15 знаци Неплодноста го киднапирале твојот живот

1 -

Симптоми и знаци на неплодност поврзани со депресија и анксиозност

Дали се чувствувате како целиот ваш живот е фокусиран на неплодност? Дали одите на спиење и се будите размислувајќи за забременување ? Може да почувствувате депресија или анксиозност поврзана со неплодност .

Неплодноста можеби го киднапирала твојот живот.

Неплодноста е емоционално и физички исцрпувачка. Студиите откриле дека емотивните стресови кај жените со неплодност се слични на пациентите со рак и срцеви болести . Пореметувањето на плодноста, исто така, е поверојатно да доживее депресија.

Но, само станува емоционална борба за неплодност е честа не значи дека треба да го игнорирате.

Тоа не значи дека не постои друг начин или дека треба само да си поднесе оставка на чувство на овој начин.

Она што следи е листа на 15 знаци на депресија или анксиозност поврзана со неплодност.

Таа е базирана на листата на знаци на Американското друштво за репродуктивна медицина која може да ви користи од советување .

(Ако овие 15 знаци се однесуваат на вас, да, се надевам дека сериозно ќе го разгледате советувањето.)

Додека прелистувате, размислете дали се работи за вас. Можеби сакате да запишете белешки за да ги споделите со вашиот лекар.

На крајот од листата, предлагам совети за тоа како да го освоите вашиот живот од неплодност.

Затоа што можете да ја вратите назад. Верувам дека ќе.

2 -

Вие размислувате за неплодност цела ден

Најверојатно размислувате: "Како можам да не мислам на неплодност цело време?"

Особено во средината на третмани или тестирање , нормално е да имате неплодност пред вас.

Ако ја нацртате вашата базална температура на телото , очигледно ќе имате плодност во мозокот кога ќе се разбудите.

Ако си давате инјекции и влегувате во ултразвук , повторно, не е изненадување што вашите мисли често ќе бидат фокусирани на третман.

Сепак, тоа е различно од чувство на неплодност е единственото нешто што може да се размисли ... дури и кога не сте во средината на интензивен циклус на третман.

Кога си надвор со пријателите, дали мислиш дека твоите мисли се враќаат на твојата плодност?

Дали се борите да најдете работи за кои ќе зборувате со вашиот партнер (или пријатели), покрај неплодност?

Кога се обидувате да се концентрирате или да уживате во други делови од вашиот живот, дали сметате дека неплодноста секогаш успева да се искористи и да ја скрши вашата концентрација?

Тоа е проблем.

3 -

Вие сте расипани со вина

Ајде да бидеме јасни: вината е емоција која треба да се ограничи на оние кои свесно направиле нешто погрешно.

Криминалци, на пример. Тие се виновни за криминал.

Вината не треба да оди заедно со медицинска болест.

Може да се чувствувате виновни ...

• зашто не почнаа да имаат семејство порано
• бидејќи не се најде партнер претходно
• за да не ги замрзнувате јајцата ... дури и ако не постои начин да знаете дека ќе треба

Може да се чувствувате виновни затоа што сте заразиле сексуално пренослива инфекција што доведе до вакви проблеми со плодноста.

Може да се чувствувате виновни - но не треба .

Вината подразбира дека сте знаеле и сфатиле дека вашите постапки биле погрешни , дека знаевте какви последици ќе бидат, и дека сте го направиле тоа во секој случај.

Јас сум подготвен да се обложувам дека тоа не е вистина.

Има неколку ситуации каде изборот е погрешен кога станува збор за плодноста. Чекањето да има деца не е погрешно. Тоа не е кривично дело.

Ако се чувствувате интензивно виновни или ви се обвинувате себеси, може да имате корист од советувањето.

4 -

Вие се чувствувате безвредни или срамни

Дали сте загрижени дека луѓето ќе ве сакаат помалку (или не воопшто) ако знаат дека сте неплодни?

Дали се грижите дека вашиот партнер ќе ве остави поради вашите проблеми со плодноста?

Дали се гледате себеси како скршени? Неисправни?

Ако одговоривте "да" на кое било од горенаведените, се борите со чувства на безвредност и срам.

Ти дозволуваш неплодност да те дефинира како личност.

Но, ти си многу повеќе од својата неплодност. Советувањето може да ви помогне да го видите тоа.

5 -

Имате постојани чувства на тага

Тагата е нормална реакција на несреќните настани. Ако се најдете во солзи кога третманот не успее, тестот за плодност се враќа со лоши резултати, или тестот за бременост е негативен , тоа е нормално.

Меѓутоа, ако ...

• се чини дека вашата тага ретко се подига
• ќе најдете дека вашите денови се повеќе сиви од сонце
• ти се чувствуваше тажно неколку недели и недели

... може да се занимавате со депресија.

Истражувањата покажуваат дека неплодните парови имаат поголема веројатност да се борат со депресија .

Депресијата е лабаво дефинирана како тага што не може да се тресат, трае подолго време и се меша со вашиот секојдневен живот.

Ако се чувствуваш тажно поголем дел од времето - дури и кога навистина не разбираш зошто ти се чувствуваш тажно - можеш да се справиш со повеќе од нормална тага.

• Депресија и неплодност 101
• Како да имате добар, исцелителен плач
• Се чувствувам депресивно. Што да правам сега?

6 -

Вие се чувствувате социјално изолирани

Избегнување на бремените жени , бебето тушеви или оние со мали деца е 100% нормално кога се справувате со неплодност.

Избегнувањето на овие ситуации дури може да биде и форма на добра самоодбрана.

Но, ако сте ...

• чувство на екстра осамен поголемиот дел од времето
• избегнувајќи пријатели и семејства во повеќето случаи
• останувајќи дома и подалеку од општествени средби што некогаш сте ги уживале
• се чувствувате сами, дури и кога сте со други

... може да страдате од чувство на изолација.

Ова може да биде резултат на депресија и / или срам.

7 -

Вие повеќе не уживате во активности што некогаш сте ги направиле

Дали има активности што некогаш ги сакавте, кои сега не ги најдете задоволството?

Ова не е исто што и изборот на ново хоби, се разбира.

Меѓутоа, ако има хоби, пријатели или места што некогаш сте ги сакале, а вие едноставно не можете да се натерате да ги уживате повеќе (иако би сакале да можете), тагата поради неплодност може да ја обои вашата перцепција за животот.

8 -

Често се чувствувате вознемирени или почувствувате напади на паника

Неплодноста може да генерира добра нервоза. Некои од тоа треба да се очекуваат.

Бидете нервозни во врска со претстојните тестови за плодност (особено инвазивни), кои чекаат резултати, и се грижите за несаканите ефекти од третманот и резултатите може да ги намалат нервите.

Меѓутоа, ако најдете ...

• загрижувачки добива на патот на вашиот секојдневен живот
• изгледа дека нервозата не се пропушта после периоди на напнатост
• се чувствувате вознемирени без посебна причина
• ќе се најде себеси доживува паника напади

... може да се занимавате со нешто повеќе од нормална нервоза. Може да имате анксиозност поврзана со неплодност.

9 -

Лесно станувате фрустрирани или лути

И анксиозноста и депресијата можат да доведат до фрустрирани повеќе од нормалното, како и полесно губење на трпеливоста.

Лутината и фрустрацијата поради неплодност, исто така, може да бидат погрешно насочени кон оние околу вас. Може да се најдете себеси со кршење на колеги или членови на семејството преку мали нешта, не затоа што она што го правеа беше толку лошо, туку затоа што се чувствувате лути и фрустрирани внатре.

Можеби ќе се чувствувате лути на случајни бремени жени или оние со мали бебиња. Можеби дури и луѓе што не ги знаете.

Мојот терапевт еднаш ми кажа дека лутината е спротивната монета на тага. Каде и да има гнев, има тага демнат на другата страна.

Советувањето може да ви помогне да ги процесирате чувствата на бес, така што вашите соработници и најблиски не станат невини цели.

10 -

Имаш проблеми со кои се концентрираш или сеќаваш работите

Некои лекови за плодност може да предизвикаат проблеми со концентрацијата .

Меѓутоа, ако го откривате тоа ...

• вие сте "просторни" поголемиот дел од времето
• не можете да се концентрирате на вашата работа
• дури и не можеш да се концентрираш на пријатни активности, како да читаш книга

... можеби ќе сакате да размислите за советување.

Депресијата и анксиозноста, исто така, може да ја отежнат концентрацијата, како што може да размислуваат за неплодност 24/7.

11 -

Вашиот однос е страдален

Неплодноста става огромен притисок врз двојката. Некои двојки се приближуваат, додека други сметаат дека се оддалечуваат.

Финансискиот стрес на неплодност може да дојде и меѓу двојките.

• Дали сметате дека се расправате за одлуките за третман на плодноста?
• Дали сте загрижени дека вашиот партнер ќе ве остави поради неплодноста?
• Дали сте заборавиле како да се забавувате заедно?

Ако сметате дека вашата врска е болна, гледањето советник заедно може да биде добра опција.

12 -

Ќе се борите со сексуална изведба или задоволство

Кога се обидувате да забремените, честопати треба да имате секс кога не се чувствувате така.

Ова може да го смени начинот на кој двојката се приближува кон сексот дури и кога тие не се "задолжителни" да го имаат.

Исто така, срам од неплодност може да доведе до тоа да го видите вашиот сексуален живот како "скршена машина за правење бебе". Можеби заборавете дека сексот е многу повеќе отколку за правење бебиња.

Ова може сериозно да влијае на вашиот сексуален живот.

Проблеми кои некои парови може да ги доживеат вклучуваат ...

• Намалување на сексуалната желба
• Ефикасна анксиозност или еректилна дисфункција
• Намалено уживање во сексот

Депресијата и вознемиреноста исто така може да го влошат вашето сексуално здравје.

Исто така, некои хормонални нерамнотежи (кои предизвикуваат неплодност), исто така, може да влијаат на вашиот сексуален живот. Сексот може да биде болен поради репродуктивни болести, како што е ендометриозата. Ова може, пак, да му наштети на вашиот сексуален живот.

Ако имате сексуални тешкотии, важно е да не ги земате предвид само советувањата, туку и да го запознаете вашиот лекар за плодност.

13 -

Се почесто се свртувате кон дрога или алкохол

Знаеш дека не треба да пиеш кога се обидуваш да забремениш.

Но, можеби, стресот го добил за вас , и се нашол себе си да пиете за да се опуштите ноќта.

Една чаша вино од време на време не е проблем.

Но ако...

• се наоѓате себеси за пиење со цел да ги задушите вашите емоции
• си го криеш твоето пиење од твојот партнер
• пиењето се меша со вашиот секојдневен живот

... време е да се обрати за помош.

14 -

Сакате да јадете цело време или воопшто не

Храната може да биде дрога.

Дали се наоѓате себеси да ги задушите вашите емоции? Дали ви се допаѓа, а потоа се чувствувате виновни за јадење толку многу?

Нема ништо погрешно во тоа што некое време се лекуваше. Разликата меѓу емоционалното јадење и уживањето во лекувањето е факторот на уживање.

Често, кога некој јаде да вкочани тешки чувства, лицето се чувствува полошо - а не подобро - по препуштањето.

Алтернативно, некои луѓе губат апетити за време на екстремен стрес.

Промените во начинот на исхрана, како и промените во вашата тежина, може да бидат знаци на депресија.

15 -

Ти се бориш со спиењето

Депресијата и вознемиреноста може да се мешаат со спиењето.

Дали ти...

• Најди си премногу да спиеш?
• Имајте проблеми да заспиете ноќе?
• Имате потешкотии да останете во спиењето?
• Пронајдете ли да спиете во сите погрешни часови?

Овие може да бидат знаци на депресија или анксиозност.

Имајте на ум дека некои лекови за плодност може да се мешаат со вашите спиење. Разговарајте со вашиот лекар ако вашите проблеми со спиењето почнуваат кога земате одредена дрога или лекови за плодност.

16 -

Можете да ги најдете вашите мисли се сврти кон смрт или самоубиство

Ако сметате дека би било подобро мртво или фантазирање за самоубиство, исклучително важно е да побарате советување.

Суицидалните мисли се знак на интензивна депресија. Колку поскоро ќе најдете помош, толку побрзо ќе бидете во можност да се чувствувате подобро во врска со вашиот живот повторно.

Дали сега се бориш со самоубиствени мисли? Дали се плашите дека може да се повредите?

Ве молиме јавете се на линијата за помош за самоубиство или одете на најблиската сала за сослушување.

• Национална стратегија за спречување на самоубиство: 1 (800) 273-8255
• Хотлајн линии за бесплатни самоубиства во САД

Самоубиството е трајна одлука врз основа на привремени чувства. Ве молиме да се обратите за помош.

• Совети за справување со суицидни мисли

17 -

Вие не треба да се чувствувате по овој пат ...

Неплодноста може да биде скршена. Проверка и третман може да бидат заморни. Нормално е да се почувствува тага, а понекогаш и гнев.

Но, неплодноста не мора да го преземе вашиот живот.

Иако може да биде честа за оние со неплодност искуство депресија или анксиозност, тоа не значи дека е неизбежно.

Вие не мора да страдате. Има помош таму.

• Мислите ли дека можеби сте депресивни? Еве 5 работи што треба да направите токму сега

> Извори:

> Артур Л. Греил, 1 Кетлин Слајсон-Блевинс, 2 и Џулија Меквијлан2. "Искуството на неплодност: преглед на неодамнешната литература". Sociol Health Illn . 2010 јануари; 32 (1): 140-162. Објавено на интернет 2009 декември 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Советување и поддршка за неплодност: Кога и каде да го најдете. Американското друштво за репродуктивна медицина.