Добивањето на бебето кое спие преку ноќ не е секогаш лесно
Еве нешто што навистина може да ве изненади: Колку што може да сакаме нашите бебиња да спијат ноќе, нашите сопствени потсвесни емоции понекогаш не враќаат од поттикнување промени во навиките за спиење на нашите бебиња. Самата може да биде самата пречка што ја спречува промената во рутина која го нарушува вашиот живот. Значи, да видиме дали нешто стои на твојот пат.
Испитај ги своите потреби и цели
Денешното општество нè води да веруваме дека "нормалните бебиња" спијат во текот на ноќта од околу два месеца; моето истражување покажува дека ова е повеќе исклучок од правилото. Бројот на семејства во вашиот брод може да пополни флота од бродови за крстарење.
Кога Дали Вашето дете ретко спие низ ноќ редовно?
Мора да дознаете каде лежи вашиот сопствен проблем. Дали е тоа во рутината на вашето бебе , во вашето управување со тоа, или едноставно во главите на другите? Ако можете искрено да кажете дека сакате да ги промените навиките за спиење на вашето бебе, бидејќи тие навистина се нарушуваат за вас и вашето семејство, тогаш сте подготвени да направите промени. Но, ако се чувствувате присилени да ги промените моделите на вашето бебе затоа што Големата баба Beulah или вашиот пријател од playgroup вели дека тоа е начинот на кој треба да биде, тоа е време за долго, тешко мислење.
Секако, ако твојот малечок ве буди секој час или два, не мора долго време да размислите за прашањето: "Дали ова е проблематично за мене?" Тоа очигледно е.
Меѓутоа, ако вашето бебе се буди само еднаш или двапати ноќе, важно е да одредите точно колку овој модел е вознемирувачки за вас и да одлучувате за реална цел. Бидете искрени во оценувањето на влијанието на ситуацијата врз вашиот живот. Започнете денес размислувајќи за овие прашања:
- Дали сум задоволен од начинот на кој се работи, или дали станувам огорчен, лут или фрустриран?
- Дали ноќната рутина на моето бебе негативно влијае на мојот брак, работа или односи со моите други деца?
- Дали моето бебе е среќно, здраво и навидум добро одморен?
- Дали сум среќен, здрав и добро одморен?
Откако ќе одговорите на овие прашања, ќе имате подобро разбирање не само за она што се случува во врска со спиењето на вашето бебе, туку и за тоа како сте мотивирани да направите промена.
Неподготвеност да ги оставиме тие ноќни моменти
Добро, долго, искрен поглед на твоето срце навистина може да ве изненади. Можеби ќе најдете дека всушност уживате во тивките ноќни будења кога никој друг не е присутен. Куќата е совршена, мирно мирно. Може да ги сакате молчивите моменти што ги делиш во текот на ноќта. Но, ако се борите низ часовите на ноќно будење на вашето бебе, можеби ќе треба да направите промена во навиките за ноќно будење пред да забележите какви било промени во спиењето .
Можеби ќе треба да ги разгледате сопствените чувства. И ако сметате дека навистина сте спремни да направите промена, ќе треба да си дозволите да ја напуштите оваа фаза од животот на вашето бебе и да преминете во друга фаза во вашата врска. Ќе има многу време да се прегрнуваш, да се заљубиш и да ја сакаш твојата малечка, но навистина мора да се чувствуваш подготвен да ги преместиш овие моменти од твоето спиење и во светлината на денот.
Се грижи за безбедноста на бебето
Ние родителите се грижиме за нашите бебиња, и ние треба! Со секоја будна ноќ, како што се грижиме за ноќните потреби на нашето дете, исто така сме уверени дека нашето бебе прави добро - секој час или два цела ноќ. Се навикнуваме на овие проверки; тие обезбедуваат постојано уверување за безбедноста на бебето.
Родителите кои спијат не се ослободени од овие стравови. Дури и ако спиете веднаш до вашето бебе, ќе откриете дека сте навикнале да ја проверувате често во текот на ноќта. Дури и кога спие подолго, не спиеш, бидејќи сеуште е на безбедносна должност.
Овие се многу нормални грижи, вкоренети во вашите природни инстинкти за да го заштитите вашето бебе. Затоа, за да дозволите вашето бебе да спие подолго време, ќе треба да пронајдете начини да бидете сигурни дека вашето бебе е безбедно цела ноќ.
Откако ќе се уверите дека вашето бебе е безбедно додека спиеш, ќе го преземете првиот чекор кон помагање на нејзиното спиење цела ноќ.
Верувањето дека работите ќе се променат сами по себе
Може да се надеваш, да се молиш и да посакаш една убава ноќ, твоето бебе магично ќе почне да спие во текот на ноќта. Можеби преминувате прстите дека тој ќе ја "надрасне" оваа етапа, и вие нема да морате да направите нешто различно воопшто. Тоа е многу ретко ноќно будење бебе кое одеднаш одлучува да спие во текот на ноќта самостојно. Готово, ова може да ви се случи, но вашето бебе може да биде две, три или четири години, кога тоа го прави! Одлучи сега дали имате трпение толку долго да чекате, или ако сте спремни за нежно да го придвижите процесот заедно.
Премногу е заморен да работи кон промени
Промената бара напор, а напор бара енергија. Во исцрпена состојба, може да ни биде полесно само да ги задржиме работите како што се, отколку да пробаме нешто друго. Со други зборови, кога бебето се буди по петти пат таа вечер, и очајно сакам да спијам, тоа е многу полесно само за да се прибегне кон најлесниот начин да го вратам на спиење (рок, медицинска сестра или да го заменам здробилката) од тоа е да се обиде нешто друго.
Само родителот кој навистина е лишен од сон, може да разбере што велам овде. Другите можат мирно да советуваат: "Па, ако нештата не работат за вас, едноставно го промените она што го правите. Сепак, секоја ноќ будење ве става во таа магла држава каде што единственото нешто што го сакате е да спиете, да планирате и идеи изгледа како премногу напор.
Ако треба да му помогнете на вашето бебе спиење цела ноќ, ќе морате да си натерате да направите некои промени и да го следите вашиот план, дури и во средината на ноќта, дури и ако тоа е десетти пат кога вашето бебе викаше за вас.
Значи, откако ќе го прочитате овој дел и сте сигурни дека вие и вашето бебе се подготвени, време е да се посветите на промени. Тоа е првиот важен чекор во помагањето на вашето бебе спиење во текот на ноќта.