Совети за подобар сексуален живот при справување со неплодноста
Обидот да се замисли сексот може да биде забавно и возбудливо ... на почетокот. Но, како што минуваат месеци или години, сексот може да се претвори во извор на фрустрација и стрес. Истражувањата покажаа дека многу двојки се борат со секс и неплодност .
Како може да го подобрите вашиот сексуален живот кога се обидувате да забремени?
Нема лесни одговори. Може да почувствувате фрустрација кога читате мудреци од мудрост, како што се "оди на повеќе датуми заедно" или "зачини секс со некои свеќи".
Да, постои место за овие методи. Сепак, тоа не е секогаш толку едноставно. Болката на неплодност може да биде длабока. Понекогаш, само изнаоѓање на енергија или подготвеност да пробате нови работи е тешко.
Како што ќе прочитате преку овие совети, имајте на ум сето ова. Овој совет не е наменет да ги минимизира колку е тешко овој пат за вас, вашиот партнер и вашата сексуална врска .
Разговарај со едни со други
Многу двојки кои се обидуваат да забременат ...
- со чувство на ниско либидо
- проблеми за добивање на возбуда за време на сексот
- проблеми со постигнување на оргазам
Некои можеби дури и почнуваат да се навредуваат на сексот. Може да се запрашате дали вашиот партнер ќе биде заинтересиран за "забава во спалната" ако стапката на овулација не укажува на тоа дека времето е во право.
Додека многу луѓе ги чувствуваат овие работи, повеќето не зборуваат за нив.
Наместо тоа, тие ги чуваат сите во шишиња внатре. Ова ги интензивира чувствата на изолација, срам и незадоволство.
Не е лесно, но важно е да разговараш едни со други.
Разговарајте за тоа како се чувствувате во врска со сексот, што минува низ вашиот ум и што предизвикува проблеми за вас.
Можеби уште потешко, исто така треба да слушате.
Ако вашиот партнер ви каже дека сексот е скучен или товар, слушнете што велат. Не автоматски претпостави дека е напад врз вас.
Вие сте во ова заедно.
Само заедно може да најдете начин да се справите.
Повлечете го срам
Неплодноста може да предизвика чувство на срам за мажите и жените. Вообичаено е дијагнозата да ја остави жената чувство "оштетена" или "помалку од жена". Мажите со неплодност може да пријават чувство "помалку мажествено".
Дури и ако некогаш сте се почувствувале секси и атрактивни во минатото, неплодноста може да го смени начинот на кој гледате себеси.
Тестирањето и лекувањето на неплодноста, исто така, може да предизвика чувства на срам. Може да почнете да се чувствувате како збирка делови, некои работи, а некои не, сите предмет на евалуација.
Еден од најдобрите начини да се бориш со срам е да ги донесеш твоите чувства на недостојност на отворено.
Срамот е многу сличен на мувла. Чувајте го на темно место и ќе напредува. Извадете ја на сонце и свеж воздух, и нема да расте толку брзо.
Зборувајќи за вашите срамни чувства ќе ви помогне. Бидете сигурни да одберете некој кој мислите дека може да ви даде вид на уво. (Тоа не значи дека мора да имаат лично искуство со неплодност.)
Разговарај со пријател. Разговарајте со терапевтот. Разговарајте со вашиот партнер.
Зборувајќи гласно дека се чувствувате непривлечни или ја искажувате својата загриженост дека вашиот партнер ќе ве остави за "вистински маж" или "вистинска жена", може да биде страшно. Но, срамувањето на отворено е најдобар начин да го убиеш.
Пица работи
Не, осветлување на некои свеќи и играње на секси музика нема да се измијат сите болки што сте ги донеле во нечиј живот. Сепак, тоа може да помогне. Малку.
Тоа е како да се насмевнеш кога се чувствувате лошо. Сигурен сум дека воопшто нема да помогне. Но, откако ќе пробате, вие сте изненадени од тоа колку се чувствувате подобро.
Особено кога вашиот лекар има "назначен" секс на одредени денови, режењето на работите може да биде најдобриот начин за борба против проблеми со возбудата.
Тоа дури може да ги зголеми шансите за успех во бременоста.
Истражувањата покажаа дека мажите произведуваат повеќе сперматозоиди после гледање на секси слики и кога се чувствуваат повеќе возбудени.
Жените кои се сексуално возбудени имаат поголема веројатност да имаат повеќе цервикални течности , што ќе им помогне на транспортот на спермата на вистинското место.
Има дури и истражување да се каже женскиот оргазам може да помогне со зачнување .
Користете масла за примена на плодноста
На стресот и анксиозноста на сексот за бременост може да се меша со возбуда. За жени, ова може да значи да не се чувствувате "влажни" или да немате возбудени течности за време на сексот. Ова може да го направи секс болен .
Општи лубриканти на пазарот не се добри за обидот да забремените. Многу од нив го убиваат или го инхибираат движењето на спермата , дури и без додавање на спермицид.
Сепак, тоа не значи дека треба да страдате низ болен секс.
Има неколку достапни масла за благосостојба.
Ако често имате проблеми со течности со возбуда, разговарајте со вашиот лекар. Тоа може да биде симптом на хормонална нерамнотежа. Информацијата може да му помогне да ја третира вашата неплодност.
Вашиот лекар исто така може да препише естроген. Ова може да помогне да се зголемат цервикалните течности .
Испуштете го Фокусот на овулацијата и времето
Додека не сте во средината на лекувањето , и вашиот лекар не ви доделил сексуален однос на одреден ден, можеби е најдобро да се откаже предвидувањето на овулацијата за некое време.
Обидувајќи се да имате секс во најплодните денови е добар начин да забремените побрзо . Но, ако тоа го убива вашиот сексуален однос, тоа не е достоен за тоа.
Наместо тоа, пробајте да имате секс два до три пати неделно, без оглед на вашиот ден на овулација . Ако сакате да бидете екстра "безбеден", имате секс најмалку три пати неделно, можеби дури и четири пати.
Вие сте обврзани да имате секс на еден од вашите плодни денови, дури и ако тоа не е вашиот најплоден ден.
Плус, сексот почесто може да ги зголеми шансите. Спермата е поздрава кога често се случува сексуален однос.
Уште еден бонус, ако времето за секс за бременост ве отпушта и ве истакнува, може да уживате во секс повеќе кога не е планирано само за создавање на бебиња.
Истражувајте го сексуалниот допир надвор од вагината
Обидувајќи се да забремениме може да нѐ забремени дека сексот е повеќе од сексуален однос.
Секако, потребен ви е вагинален однос за да забремените. (Ако претпоставувате дека немате IUI или IVF третман , или обидете се со инсеминација на домот .) Но, постојат и други интимни начини да се изрази љубов и љубов.
Преземањето време за да уживате во допир што не може да доведе до бременост може да обезбеди излез за сексуално уживање кое не е директно поврзано со правење на бебиња.
Имајте секс кога не можете да забремените
Друг начин да се врати страста и забавата е намерно да имате секс кога не сте ovulating .
За време на вашиот две-недела чекање , или пред вашите плодни денови на почетокот на вашиот циклус, можете да знаете дека сексот нема да доведе до бебе. Постои помалку стрес и се прашувам дали "ова ќе биде оној што ќе работи".
Таа, исто така може да ги излечи чувствата помеѓу партнерите ако се прашувате дали бараат само секс со цел да се постигне бременост.
Видете терапевт
Не треба да поминувате сами. Постојат советници кои се специјално обучени да ви помогнат да се справите со стресот на неплодност . Тие можат да ви помогнат и вашиот партнер да помине низ ова тешко време.
Исто така постојат и секс терапевти, луѓе кои се обучени да ви помогнат со вашата сексуална врска. Обидете се да најдете некој со искуство во работењето со двојки кои се соочуваат со плодност, па не случајно можете да добиете некој кој ви дава лажни идеи.
(Ако ви кажат дека вашата сексуална врска е причина за вашата неплодност, на пример, најдете некој друг.)
> Извори:
> Килгалон С.Ј., Симонс Л.В. "Содржината на сликата влијае на квалитетот на семенскиот маж". Биолошки писма . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Паунд Н, Џавед М.Х., Рубеер Ц, Шеик М.А., Дела Вале АП. "Времетраењето на сексуалната возбуда ги предвидува параметрите на семето за мастурбаторни ејакулати". Физиологија и однесување. 2002 август; 76 (4-5): 685-9.
> ван Роен Ј.Х., СЛОБ АК, Џиноттен В.Л., Дохле Г.Р., ван дер Зон АТ, Врајбург Ј.Т., Вебер РФ. "Сексуална возбуда и квалитетот на семето произведени од мастурбација". Човекови репродукција . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.