Свежи или варени, кожи исклучени или вклучени?
Јас секогаш сум возбуден да читам родители кои одлучија да си направат сопствена храна за бебиња. Евтини, хранливи и едноставни - тоа е одличен начин да го запознаете вашето бебе со различни текстури и вкусови што таа не би ја добила од флаширана храна за бебиња. И покрај тоа што е лесен процес, често родителите не се сигурни како да ги приготват овие вкусни први храна за нивното бебе.
Се прашувате која храна треба да се готви и која храна може да се јаде свежа? Еве ги вашите одговори.
Како да се подготват 99% од овошје и зеленчук
Кога подготвувам пурпурна храна за бебиња, најголем дел од ресурсите што ги нашол државата дека треба да ги готвите вашето овошје и зеленчук најпрво до 8 месеци или така. Парењето на овошјето и зеленчукот е често префериран метод, но исто така може да се вари или да се исперува храната во мала количина на вода. Причината зошто е тоа дека готвењето на храната помага да ги пречистите полесно, и тоа им овозможува на вашето бебе да обработува повеќе витамини и хранливи материи. Тоа се рече, сосема е сомнително дека јадењето сурово овошје и зеленчук пред 8 месеци ќе ѝ наштети. Тоа едноставно ја олеснува дигестирањето на храната и евентуално ги спречува болките во стомакот.
Пилинг овошје и зеленчук за храна за бебиња
Без разлика дали треба прво да ги олупите овошјето и зеленчукот, најчесто се дебатираат. Еден камп вели дека треба да ја напушти кожата за повеќе оброци богати со хранливи состојки, а другиот вели дека користа од хранливи материи е минимална и може да предизвика проблеми со стомакот.
Изборот е во суштина ваш, (како за мене, кожата е исклучена).
Банани и Авокадо Исклучок
Така што 1% што се подготвува поинаку е прилично кратка листа. Можете да го ставите вашиот сад за пароброд или да го испечете пан кога ги поправате бананите и авокадото. Сè што треба да направите е да ги измешате со вилушка и да додадете поздрав од мајчиното млеко или формула, доколку ви треба помала конзистентност.
И двете од овие прехранбени производи се склони кон спречување на појавување , но тоа не влијае на нивната хранлива вредност или вкус.
Значи, во многу малку зборови, тоа е некои основни информации за тоа како да подготвите овошје и зеленчук за вашата мала праска. Проверете ги овие дополнителни совети за почнување со цврсти материи .
Повеќе информации: Треба ли да се грижам за нитрати и домашна храна за бебиња