Зошто да кажете дека сè не е секогаш толку лесно
Ако сте се соочиле со проблеми со неплодност или сте имале скорешен спонтан абортус , може да почувствувате малку загриженост во врска со објавувањето дека сте конечно забремениле. Додека дел од вас сака да ги споделите вестите - за да ја прославите радоста со пријателите и најблиските - друг дел може да ве држи назад.
Овие чувства се совршено нормални. На многу начини, живееш на емотивни тропалки, соочени со предизвици и разочарувања кои постепено се намалија на вашата доверба и чувство на сигурност.
И покрај тоа што конечно сте го постигнале она за што сте копнееле, сепак може да имате сомнежи и стравови кои не можете целосно да ги отфрлите.
Не се претерувај за ова. Прифатете ги вашите чувства и одвојте време да проверите од каде доаѓаат овие чувства. Со тоа, можете да почнете да ги земате придобивките и последиците од споделувањето на вестите и на крајот да пронајдете начин да го направите тоа.
Последици од кршење на вестите
Иако можеби се чини дека е наназад да се погледне во прв план, обично овие чувства ве држат назад. Еден од главните стравови на многу жени е дали тие ќе се соочат со уште едно разочарување движејќи се напред.
На крајот на краиштата, минува низ спонтан абортус еднаш е доволно тешко. Но, дел од она што го направило толку тешко било да им се каже на другите што се случило , гледајќи ги нивните реакции и како центар на нешто што може да предизвика да се чувствувате полошо отколку подобро.
Истото важи и ако сте се обиделе да забремени и морале да издржите бескрајни прашања во врска со "кога можеме да очекуваме да се исплати малку нозе" или пак да се види разочарувањето на лицето на луѓето (вклучувајќи го и вашиот партнер) кога се враќа уште еден тест за бременост негативно .
Дали навистина сакате да го поминете тоа повторно?
Причини што можеби сакате да ги испробате
Ако се соочите со вакви дилеми, обидете се малку да го поместите фокусот и да ги разгледате оние поединци кои помогнаа и беа во можност да ви дадете поддршка кога најмногу ви требаше. Кога ќе одлучите да ги прекршите вестите, најпрво би било најдобро да започнете со овие лица прво.
Тие, најверојатно, ќе можат да го разберат твојата воздржаност и да бидат почитувани од изборот.
Она што не го сакате е некој кој ќе ви каже како да се чувствувате или чија природа е да ја преземете. ("Немојте да бидете глупави, треба да бидете среќни! Луѓето заслужуваат да знаат!")
Исто така, важно е да се запомни дека поголемиот дел од жените кои ја доживуваат бременоста во првиот триместар ќе продолжат да даваат совршено здраво бебе по вторпат . На крајот, спонтан абортус не е толку невообичаен како што некои можеби веруваат. Всушност, дури 25 проценти од бремените жени ќе ја доживеат таквата загуба, обично во првите 12 недели од бременоста.
Причини зошто можеби сакате да се држите назад
За други жени, одговорите можеби не се толку пресечени и суви. Ако сте имале повторени абортуси или имате здравствена состојба која ја става вашата бременост на висок ризик, забременувањето може да изгледа како прв чекор во сеуште неизвесен процес.
Реалноста е дека одредени нарушувања, како синдромот на полицистични јајници (PCOS) и ендометриозата , ставаат жена со значително поголем ризик од спонтан абортус. Ако се соочи со овие реалности, споделувањето на вестите може да биде последното нешто на вашиот ум.
Ако се чувствувате ранливи и се борите да се справите, можеби ќе сакате да работите со вашиот специјалист за плодност и прво да се фокусирате на вашиот план за лекување.
Со тоа можете да добиете чувство на контрола и автономија што ви е потребно подобро да се справите со надворешните стресови.
Потоа можете да одлучите кога и кој ќе кажете за бременоста, идеално оние кои подобро ги разбираат предизвиците и се повеќе можат да понудат вистинска поддршка.
Како да ги споделите вестите
Иако постојат многу избори што можете да ги направите, едното нешто што не сакате да направите е да го направите сам. Не ја потценувајте вредноста на поддршката. Луѓето ќе сакаат да помогнат ако ги пуштите и ќе се срамете ако ги држите на растојание од раката.
И, да се соочиме со тоа, на крајот ќе има време кога сите ќе знаат дека сте бремени.
Затоа е подобро однапред да разработите план, така што вие и вашиот партнер ќе ги споделите вестите, а не другите. На овој начин, вие останувате во контрола и не бидете цензурирани за задржување на она што многумина го сметаат за добра вест.
Една стратегија која може да помогне е блог за бременост. Тоа ви овозможува да ги поканите семејството и саканите да се приклучат и, истовремено, ви дава платформа за објаснување на она што се случува, како се чувствувате, и зошто можеби сте одлучиле да го одложите објавувањето до сега.
Меѓутоа, ако го сторите тоа, обидете се да одржите оптимистички тон. Последното нешто што го сакате е луѓето што доаѓаат да брзаат во текот на паника ако мислат дека нешто е погрешно или дека сте задржувајќи нешто. Покрај тоа, бидете сигурни да ги задржи луѓето ажурирани како бременост напредува.
Со преземање на одговорност и одржување на сите во јамка, можете да ги избегнете непотребните емоционални компликации и да се фокусирате на она што навистина е важно: вашата бременост.
> Извор:
> Американски колеџ за акушерство и гинекологија. " Рано бременост загуба ." Билтен за вежбање. Мај 2015; 15: 1-10.