Списоци и проблеми со спиењето на бебето
Дали вашето дете спие како бебе?
Ако е така, тоа може да биде добра работа или лоша работа, во зависност од вашата идеја за тоа како треба да биде распоредот за спиење на бебето.
Очекувања за спиење бебиња
Кога размислувате за бебе за спиење, дали сликате бебе спиење во текот на ноќта, или бебе кое спие само четири или пет часа и плаче и сака да јаде?
Распоредот за спиење на бебето зависи од нивната возраст, па затоа списокот на спиење е нормален. Еден или два месеца се уште ќе се разбуди кон средината на ноќта за да јадат, додека пет или шест месеци може да спијат цела ноќ. Будењето навистина не се смета за проблем, освен ако вашето постаро дете не сé уште се буди неколку пати во текот на ноќта.
Ова сценарио ја нагласува важноста да се разбере како планот за спиење на бебето се менува, бидејќи бебињата стареат. Родителите, особено првородечките родители, ќе бидат многу помалку фрустрирани ако знаат што да очекуваат од нивното бебе и кога моделите на спиење на своето бебе може да укажат на проблем.
Списоци за спиење за бебиња
Се прашувате кога вашето бебе ќе почне да спие во текот на ноќта е заедничка загриженост.
Новороденчето може да спие до 19 часа дневно, иако Националната фондација за спиење препорачува 14 до 17 часа. Ова често се разложува на два или три часа, откако станува кратко, а потоа се враќа да спие.
За еден месец, бебињата може да почнат да спијат 14 часа на ден и најверојатно ќе имаат еден долг воден дел во првиот дел од ноќта од најмалку четири или пет часа, проследено со будење и јадење на секои два или три часа.
Остатокот од првата година на вашето бебе може да изгледа вака:
- 13 часа за три месеци , вклучително и околу осум часа во текот на ноќта. Некои доенчиња од оваа возраст почнуваат да спијат во текот на ноќта и земаат три или четири naps во текот на денот.
- 12 1/2 часа за шест месеци , вклучувајќи околу девет часа во текот на ноќта. Доенчињата од оваа возраст треба да можат да спијат ноќе и да земаат две или три naps во текот на денот.
- 12 часа за девет месеци , вклучително околу девет часа во текот на ноќта и две naps во текот на денот.
- 12 часа за 12 месеци , вклучувајќи околу девет до 10 часа ноќе и една или две naps во текот на денот.
Имајте на ум дека кога велиме осум или девет часа ноќе, тоа обично значи осум или девет часа без да се разбудиш. Додека некои деца не спијат толку долго, до времето кога се на возраст од три или четири месеци, обично може да очекувате вашето бебе да спие барем по еден долг дел од најмалку пет до шест часа, и идеално подолго.
Ако вашето бебе не спие толку долго, разговарајте со вашиот педијатар.
Проблеми со спиењето на бебето
Додека постарите деца и децата на предучилишна возраст можат да се спротивстават на спиење и може да се разбудат и во текот на ноќта, проблемите со спиењето кај доенчињата обично вклучуваат будење повеќе пати во текот на ноќта.
Како времето на седење и превртување, спиењето низ ноќта е развојна пресвртница што треба да се исполни со вашето бебе. Значи, фактот дека четиримесечниот човек се уште се буди еднаш да јаде може да биде нормален. Од друга страна, ако вашето бебе сеуште се буди две или три пати во текот на ноќта на шест месеци, може да има проблем со спиењето што може да го подобрите.
Најдобар начин да ги поправите проблемите со спиењето на вашето бебе обично е да работите на спиење во рутина и да го научите вашето бебе да заспие сама. Ова обично значи заспивање без лулка, нега или пиење шише. Сеуште можете да ги направите сите овие работи, само преместете ги на малку порано во вашата рутинска спиење и ставете го вашето бебе надолу во креветчето додека сте посреќни, но сепак будите.
Следно, бидете конзистентни и обидете се да ги правите сите исти работи, на ист начин, во исто време секоја вечер.
Ако вашето бебе не се смири по неколку минути, нуди удобност брзо и го стави назад или назад пред тој да заспие.
Бебињата на крајот треба да научат да заспијат сами и да се утешат кога ќе се разбудат ноќе.
Најдобри книги за спиење
За дополнителна помош на вашето бебе да спие во текот на ноќта, размислете за читање на една или повеќе од овие спиење книги за родителство:
- Решајте ги проблемите со спиењето на вашето дете од страна на д-р Ричард Фербер
- Не крик решение за спиење од Елизабет Пантели
- Спиј: Она што секој родител треба да го знае, второ издание на Американската академија за педијатрија
Посетата на Вашиот педијатар исто така може да биде добра идеја ако вашето бебе има проблеми со спиењето, и да понуди совети за навиките за спиење и да бидете сигурни дека вашето бебе нема медицински проблем, како што е рефлукс или уво инфекција.
Извори:
Ричард Фербер, д-р. Решајте ги проблемите со спиењето на вашето дете.
Сент Џејмс-Робертс. Плачење и спиење на бебиња: Помагање на родителите да спречат и да управуваат со проблеми. Клиничка медицина клиника - септември 2007 година; 2 (3), 363-375