Риба бебе храна рецепти

Како да направите бебешка храна од риба која е хранлива и вкусна

Риба: тоа можеби не е првото нешто што ми доаѓа на ум кога мислиш на храна за бебиња. Риба некогаш не се сметаше за "безбедна" храна за бебиња постари од една година поради потенцијални алергиски реакции, но Американската академија за педијатрија (AAP) откри дека одложувањето на воведувањето на храна се смета за високо алергиска, вклучувајќи ги и рибите, јајцата и оревите, не влијае на превенцијата од алергија.

Кога бебињата можат да јадат риба:

Бебињата можат да почнат да јадат солидна храна помеѓу 4 и 6 месеци. ААП препорачува да го внесете вашето бебе за риби откако ќе се запознаете со други помалку алергични производи, како овошје, зеленчук и житни култури, дури и ако вашето семејство има историја на алергии на храна. Ако вашето бебе е подготвено за храна на маса и може да се само-хранење , можете да се обидете да им служите варен риба. Исечете ја рибата на мали парчиња или снегулки и сервирајте со зеленчук . Всушност, долго време омилената храна на мојата ќерка како едногодишна беше лосос, па никогаш не знаеш додека не ја пробаш.

Како и кај било која промена на диетата, осигурете се дека имате одобрение од вашиот педијатар. Особено ќе сакате да го консултирате вашиот педијатар ако вашето бебе некогаш искусило некое од следниве работи:

• Умерена до тешка егзема по употребата на кожата производи пропишани од лекар
• Итна алергиска реакција на храна
• Дијагностициран е алергија на храна

Како да се воведат риби:

Ако правилно се подготви, рибата може да биде многу хранлив оброк за бебето. Рибата е полна со протеини , минерали и суштински масни киселини кои го промовираат развојот на мозокот. Само бидете сигурни дека земате мерки на претпазливост на патот.

Кога воведувате било каква алергиска храна, осигурајте се дека сте оној што го хранел на вашето бебе.

По хранењето на вашето бебе, почекајте најмалку три дена пред повторно да го служите, за да имате време да ги следите за алергиска реакција. Отекување на лицето, осип, повраќање, дијареа и проблеми со дишењето се знаци на алергиска реакција. Ако вашето бебе покажува некоја од овие знаци, веднаш побарајте итна помош .

Како да направите риба за бебешка храна:

Пред да направите своја сопствена храна за бебиња, изберете вистински вид риба:

• Користете само свежа риба
• Изберете благи, бели риби (треска, пикап, треска, ѓон, итн)
• Осигурајте се дека рибата е соодветно дебели
• Изберете риба со пониски нивоа на жива

Состојки:

• 1 чаша без коски, варен бел риба, денонизиран
• 1/4 чаша мајчино млеко , формула или вода
• Блендер или процесор за храна

Правци:

1. Ставете ја рибата и течноста на избор во мешалка или процесор за храна.
2. Мешавина за да ја постигнете саканата конзистентност. За повеќе вкус, додадете зеленчук.

Риба со мешани зеленчуци:

Состојки:

• 1 чаша варен бела риба, денонизирани
• 2 лажици мајчино млеко, формула или вода
• 1 лажица готви грашок
• 1 лажица готви моркови
• 1 лажица варен сладок компир
• Блендер или процесор за храна

Правци:

1. Ставете риба, мешан зеленчук и мајчино млеко / формула / вода во мешалка или процесор за храна.
2. Puree на вашата посакувана конзистентност.

Риба со моркови:

Состојки:

• 6 унци неварени бели риби, денонирани
• 1/2 чаша моркови, излупени, ситно и парен до мекост
• 1/3 чаша сок од портокал
• 1/4 чаша рендан благ сирење
• 2 лажици мајчино млеко, формула или вода
• Микробранова безбедносна чинија
• Пластична фолија

Правци:

1. Поставете риба во микробраново безбедно сад, истурете сок од портокал над врвот и посипете со сирење.
2. Покријте го садот со пластична обвивка и микробранова печка на високо околу 2 минути или додека рибите лесно не се премачкуваат со вилушка.
3. Ставете состојки во блендер или процесор за храна и пире до саканата конзистенција.