не забременувате толку брзо колку што сакате, можеби очајувате дека никогаш нема да се случи. Ако повторно забремените, може да почувствувате интензивна вознемиреност и убедување дека повторно ќе се разбудите.
Сликите на бебиња или бременост во јавност и во медиумите може да ви пречат, што ќе ве натера да се свртите кога ќе видите семејства со мали деца или жени со видливо бремени тела. Вие не може да бидете во можност да се справите со присуство на бебиња на соработниците и роднините или да ги посетувате новороденчињата.
Може да завршите со флиппирање на каналот кога ќе се појават реклами со тестови за бременост .
Прифаќање
Иако болката на вашиот спонтан абортус секогаш може да биде со вас, во одреден момент ќе биде полесно да се справите. Ќе бидете во можност да се погледнеме назад и да бидеш тажен што спонтан абортус се случи, но твоите чувства на тага нема да се чувствуваат речиси како огромни како што тоа го правеа на почетокот. Многу жени нема да стигнат до оваа фаза додека не се породат уште едно дете.
Што и да се чувствувате, ве молиме запомнете дека е нормално и дека не секогаш ќе се чувствува како големо, како што тоа го правеа на почетокот. Ќе најдете дека сте посилни отколку што мислите и дека, со текот на времето, справувањето со спонтан абортус ќе стане полесно.
Извор:
Спомен болница, "Фази на тага". 2006. Спомен болница, АД