Добивањето вест дека вашата конечна бремена може да биде возбудлива. Особено по неколку месеци или години на обид, можеби ќе се чувствувате повеќе надежни за својата иднина отколку што имате во долго време.
Меѓутоа, заедно со возбудата, можеби ќе се чувствувате вознемирени, загрижени или дури и исплашени. Вие сте повеќе свесни од повеќето од она што може да тргне наопаку за време на бременоста - добивање на голема масти позитивни на тест за бременост не гарантира бебе на крајот.
1 -
Бременоста не е магија, среќен фиксКога се занимаваат со емоциите на неплодност , многу луѓе мислат: "Ако би можела да забременам, би била среќна". Освен тоа не функционира така.
Нормално е да се чувствувате среќни и нервозни кога ќе добиете вести за бременост. Исто така, бременоста и постпарталната депресија се почести кај жените кои се обидуваат да забременат. Ова може да биде делумно хормонално и делумно од стресот на неплодност. Соочувањето со депресијата поврзана со бременост не значи дека сте "неблагодарен" или "лоша" мајка. Тоа не е твоја вина.
Не ги задржувајте сите грижи внатре. Најдете барем еден добар пријател кој може да му се доверите. Исто така, размислете за гледање на терапевт . Сите емоционални борби за неплодност не магично исчезнуваат со позитивен тест за бременост или дури по бебе. Во ред е да побарате помош.
Ако мислите дека можеби сте депресивни , ве молиме разговарајте со вашиот OB / GYN. Постојат можни медицински причини за депресија и имате повеќе опции за третман отколку што сте запознале.
2 -
Вината на преживеан е вистинскаАко веќе некое време се занимавате со неплодност, веројатно имате пријатели кои исто така се борат да забременат. Без разлика дали тие се онлајн пријатели или поддржуваат членови на групата , со колеги неплодни пријатели кои разбираат од каде доаѓате може да биде голема удобност.
Но, кога ќе забремените, може да се грижите за своите неплодни пријатели. Може да се чувствувате како да сте "оставајќи ги зад себе." Може да се чувствувате како да треба да ја минимизирате вашата возбуда или да бидете премногу свесни за објавување на вести и фотографии за бременост на социјалните медиуми. Вие не сакате да ги повредите. Како можете да ги споделите вашите вести за бременост?
Вината на преживеаните е вообичаено и нормално искуство по неплодност. Запомнете, сепак, дека постои разлика помеѓу плодна-мирта забременување и колеги се обидува-да-conceiver.
Многу пати, сослушување на добрата вест од обидувајќи се да забременувачот нуди надеж и взаемно возбудување. Зависноста од бременост е различна кога е "еден од нас" со добрата вест.
Разговарајте со своите пријатели во рововите на неплодност. Не ги оставајте во мракот за вашата бременост. Споделете ги вестите со вашата бременост на чувствителен начин .
На социјалните медиуми, запомнете дека можно е (на Фејсбук) да ги блокираат луѓето на одредени мислења или да споделуваат фотографии само на одредена листа на пријатели. Ова е еден начин да се разберат вината за споделување на слики. (Но, прашајте ги вашите пријатели ако им е важно да ги видат вашите фотографии за бременост пред да ги блокирате. Тие можеби ќе сакаат да видат!)
Ако сте блиски пријатели, размислете да зборувате за вината на вашиот преживеан. Тоа ќе помогне да се расчисти воздухот. И двајцата ќе се чувствувате поудобно да се движите напред. Ако сте во група за поддршка, разговарајте со лидерот за тоа како функционира транзицијата од групата. Може да има бременост / родителство по група за поддршка на неплодност во близина. Ако сеуште не е, можеби ќе може да започнете!
3 -
Се случува негирањеЌе добиете позитивен тест за бременост. Да! Но, тогаш може да се најдете себеси повторно неколку дена подоцна. Само за да бидете сигурни. Може да се сомневате дали сте навистина бремени додека не го чуете ударот на срцето или додека не го видите првиот ултразвук.
На потемна страна на негирање, може да се грижите за поврзување со вашето неродено бебе. И може да бидете толку загрижени за губење на бременоста на која се спротивставувате емоционално поврзување со искуството.
Не грижете се ако не "врзате" со вашето неродено бебе. Додека јадете и пиете како што сте бремени, а не емоционално "поврзување" со нероденото, нема да ви наштети на вас или на бебето. Всушност, нормално е да не се поврзете веднаш со вашето новороденче. Мит е дека овие чувства магично се појавуваат при раѓањето. Потребно е време и тоа е во ред.
Чувајте ги потсетниците за бременоста околу вас. Ставете ја вашата прва ултразвучна слика на Вашиот фрижидер или задржете го позитивниот тест за бременост во вашата спална соба.
Обидете се да не падне во стапицата за да ги повторите тестовите за бременост за да "потврдите" дека сте сеуште бремени. Тие природно може да варираат во темнина, а тоа може да предизвика непотребна вознемиреност. Ако сте загрижени за поврзување со новото бебе или чувство на депресија, размислете да видите терапевт кој е специјалист за плодност или анксиозност поврзана со бременоста .
4 -
Оставањето на клиниката за плодност може да биде дезориентираноПроцесот на забременување можеби е исполнет со крвни тестови, чести ултразвуци и патувања во клиниката за плодност . Може да бидете многу зафатени со работата за забременување. Потоа, во одреден момент, вашиот лекар за плодност ќе ве помине на редовна OB / GYN. Тие можеби дури и не сакаат да те видат неколку недели.
Од дневни или неделни состаноци до месечни може да биде вознемирувачки. Може да се загрижите помеѓу назначувањата дека "нешто не е во ред", дури и ако сите знаци покажуваат дека работите се одвиваат добро.
Можно е да се има здрава, непристојна бременост по неплодност . Ако има компликации или вашата бременост е класифицирана како висок ризик, можеби ќе треба повеќе мониторинг. Но, само што поминале низ неплодност не самостојно укажуваат на повеќе мониторинг. Вашиот лекар не ве игнорира. Тие ве лекуваат само како што прават здрава бременост. И тоа е добра работа!
Разговарајте со вашиот OB / GYN за вашата непријатност. Многу лекари се спремни да те видат малку почесто за мир на умот. Некои лекари дури ќе ви дозволат да повикате напред и закажете брза прошетка во состанок за да го проверите срцевиот ритам со рачен доплер. Се разбира, ако имате некои загрижувачки симптоми или знаци на проблем , не двоумете се да го повикате вашиот лекар помеѓу назначувањето.
5 -
Вашата бременост не може да биде типичнаДодека многу бремености по неплодност се нормални, статистички гледано, можеби имате поголем ризик за некои проблеми со бременоста. Вашите ризици ќе зависи од тоа зошто не можете да забремените, вашата претходна бременост историја, вашето моментално здравје и тежина, и како сте зачнати.
Ако земате лекови за оплодување , ризикот од зачнување на множители е поголем. Близнаците и триплетни бремености доаѓаат со поголем ризик за вас и вашето бебе. Ризикот за предвремено породување е поголем кај жените по неплодност, дури и ако сте зачнале само едно бебе.
Да се има поголем ризик за компликации не значи дека тие ќе се случат. Овие ризици се уште можат да бидат мали. Исто така, за некои компликации, нема ништо што вие или вашиот лекар може да го направите поинаку. Важно е да не ставате премногу одговорност или неправилно вината за себе ако нешто се случи.
Разговарајте со вашиот лекар за ризиците со кои може да се соочите за време на бременоста. Прашајте што можете да направите за да ги намалите тие ризици, ако ништо друго. На пример, предвремено породување е поверојатно да се појави ако сте дехидрирани или не се доволно храни. Еден начин на кој можете дополнително да го намалите ризикот е да јадете и да пиете во право.
Предвремена работа може да се запре ако се фати доволно рано. Познавањето на знаците и симптомите и кога ќе се јавите кај вашиот лекар, може да ги зголемат шансите да го носите вашето бебе на термин или барем да го носите вашето бебе повеќе ако не сте биле свесни дека трудот започна премногу рано.
6 -
Одеднаш се загрижени дека сте направиле грешка"Можеби не сте само наменети да бидете родител". Ова е една од оние работи што луѓето велат (но не треба!) На мажи и жени кои се борат да забременат. Тоа е навредливо и фрустрирачко (и неточно).
Потоа забремете и почнете да се грижите за тоа што ќе се случи кога бебето ќе дојде. Мал дел од вас може да се прашувам дали сите тие луѓе биле во право. Можеби не требаше да имате деца. Можеби, некако, ја измамивте судбината за да ви дадам бебе, иако не сте способни за родител. Ако ги имате овие мисли, вие не сте сами.
Дури и оние кои не се занимаваат со неплодност може да се грижат дали ќе бидат добри родители. Ова е чест страв.
Разговарајте со луѓето за вашите грижи. Без разлика дали разговараш со некој пријател или терапевт, велејќи дека вашите грижи гласно може да ви помогне да сфатите колку се веројатно тие всушност се.
Исто така, запомнете дека не треба да дознаете како да се родите сами. Постојат илјадници книги, статии и видеа за родителството. Можете исто така да побарате совети од вашето семејство, пријателите, педијатарот на вашето дете и родителите. Наскоро ќе откриете дека има неколку правилни и погрешни одговори. Има толку многу начини да се биде добар родител, на крајот ќе дознаете што е вашиот стил на родителство.
7 -
Чувство на племето помалкуОбидувајќи се да ги примат оние кои имаат тенденција да се собираат и да се поддржуваат едни со други онлајн. Без разлика дали преку блогирање, групи на социјални медиуми или форуми, ќе најдете луѓе кои го добиваат тоа како да се борат да имаат бебе. Ќе станете член на племето на неплодност.
Потоа, кога ќе забремените, може да се чувствувате како да ја изгубите членската картичка. Има толку многу места - онлајн и надвор - за ново бремените и новите родители да се поврзат. Но, исто така, може да се чувствувате несоодветно со нив и помалку племе.
Вие не го изгубите вашето членство во племето на неплодност откако ќе забремените или имате дете. Вообичаено е да се чувствувате прво место. Бидете внимателни да не претпоставувате дека не можете да се поврзете со жени кои брзо и лесно зачнуваат. Може да имате повеќе заеднички отколку што сфаќате.
Постојат групи за поддршка за оние кои се бремени или родителска возраст по неплодност, како на интернет, така и надвор. Поврзете се со вашиот локален контакт за RESELVE за да видите дали имаат група во лице.
Кога сте со "екстра плодна" мајка, барајте заеднички јазик кога е можно. Можеби одредена мајка не може да се поврзе со вашиот IVF циклус , но таа може да доживела спонтан абортус. Или можеби имате слични хобија кои не се поврзани со бебето. Не дозволувајте неплодноста да стане ваш единствен идентитет.
8 -
Во ред е да се жалите еднаш во некое времеВашето патување до бременоста можеби е подолго и поблагостративно од повеќето. Но, некогаш, веројатно ќе го цениме секој момент. Гледањето на првото замаглување на ултразвукот, за прв пат слушањето на срцевиот ритам (или отчукувањата на срцето), и чувството дека првиот удар се посебни пресвртници за многу жени. За вас, тие години на борба, најверојатно, ќе ја зголемат вашата свест и среќа во овие моменти. Тие може дури и да ве донесат до солзи.
Но, исто така ќе имате моменти кога не сте толку возбудени. Времиња кога сте непријатни или не се чувствувате добро- утринска болест , болки во грбот , чувство на прегревање. Можеби сте потрошиле неколку години за да ги превртувате очите кај жени кои се пожалиле на утринска болест или недостаток на спиење кога бебето е се што сакавте. Сега, тука сте, решени да не се жалите.
Тоа навистина е во ред да се жалат. Во ред е ако не си го сакаш секој момент од бременоста. Во ред е да не сакам повраќање секое утро. И во ред е да се чувствувате исцрпени со новороденче.
За посебни моменти, снимајте ги. Можеби сакате да зачувате списание или албум, да снимате видео за време на закажаната средба на вашиот лекар за да ги фатите првите звуци на чукање на срцето или да сликате снимки од вашата растечка пад од недела до недела. Можеби ќе сакате да ги споделите овие видеа и слики - на социјални медиуми, со пријателите и семејството, или чувајте ги за себе.
За тешки моменти, допрете за помош. Не треба да се докажуваш како супермома. (Патем, супермовите се мит. Тие навистина не постојат.) Најважно, ве молам, се пожалите ако ви се допаѓа. По сето она што сте го поминале, сте го заработиле правото!