Децата со интелектуална попреченост (кои може да вклучуваат Даунов синдром, Хроничен Х-синдром и други когнитивни одложувања или хендикеп), треба да имаат физичка активност исто како и нивните врснички врсници. Спортот може да помогне да се изгради доверба кај децата и да им се помогне да запознаат други деца во заедницата (и обратно). Кај децата со Даунов синдром, особено, кардиоваскуларната кондиција е од клучно значење за подобрување на здравјето.
Тинејџерите кои имаат Даунов синдром се два до три пати поголеми шанси да бидат дебели отколку нивните врсници без Даунов синдром.
Децата со Даунов синдром можат да се соочат со предизвици кои можат да го отежнат вежбите, како што се слабиот вид и рамнотежа, нискиот мускулен тон и хиперфлексибилноста. Помеѓу 10 и 20 проценти од луѓето со Даунов синдром имаат атлантоаксијална нестабилност или ААИ, неусогласеност на два пршлени во вратот. Оваа состојба е дијагностицирана со скрининг рентген. Лекарите може да препорача некои ограничувања на вежбањето кај луѓето со ААИ поради ризикот од повреда на 'рбетниот мозок.
Фитнес активности за деца со интелектуална попреченост
Одење, џогирање, возење на стационарен велосипед, јавање и мало танцување се препорачуваат за деца со интелектуална попреченост. Но, има многу, многу повеќе спортски и видови на вежби кои би можеле да работат, во зависност од интересот и способностите на детето. Специјална олимпијада - спортска програма посветена на лица со интелектуална попреченост - нуди повеќе од 32 опции за индивидуални и тимски спортови.
Децата можат да играат за забава и да научат нови вештини, а исто така да се натпреваруваат со своите врсници во нивните родни места и во целиот свет.
За безбедно и успешно учество во спортот, вашето дете треба да има лекарска дозвола пред да се обиде нешто ново. Наставниците и тренерите треба да бидат трпеливи и да понудат многу демонстрации (покажувајќи наместо да раскажуваат) и охрабрување, бидејќи на децата со интелектуална попреченост може да им биде тешко да научат нови вештини веднаш.
Ако вашето дете вежба со пријателка често е мотивирање. Така е и снимање на напредокот на табелата за да може да ги види нејзините подобрувања.
Пронајдете спортски или фитнес програма за деца со интелектуална попреченост
Проверете кај докторите, наставниците и терапевтите на вашето дете и побарајте од нив да предложат вежби и активности што можете да ги направите дома. Можете исто така да го прашате тимот на вашето дете, како и родителите на деца со посебни потреби, за спортски лиги и други програми за да се обидат.
Овој совет за совпаѓање на вашето дете со вистинскиот спорт се однесува на секое дете. Можете исто така да ги следите линковите подолу за спортски програми и лиги дизајнирани посебно за деца со посебни потреби.
- Бејзбол: Чудо Лига, Мали лига Челинџер дивизија
- Кошарка: нагоре Спорт (не само за деца со посебни потреби, но оваа христијанска спортска организација е добредојде на децата од сите способности)
- Начин за навивање и танц: Ефектот на Сенката, Нагоре
- Знаме фудбал: Поп Ворнер Челинџер дивизија, Нагоре
- Хокеј: Американски специјален хокеј
- Јавање: Американски хипотерапевтска асоцијација, Професионална асоцијација на терапевтски занаетчиски интернационал
- Повеќекратни спортови: Специјални олимписки игри, BlazeSports, KEEN (Децата уживаат во вежбање сега)
- Фудбал: AYSO ВИП програма, нагоре, САД младински фудбал TOPSoccer
За повеќе опции и ресурси, пробајте го Националниот центар за физичка активност и инвалидност, кој има список на стотици адаптивни спортски програми и кампови (тенис, риболов, SCUBA и многу повеќе).
Извори:
> Bryl W, Matuszak К, Хофман К. Физичка активност на деца и адолесценти со интелектуална попреченост - јавен здравствен проблем . Хигиена јавно здравство . 2013; 48 (1): 1-5.
Наоѓање на рамнотежа: дебелината и децата со посебни потреби. AbilityPath.org, ноември 2011 година.
Ример Ј.Х., Јамаки К.К., Лоури Б, Ванг Е.Е., Фогел Л. Дебелината и дебелината поврзани секундарни состојби кај адолесценти со интелектуални / пречки во развојот. Весник за истражување на интелектуална попреченост. 2010; 54 (9).