7 начини за насочување на најплодното прозорец во вашиот циклус
По спонтан абортус, нормално е ако сакате да забремените повторно што е можно побрзо. Можеби едноставно сакате да се движите напред со започнување на семејство, или можеби чувствувате дека новата бременост е најдобриот начин за вас и вашиот партнер да се справат.
Без оглед на причината, ако брза бременост е вашата цел, таа помага да се следи овулацијата за да се осигурате дека сте насочени кон најплодниот прозорец во вашиот циклус . Еве неколку совети и методи кои можат да помогнат:
Броење Наназад
Ако вашиот менструален циклус има тенденција да биде ист број на денови од месец до месец, тоа е добар облог дека овулирате околу две недели, или 14 дена, пред да го очекувате вашиот период. Се разбира, ова може да варира врз основа на вашиот индивидуален циклус. Ако имате циклус од 35 дена, на пример, најверојатно ќе овулација околу 21 ден.
Овој метод е помалку корисен ако имате неправилни периоди кои варираат од еден месец до следниот.
Снимање на вашата базална температура на телото
Табелата на базалните температури на телото (BBT тарифирање) вклучува земање на вашата температура првото нешто наутро, пред да се подигнете од кревет. Со одржување на табелата во текот на времетраењето на вашиот циклус, можете да откриете кога постојаното зголемување на температурата покажува дека имате овулација.
Во некои случаи, распоредот на ББТ може дури и да понуди трага за тоа дали сте замислени или не (преку т.н. " имплантација на натопи ").
Овулациони колекции за предвидување
Опрема за предвидување на овулација се тестови за урина, слични на тестовите за бременост кои покажуваат одредена шема на боја кога нивоата на лутеинизирачкиот хормон (LH) се зголемат. Пренапони на LH обично укажуваат дека ќе овулирате во рок од 12 до 36 часа. Откако тестот ќе предвиди овулација, се препорачува секојдневно да имате секс во следните неколку дена.
Во повеќето случаи, треба да ги преземете тестовите неколку последователни денови за прецизно откривање на пренапони. Ако пробате повеќе од пет дена, имате шанса од 80 проценти да предвидите овулација; над 10 дена таа бројка се зголемува на околу 95 проценти.
Компјутеризираните монитори за плодност функционираат слично на комплет за предвидување на овулација, но нудат поголема прецизност и претходно откривање. И покрај овие бенефиции, мониторите и стапките за тестирање имаат тенденција да бидат многу скапи. Со тоа се рече, точноста на овие уреди од новата генерација е толку голема што некои парови ги користат дури и како средство за избегнување на бременоста.
Тестирање на плунката
Тестирањето на плунката исто така може да се користи за да се открие овулацијата. Во споредба со комплет за предвидување на овулациите, оваа форма на тестирање често е далеку поефтина.
Тестот работи со нагласување на кристални формации кои обично се развиваат во плунката за време на овулацијата. За време на најплодниот период во менструалниот циклус, ќе има хемиски промени во плунката. Кога се суши, остатокот ќе покаже кристали слични на папрати кои не се присутни во друга фаза во циклусот.
Тестот комплет вклучува леќа врз која се става капка плунка. По околу пет минути, ќе го видите примерокот под опсегот на гледање за да видите дали се развиле карактеристичните кристали. Овулацијата најверојатно ќе се појави во рок од 24 до 72 часа од првите формации.
Следење на промени на цервикалниот мукус
Табелата на цервикалниот мукус не е за секого, но сигурно може да ви даде добра идеја за тоа кога ќе овулирате.
Околу времето на овулација, цервикалната слуз ќе почне да се тенки и чисти и да има изглед сличен на оној на сурови бели јајца. Ова е во контраст со неговата вообичаена крем и леплива конзистентност. Ова разредување им овозможува на спермата да помине низ грлото на матката за време на сексуалниот однос и обезбедува повеќе алкална средина во која може да преживее.
Кога се користи со тарифирање на базалните температури на телото, овој метод на следење нуди релативно високо ниво на точност.
Секс редовно
Овулацијата за следење не е неопходна ако сте сексуално активни и претпочитате да имате секс два до три пати неделно (или приближно секои два до три дена). Иако мониторирањето на овулацијата, секако, може да биде корисно за двојки со предизвици за планирање или проблеми со плодноста, за другите, редовното сексуално однесување може да понуди повеќе или помалку исти шанси за забременување.
За да ги подобрите шансите уште повеќе, можете да го практикувате концептот за секс, при што времето, сексуалните позиции, па дури и изборот на лубрикант може да создадат идеална средина за зачнување на бебето.
> Извор:
> Ху, С .; Ји, Ј .; Веи, Т. и сор. "Детекција на овулација, преглед на моментално достапни методи." Биоинженеринг и транслациона медицина. 2014; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.