Анксиозноста на тест за плодност е нормална, иако непријатна, дел од неплодност. Пред тестирање на плодноста, може да бидете загрижени за тоа како ќе биде тест, и по тестот, можеби ќе бидете опсесивни за резултатите.
За жал, јас немам магичен начин целосно да се ослободам од анксиозноста на тест за плодност. Она што можам да го споделам се неколку совети кои можат да помогнат да се намалат некои од вознемиреноста и да ви дадам неколку практични начини да се справите.
Справување со анксиозност пред тест за фертилитет
Поставувајте прашања од вашиот доктор за тоа што можете да очекувате. Додека најверојатно сте запознаени со крвната работа, други тестови, како што се ултразвук, HSG или дијагностичка лапароскопија , може да бидат нови искуства. Колку повеќе знаете за тест, толку е помала вашата анксиозност.
Прашања кои можеби сакате да ги поставите вклучуваат:
- Зошто го препорачувате овој тест за плодност?
- Што можам да очекувам за време на тестот?
- Кои се ризиците?
- Дали тестот ќе му наштети?
- Може ли мојот сопруг / пријател / партнер да ме придружува за време на тестот?
- Колку долго по тестот ќе ги добијам резултатите?
- Дали моето осигурување ќе го покрие тестот? Ако не, колку ќе чини трошокот за плодност?
Кога поставувате прашања, погрижете се да побарате за подготовка за тестот и како може да очекувате да се чувствувате подоцна. На пример, некои лекари ќе сугерираат да земат ибупрофен пред ХСГ за да помогнат при грчеви. По дијагностичка лапароскопија, ќе ви треба некој кој ќе ве однесе дома и можеби ќе треба да земете неколку работни дена за да закрепнете од операцијата.
Освен што ги поставувате прашањата на вашиот лекар, можете исто така да побарате пријатели, или онлајн или од "реалниот живот", за нивните искуства. Форумите за фертилитет се место каде што можете да ги најдете луѓето кои поминале низ тестирање и кои би можеле да имаат корисни совети и зборови на охрабрување.
Нешто што многу ми помогна во анксиозноста на тест за плодноста беше аудио програмата од водени слики од Белерут Напарстек наречена Помош со плодноста .
Го слушав релаксирачкиот пат многу пати пред да има хистероскопија, вклучително и во автомобилот на пат кон испит!
Анксиозност за време на тестот за плодност
Проверката на крвта може да потрае само неколку минути, но ако иглата ве направи нервозна, неколку минути може да се чувствуваат како часови. Другите тестови за плодност може да потрае и до половина час или повеќе, и кога сте нервозни, половина час е вечност.
Еве неколку работи што можете да ги направите за да се справите со анксиозноста за време на тестот за плодност:
Ако е дозволено, донесе заедно пријател или партнер. Бидете сигурни да проверите однапред ако ви е дозволено да имате некој со себе, па затоа не сте изненадени во последен момент дека ќе треба да бидете сами за испитот. Дури и ако вашиот партнер не може да дојде во испитната соба со вас, знаејќи дека тие се на другата страна на вратата може да помогне.
Не заборавајте да дишете. Луѓето имаат природна тенденција да го задржат здивот или да дишат многу плитки здив кога се нервозни, а тоа може да ја зголеми вашата анксиозност. Охрабрувајте се да направите бавни, длабоки вдишувања кога и да можете. (Се разбира, ако лекарот ви каже да го задржите здивот додека земате рентген, а потоа држете го здивот! Но, меѓу тие моменти, можете да ги направите бавните, длабоки вдишувања.)
Нека испитувачот знае дека си нервозен. Верувајте ми, не сте првите што сте нервозни за време на непријатниот тест за плодност, и нека испитувачот знае дека сте нервозни, им овозможува да ги понудат своите симпатии и да понудат утешни зборови. Плус, сфатив дека обидот да се скрие дека сум вознемирен само додава уште еден слој на анксиозност - откривајќи ја вашата нервоза помага.
Нервно за сперма анализа? Потоа треба да прочитате за процесот кој се занимава со анксиозност на перформансите за време на анализата на спермата .
Анксиозност во однос на резултатите од резултатите од тестирањето на плодноста
Понекогаш, веднаш ќе ги добиете резултатите од тестот за плодност. Други времиња, ќе треба да почекате, што никогаш не е лесно. Останете зафатени, обидувајќи се да живеете живот и покрај тоа што сакате да живеете по телефон, и да зборувате или да правите блогирање за вашите стравови додека чекате може да ви помогне.
Иако е многу примамливо, веројатно е најдобро да не го пребарувате интернетот за сите ужасни работи што може да се најдат погрешно од тестот што сте го направиле. Наместо да се обидувате да го предвидите најлошото, само закачете се и почекајте да слушнете што покажаа резултатите од тестовите.
Идеално, го прашав вашиот лекар кога очекувате да слушнете за резултатите од тестот. Ако помине тој временски период, немој да се срамете да ја повикаш канцеларијата на вашиот лекар и да прашаш дали резултатите се во.
Кога ќе ги добиете резултатите од тестот, задолжително прашајте го докторот што значи, што се вашите опции и што е следниот чекор. Ако резултатите од тестот покажат дека се е во ред, прашајте дали ќе треба да имате понатамошно тестирање.
Нешто што треба да се има на ум е дека иако повеќето случаи на неплодност можат да бидат поврзани со некоја причина, до 10% од паровите никогаш не дознаваат што е зад нивната неплодност (познато како необјаснета неплодност ).
Слушањето дека вашиот лекар не знае зошто не можете да забремените може да биде фрустрирачки. Сепак, немањето официјална дијагноза или причина не значи дека нема да бидете лекувани. Необјасната неплодност може да се третира со промени во животниот стил, лекови за плодност , IUI или IVF . Третманот може да биде малку хит или пропушти, иако, бидејќи лекарот не знае точно зошто не може да забремени.