Декларацијата на овие три области помага во подобрувањето на навиките за вежбање
Кога ќе го избришете вашиот дом, ќе ослободите време, простор и пари за фитнес. Никогаш не мислевте на тоа да го одрекнете? Ислушај ме. Ако се справите со овие три типа на неред, ќе можете полесно да дишете дома. Но истовремено можете да ги преработите навиките за вежбање.
Цел на декларатор # 1: Фитнес Опрема
Која стара фитнес опрема собира прашина во вашиот дом?
Можеби тоа е нешто големо како неблагодарна работа, клупа за тежина или стационарен велосипед. Или можеби тоа се само мали нешта, како видеокамери (сѐ уште имате видео рекордер?), Јаже за скокање или тегови за рака.
Дури и ако тие се застрелани во плакарот, овие предмети го заземаат физичкиот и менталниот простор. Отфрлете ги, и ја оттргнувате вината што не се користи со нив. Дадете си простор, а можеби дури и пари, да пробате нешто ново. Можеби ќе биде многу посреќно ширење на јога МАТ каде што беше неблагодарна работа да биде, или Замена на тежината клупата за елипсовидна машина.
Како да се ослободите од старата фитнес опрема: Донирајте во продавница за штедење или засолниште; продаваат на двор или преку класифицирана реклама; разменуваат со некој пријател или член на семејството.
Цел на декларатор # 2: Облека
Ако си чува премногу тесна облека, бидејќи тие може да се вклопат повторно еден ден, да престане. За повеќето луѓе, оваа стратегија не е мотивирана. Тоа само те прави да се чувствуваш лошо за себе.
И погоди што? Дури и ако ја изгубите тежината и ја испуштите големината на облеката или две, вашата стара облека сè уште не може да се вклопи, бидејќи обликот на вашето тело може да се смени. Или, може да најдете дека едноставно не ми е гајле за оние стари алишта, дури и ако тие се вклопуваат повторно.
И не заборавајте да се справи со тренингот облека, исто така. Понекогаш не знаете додека не носите нешто неколку пати, што не застане на вообичаеното вежбање.
Премногу е цврста или премногу лабава, се вози или паѓа, или високо-технолошката ткаенина се губи и се подига - без оглед на вознемиреноста, не ви е потребна кога се обидувате да вежбате. Намалете ги загубите и фрлајте го за да направите простор за активно носење со кое се чувствувате добро.
Како да се ослободите од облека: Донирајте во продавница за штедење или добротворна организација, или да ја испратите ако е повторно продадена.
Цел на декларатор # 3: Спортски нешта за деца
Важно е децата да пробаат многу различни спортови за да можат да дознаат што сакаат . Недостатоци, се разбира, е тоа што може да се остави со купи опрема што се случува неискористена. Наместо да го спаси за митски еден ден ("еден ден, на помлад брат и сестра може да му треба ..." "Еден ден, тој може да се премисли за фудбалот"), да го предаде, па некој друг може да го искористи. Може и да можете да ги надоместите дел од трошоците преку препродажба. Исто како со возрасната опрема, расчистувањето на овие елементи значи помалку работи за чистење и чување, така што ќе имате повеќе време и простор за вашите потреби за фитнес.
Како да се ослободите од спортски стоки за деца: Донирајте во спортска организација или лига, за да се користи како залог опрема; домаќин или да придонесе за размена на спортски стоки ; продаваат или испраќаат до дилер како Play It Again Sports, или да објавуваат за продажба преку класифицирана реклама.