Лежи на работа
Со зголемен ризик од компликации поврзани со повеќекратно раѓање, многу мајки бараат одредено ниво на одмор во кревет за време на бременоста. Одмор во кревет може да се препише за да се ублажи потенцијалниот ризик за здравјето на мајката (како што е предеклампсија) или за бебињата (како што е предвремено породување ). Некои лекари рутински препишуваат одмор по 24 недели, додека други имаат пристап "чекај и види".
Некои среќни мајки ќе ја преживеат целата своја бременост без многу прилагодување кон нивната нормална рутина. Сепак, други може да бараат хоспитализација или некоја форма на модифициран кревет во домот. Бидејќи навистина нема начин да се предвиди исходот, вашата најдобра залог е да се подготви за секоја евентуалност.
Што лежи во кревет
Според Ејми Трајси, автор на Книгата за преносливи постели за бременост , гравитацијата е основната причина. "Многу акушери веруваат дека употребата на гравитацијата преку лежечка позиција помага при стабилизирање или подобрување на некои медицински состојби".
Ограничувањето на физичката активност помага да се олесни или спречи стресот врз виталните органи на мајката, како срцето, бубрезите или циркулаторниот систем. Тоа го зголемува протокот на крв во матката и ја зачувува енергијата, зголемувајќи ги хранливите материи насочени кон бебињата. Подеднакво поважно, го зема притисокот од грлото на матката и може да помогне во задржувањето на матката, намалувајќи го ризикот од предвремено породување .
Што лежи во кревет
Одмор во кревет, всушност, може да потрае неколку форми, кои се движат за да се заврши хоспитализацијата на повремени мирување. Важно е да ги разберете вашите ограничувања - и од витално значење да се придржувате кон нив. Јасна комуникација со вашите лекари ќе го обезбеди најдобриот резултат, па не заборавајте да разговарате за сите ваши прашања и загрижености со вашиот лекар.
Како да се справите
Ако сметате дека е неопходно да се подложат на одмор во текот на бременоста , дефинитивно ќе треба да направите некои аранжмани за да ги покријат вашите вообичаени одговорности. Може да се почувствувате преплавени и да се прашувате како ќе управувате. Има некои извонредни ресурси кои ќе ви помогнат да го направите ова тешко време, како што се Националната мрежа за поддршка на партнери или вашиот локален мултипли клуб . Книгата за бременост за одмор во бебето е одличен референтен водич и се препорачува да се чита за секоја жена која би можела да биде кандидат за одмор во кревет. Тој нуди опции за справување со многуте прашања за одмор во кревет, вклучувајќи работа, домаќинство и грижа за деца.
Вашата ментална и емоционална перспектива за одмор во кревет ќе има огромно влијание врз вашата физичка состојба. Веројатно ќе се чувствувате фрустрирани, вознемирени, преокупирани или сите од горенаведените. Запомнете, одмор во кревет не трае вечно. Вие го правите најдоброто нешто за вашите бебиња со ограничување на вашата активност и давање на сета своја енергија за нивниот развој. Секоја минута (час, ден или недела) кои ги негувате во матката е една минута минута што би можеле да ја поминат во болница.
> Извори
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot рандомизирано контролирано испитување за да се оцени влијанието на одмор во кревет за мајчински и фетални исходи кај жени со предвремено прерано нарушување на мембраните. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Одмор во кревет за време на бременоста. Национална библиотека на САД. Веб. 2016.
- > Medline Plus. Близнаци, тројки, повеќекратни раѓања. НАС Национална библиотека за медицина. Веб. 2016.