Авокадо е одличен избор за првата храна за бебиња. Всушност, тоа е одличен избор за секој да јаде, но тоа е особено голем избор за бебиња. Авокадото е полн со исхрана, вклучувајќи протеини, есенцијални витамини и минерали, па дури и добри маснотии за да му помогнат на бебето на мозокот. (Дали знаевте дека мозокот има потреба од дебелина да работи правилно? Забавен факт!) Плус авокадото се вкусни, па нека не го заборавиме тој факт.
За жал занемарени долго време, авокадото стана многу популарно, бидејќи се повеќе и повеќе возрасни ги јадат за своите безброј нутритивни придобивки. Авокадо како прва храна за бебе е хранлива и развојна соодветна храна за бебиња кои почнуваат со цврсти материи . И, всушност, авокадо ќе направи прекрасна прва храна за бебето ако твојата малечка сè уште не започне со цврсти материи. Нема повеќе потреба за тоа здодевно оризово жито кога има авокадо наоколу.
Па, како точно го избирате најдобриот авокадо за вашето бебе? За жал, не е храна за бебиња што доаѓа во тегла, па затоа најдобро е да изберете свеж авокадо од продавницата. Ако не сте запознаени со изборот на добар авокадо, бидете сигурни дека тоа е прилично едноставен процес на селекција.
Избор на зрели авокадо овошје
Ако сакате да го купите вашиот авокадо зрели и подготвени за јадење, побарајте оној кој има трнлив кожа во темно зелена нијанса.
Кога нежно го притискате авокадо, тоа треба да биде цврсто, но даде малку под притисок. Тешките авокадо на камења се уште не се зрели, а оние кои се чувствуваат исклучително меки се над зрели.
За брзо да проверите дали е авокадо зрел, погледнете околу стеблото на овошјето. Жолта боја покажува дека овошјето е зрело, додека кафеавото значи дека е веројатно презрието и кафеаво внатре.
Кога ќе го подготвите авокадото за вашето бебе, ќе забележите дека кога ќе го пресечете зрелиот авокадо, половина од внатрешното месо е зелено што оди до путер жолто кон јамата. Ова е добра индикација дека сте избрале совршен авокадо.
Ripen Avocados во кафена хартиена кеса
Ако сакате да им дозволите на вашите авокадо да зреат дома, можете да го забрзате процесот, ставајќи ги во кафена торба за хартија - едноставно не ставајте ги во фрижидер кога не се зрели. Редовно проверувајте ја зрелоста. Тоа е навистина толку едноставно.
Како да се јаде авокадо
Откако ќе го пронајдете совршено зрелиот авокадо за вашето бебе, едноставно можете да го исечете авокадо на половина, извлечете ја големата јама во средината, потоа извадете го зелениот плод од авокадо во сад. Ако вашето бебе може да се справи со бучни цврсти материи, едноставно можете да го смеете авокадото со вилушка. Инаку, ќе сакате да користите храна процесор за да бидете сигурни дека овошјето добива убаво и мазно.
Како да се зачува авокадо
Ако вашето бебе не го јаде целиот авокадо и сакате да го задржите свежо, притиснете го пластичниот прелив внимателно на кожата на авокадо и остатокот го чувате во фрижидер до еден ден. Авокадата оди лошо многу брзо, па ќе мора да дејствува брзо.