Додатоци треба да се избегнуваат при бременост или доење
Може да земате или размислувате да земате амино киселински додатоци, но се прашувате дали треба да продолжите ако забремените. Амино киселински додатоци, единечни или во различни комбинации, се продаваат на луѓе кои се заинтересирани за нивните наводни ефекти врз атлетските перформанси, расположение, депресија и разновидни здравствени состојби.
За жал, има малку информации за безбедноста на аминокиселинските додатоци (како што се тирозин, фенилаланин, триптофан и 5-HTP) за време на бременоста или постојат посебни предупредувања за користење на овие додатоци додека сте бремени или доевите.
Тие најдобро се избегнуваат за време на бременоста.
Безбедносни загрижености за амино киселински додатоци за време на бременоста
Амино киселините се градежни блокови на протеини и вашето тело ги разложува протеините од животински и растителни извори во вашата исхрана за да ги обезбеди потребните амино киселини за вашите клетки и вашето бебе. Вашата потреба од протеини расте низ бременоста, но типичната американска диета обезбедува повеќе од доволно протеини. Добивањето на различни протеини од различни извори може да ви помогне да добиете полн спектар на амино киселини.
Иако аминокиселините се во храна која содржи протеини, количината пронајдена во аминокиселинските суплементи е многу поголема од онаа што се наоѓа во нормална исхрана. Потрошувачката на абнормална количина на било која супстанција има шанса да влијае на вашето тело, и наменето и ненамерно.
Безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови не е утврдена.
Имајте на ум дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали.
Додека можеби ќе ве наведат да веруваат дека одреден производител користи природни или чисти состојки, повеќето состојки доаѓаат од истата група производители.
Имаше откривања кои покажуваат дека често не добивате што мислевте дека плаќате.
Специфични амино киселински предупредувања
- L-триптофан : Оваа амино киселина е наведена како најверојатно небезбедна за време на бременоста и не е доволно познато за неговата безбедност за време на доењето. Може да предизвика растројство на белите крвни клетки наречено еозинофилија и може да ја влоши состојбата на црниот дроб или бубрезите. Може да предизвика несакани дејства како гадење и повраќање.
- 5-HTP и L-аргинин : Нема доволно доверливи информации за безбедноста на овие додатоци додека сте бремени или доите. Најдобро е да бидете безбедни и да не ги земате како додатоци.
Еден збор од многу
Ако сте бремени и размислувате да користите амино киселински додатоци (или било која друга форма на алтернативна медицина), од клучно значење е прво да го консултирате вашиот акушер. Самотретирањето може да има сериозни последици. Ако имате депресија, за вас и вашето бебе е многу побезбедно да добивате медицинска помош и да користите само лекови кои се соодветни за бремени жени или за доенчиња.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.
> Извори:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-аргинин. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-триптофан. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.