Одржувањето на вашиот брак / врска силно кога се обидувате да забремените
Исто како што неплодноста предизвикува емоционален стрес кај поединецот, таа, исто така, влијае на односите, особено на твојата романтична врска.
Обидот да се замисли може да создаде конфликт и тензија, но исто така може да ги приближи заедно двојките. Тоа може да го стори истовремено!
Еве некои од најчестите предизвици за односот предизвикани од неплодност, проследени со практични чекори кои можете да ги преземете за да заздравите и да растат од искуството.
Забелешка за истражувањето: огромното мнозинство (ако не и сите) на студии за двојки и стрес на неплодност е направено со хетеросексуални мажи и жени кои се во брак.
Потребни се повеќе студии, особено оние кои вклучуваат различни стилови на врска. Дотогаш, можеме да го искористиме она што го учиме од истражувањето на брак и барем делумно да ги примениме овие резултати на други романтични партнерства.
Сексуален стрес при обидот да се замисли
Вашиот сексуален живот може да биде првата жртва на обидот да се замисли стресот .
Отпрвин, шепотењето "Да направиме бебе" може да биде вклучено. По неколкумесечни обиди, тоа е последното нешто што некој од вас сака да каже или да слушне.
Стресот во сексуалната врска е уште почест за двојките кои се обидуваат да се дружат за најплодното време. Истражувањата покажаа зголемување на сексуалната дисфункција - и за мажите и за жените - кога временскиот однос се користи за забременување.
Бидејќи сексот е исто така начин да се чувствувате поблиску до партнерот, стресот во вашиот интимен живот може да доведе до напнатост во вашиот севкупен однос.
Несогласувања за тоа кога да побарате помош
Кога треба да добиете помош? Па, од гледна точка на вашиот лекар, ова е директно прашање.
Ако сте се обидувале да забремените за една година, треба да го видите вашиот лекар . Ако сте постари од 35 години , треба да побарате помош по шест месеци. Ако имате било какви симптоми или фактори на ризик за неплодност , веднаш разговарајте со вашиот лекар.
Некои двојки немаат аргументи за барање помош кога ќе дојде време.
Сепак, што се случува кога еден од вас сака да добие помош сега, а другиот сака да почека ? Ова може да доведе до конфликт.
Несогласувања за тоа дали да им кажете на другите луѓе за борбата
Со исклучок на самохрани жени (или мажи) кои се обидуваат да имаат бебе со сперма или дарител на јајца , неплодноста обично е проблем на двојката.
Зборувајќи за борбата со другите луѓе е одлука што ќе треба да се направи заедно.
Ако се согласите за тоа кој и дали да кажам, одлично!
Ако не, работите може да се комплицираат.
Партнерот кој не сака да сподели може да има срам или срам . Тие може да се чувствуваат неплодност премногу лични на некоја тема.
Оној што сака да разговара со другите за предизвиците на плодноста може да се чувствува изолирано и да нема социјална поддршка. Ова може да доведе до поголеми проблеми со справување со самата неплодност, чувство на незадоволство кон партнерот кој инсистира на чување на нештата во тајност и зголемена тензија на односите.
Стравувањата дека ако е "вашата грешка", вашиот партнер ќе замине
"Се плашам дека тој / таа ќе ме напушти, бидејќи јас сум неплоден. Се плашам дека ќе ме остават за некој кој може да им даде дете. "
Ова е многу чест страв и оној што многу луѓе никогаш не го откриваат на својот љубовник.
Ако вашата врска е инаку силна, мала е веројатноста дека ќе се разболи од неплодност. Најдобар начин да се справите со овој страв? Ставете го таму. Разговарајте со вашиот партнер за вашите стравови.
Интересна страна белешка: истражувањето покажа дека оние кои се прибегнуваат кон самокривање и критика - тоа е моја вина, го донесов ова врз себе - имам тенденција да имам повисоки нивоа на неплодност стрес.
Истражувачите предлагаат некои мажи и жени да изберат само-виновност како начин да се отстрани стресот од нивниот брачен другар. Со други зборови, велејќи: "Ова е моја вина", се надеваат дека ќе ја намалат емоционалната болка на својата сакана.
Сепак, истражувањата покажаа дека овој вид на размислување ги повредува односите.
Никој нема корист и не одзема или ослободува стрес за другиот партнер.
Тензија и незадоволство над "Кој е полошо"
Кој го има уште полошо, оној кој е подложен на најмногу постапки? Или оној кој е неплоден (ако е само еден од двата), и затоа има емоционален товар на чувство на вина?
Кој го има полошо? Оној кој има инвазивни тестирања за плодноста , или оној што мора да оди сам во соба, во клиника за плодност и мастурбира на барање ?
За некои двојки, овие прашања доведуваат до незадоволство.
Олимпијадата болка не е единствена за двојките. Ова се јавува меѓу колегите кои се соочуваат со фертилитет , и секако надвор од заедницата на неплодност.
Недоразбирања околу различните начини на справување
Сите се соочуваат со стрес на различни начини. Студиите, исто така, откриле родови разлики во начинот на кој луѓето се справуваат со неплодност. Овие разлики можат да доведат до недоразбирања.
На пример, еден партнер може да го обвини другиот дека "не се грижи доволно" ако нивниот стил на справување е покорен. На другата страна, еден партнер може да го обвини другиот за "претерување".
Студиите, исто така, покажаа дека жените имаат поголема веројатност да доживеат брачни стрес отколку мажите, без оглед на причината за неплодност. Ова не значи дека мажите не се грижат. Само дека нивната врска нивоа на стрес од неплодност се пониски.
Финансиски вирус на неплодност
Аргументите за пари не се единствени за неплодни двојки. Сепак, бидејќи неплодноста може да биде многу скапа , тензиите околу финансиите се чести.
Ко-плаќа, тестови за плодност и третмани кои не се опфатени со осигурување, патуваат до и од клиниките за плодност , изгубеното работно време поради процедури и состаноци - сите овие можат да доведат до финансиски проблеми.
Повеќето двојки нема да бараат третман со ИВФ . За оние што прават, тоа може да доведе до долгорочни финансиски оптоварувања.
Речиси сите двојки кои одат преку ИВФ треба да позајмат пари. Ова може да значи долги години.
Дури и по некое неплодност или ИВФ е зад вас, финансискиот стрес на неплодност може да следи подолго време.
Други можни извори на финансиски стрес вклучуваат ...
- несогласувања околу тоа дали да се продолжи со третман (поради трошоци)
- дали и како да позајмуваат пари
- дали или не да побарате помош од пријатели и семејства за финансиска помош (како преку crowdfunding )
- дали да прескокнете третмани и да одат директно до посвојување (што е, исто така, скапо)
Разлики на мислењето за движење напред или следните чекори
Некои двојки може да не се согласуваат околу тоа дали да се лекуваат со ИВФ третман или каков било третман за плодност . Овие несогласувања можат да бидат поврзани со долг и сметки, но, исто така, може да бидат непријатности со самите третмани.
Двојките можеби не се согласуваат околу тоа дали да направат кратка пауза од тестирање и третман . Тие можеби не се согласуваат дали да продолжат да се обидуваат или да продолжат понатаму. Тие може да не се согласуваат дали да продолжат со посвојување или да живеат во детски живот.
Кога се поставува прашањето за користење на донатор или сурогат , одлучувањето станува уште потешко и сложено. Затоа, речиси сите клиники за плодност бараат парови да разговараат со советник за плодност пред да направат донаторски или сурогатни третмани за плодност.
Што можете да направите за да го намалите стресот поврзаност?
Додека некои истражувања покажале дека мажите и жените со кои се соочуваат неплодноста може да се чувствуваат незадоволни од самите себеси и нивните бракови, други истражувања покажале дека може да ги приближат заедно двојките.
Ова не е затоа што овие двојки ветуваат преку неплодност и не се борат.
Напротив, според истражувањето, тоа е борбата - и нивната потреба за взаемна поддршка - што води до посигурна врска.
Еве неколку начини да ги намалите тензиите и да се справите подобро како двојка.
Комуницирајте : Разговарајте си едни со други. Сподели стравови. Не шетајте загрижени дека вашиот партнер може да ве остави и никогаш да не кажете ништо.
Иако може да биде страшно да се подигне, најверојатно ќе биде ослободено кога вашиот партнер ве уверува дека неплодноста нема да ги испрати.
Зборувајќи за неплодност може да стане проблем ако примарен механизам за справување со еден партнер е целосно да ја избегнете темата. Исто така, може да стане извор на тензии ако еден партнер зборува за неплодност "цело време".
Клучот е да пронајдете рамнотежа.
Биди спремен да зборуваш, или да бидеш спремна да зборуваш за тоа помалку, во зависност од која страна на паричката ќе паднеш.
Најди ги начините за поврзување кои не се поврзани со неплодност : Кога станува збор за рамнотежа, важно е дека неплодноста не ја преземе целата ваша комуникација.
Особено во средината на тестирање на плодноста и третман, неплодноста може да сенка сè во вашиот живот. Вие не може да се сетите на што разговаравте пред да ги погодите предизвиците на плодноста.
Направете обид да се поврзете на други начини. Да, ова најверојатно ќе бара вистински напор.
Размислете за она што го правите за време на вашите денови за датирање. Или, следете ново хоби или активност заедно. Седнете и направете листа на работи што треба да ги направите заедно.
Говорејќи за врска, не го занемарувајте вашиот сексуален живот ! Вратете ја назад од неплодност и направете ја за интимност и љубов повторно. Ова, исто така, ќе преземе напор.
Овозможи разлики во искуството: Секој се справува поинаку. Не можете да судите колку личноста се грижи за некое искуство со гледање во нив или дури и со нивните постапки.
Не секој носи свои емоции на нивните ракави. Во исто време, она што изгледа како претерување за вас може да биде совршено нормално за нив.
Ова, исто така, го покренува прашањето за Олимпијадата болка.
Секогаш ќе има некој во овој свет кој го има "полошо" или "подобро" од тебе. Тоа лице може или не може да ви биде партнер.
Не е важно.
Ако вашиот партнер ја скрши раката, а ти го скршиш палецот, дали палецот ти боли помалку, бидејќи неговата скршена рака е "полоша"? Се разбира, не.
Емоционална болка е емоционална болка. Обезбедување на едни со други поддршка - без предуслови или споредби - е патот кон мирот.
Добивај социјална поддршка : Ве молам, не се обидувајте сами да се справите со неплодност.
Срамот не задржува многу поединци и двојки за поддршка. Сепак, истражувањата покажаа дека паровите кои добиваат социјална поддршка имаат подобрени односи.
Исто така, се покажало дека социјалната поддршка е клучна за жените кои се занимаваат со неплодност.
Вие не треба да "кажете на светот", така да се каже. Можете да одлучите да ги споделите информациите само со конкретни пријатели или членови на семејството. Само не се обидувајте да го направите сето тоа самостојно.
Седнете и направете план заедно : Истражувањата покажаа дека составувањето на практичен план за акција помага да се подобри брачното задоволство, особено за мажите.
На некој начин, неплодноста не е пријателска за планот. Вие навистина не може да знаете колку долго ќе трае вашата борба или што ќе бидат потребни за тестирање или третман.
Сепак, можете барем да направите краткорочни планови. Можете исто така да направите флексибилни планови.
Во ред е да се зборува за тоа што би направиле ако ви треба ИВФ, дури и ако ИВФ не е на радарот. И во ред е да ги направите овие планови, знаејќи дека подоцна можете да ги промените размислувањата.
Составувањето финансиски планови - особено план за заштеда - е паметен избор. Колку порано ќе почнете да ставате пари настрана, толку подобро. Ако не ви е потребна сметка за третман на плодност или трошоци за посвојување, можете да ја користите за нешто друго. Нема направено никаква штета.
Компромис : Без разлика дали тоа е аргумент за тоа кој да каже или како да плати за третман циклус, да се избегне црно-бело размислување и се стремат кон компромис.
Дали некој од вас сака да им каже на другите за неплодноста, додека другиот сака да го чува во тајност? Одлучете се заедно за одредена група на луѓе кои можат да бидат социјални поддржувачи.
Еден од вас сака да застане за добро, додека другиот сака да продолжи? Компромис со тоа што наместо да се привремени одмори, со планови да разговараат за движење напред кога таа пауза е завршена.
Размислете за советување : Понекогаш, нема да можете сами да постигнете компромиси. Советникот може да ви помогне да комуницирате и да постигнете заеднички договори.
Може да се претпостави дека советувањето е само за оние кои размислуваат за развод, или за состојби на клиничка депресија или анксиозност .
Ова е мит.
Советување е за сите што можат да користат дополнителна помош со стрес или тешка ситуација.
Без разлика дали гледате терапевт како индивидуа, или како двојка, може да помогне. Кога ќе се чувствувате поддржани, ќе бидете поспособни да се стремите кон вашата врска.
Запомнете дека неплодноста не е засекогаш : Вие може или не може да има деца еден ден. Но, нема да се борите да забремените засекогаш.
Истражувањата покажаа дека чувствата на депресија и анксиозност врв околу три години по дијагностицирање на неплодност.
Сепак, шест години по дијагностицирање, двојките се чувствуваат посилни, а симптомите на депресија и анксиозност се намалуваат.
Вашата врска може да го преживее овој тежок, но привремен предизвик. Со текот на времето, а можеби и советување, вашите обиди да забремените години може да ви доближат поблиску.
Конечно, ќе имате дете или ќе престанете да се замислувате. Но, постои живот по неплодност.
Држете се на таа надеж.
> Извори:
> Петерсон БД1, Њутн ЦР, Розен К.Х., Скаггс ГЕ. "Половите разлики во тоа како се мажи и жени за кои се препорачува ИВФ да се справат со стресот на неплодноста. " Hum Humor . 2006 Сеп, 21 (9): 2443-9. Epub 2006 мај 4.
> Samadaee-Gelehkolaee K, McCarthy BW, Khalilian A, et al. "Фактори поврзани со брачното задоволство во неплодното двојка: сеопфатен преглед на литературата. " Глобален весник за здравствена наука . 2016; 8 (5): 96-109. doi: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.
> Тао П, Коутс Р, Мајкок Б. "Истражување на брачните односи во неплодност: систематски преглед на квантитативните студии. " Весник на репродукција и неплодност . 2012; 13 (2): 71-80.