Методот на подготвеност-Цел-Оган против Методот на ширење на богатството
Колку често треба да имате секс кога се обидувате да забремените ? И кога треба да имате секс ако сакате да забремените ? Ова се вообичаени прашања кои паровите имаат кога ќе одлучат дека сакаат да имаат бебе. Додека забременувањето не е толку лесно колку што ти беше кажано како тинејџер (часовите за сексуално образование имаат тенденција да ги учат тинејџерите што ќе ги замислите само со гледање на момче), исто така не е толку комплицирано.
Времето на сексот да забремени е во фокусот на повеќето двојки кои се обидуваат да забременат. Ако немате секс за време на вашиот плоден прозорец , не можете да забремените. (Твојот плоден прозорец е два до три дена пред да овулирате.)
Меѓутоа, ако сте доволно среќни, времето за овулација може да не биде потребно. (Иако тоа сепак ќе ви помогне!)
Кога е најдоброто време да имате секс за да сте бремени?
Најдобро време за забременување е два до три дена веднаш пред овулацијата. (Да, мора да имате секс пред да овулирате - не по!) Во просек ова се случува некаде околу деновите 12 и 13 од вашиот циклус, но варира од жена до жена. Можно е да го имате најплодниот прозорец уште 8 и 9, или до 19 и 20 ден.
Додека трите дена пред овулација се најплодни, исто така можете да забремените ако имате секс до пет дена пред овулација. Тоа е затоа што спермата може да живее до пет дена во женскиот репродуктивен тракт.
Јајцето кое ovulates може да се оплоди 12 до 24 часа откако ќе се ослободи од јајниците. Но, ако сте имале сексуални односи во последните пет дена, некои сперматозоиди треба да бидат веќе чекаат и подготвени да го оплодираат јајцето.
Имате една недела секој месец кога сексот може да доведе до бременост. Твојот средно училиште секс учител лажеше за вас.
Сексот не води до бременост секој пат.
Дали Ден 14 е вашиот најплоден ден?
Можеби сте слушнале дека Ден 14 од вашиот циклус е кога ќе овулирате.
Многу жени кои веруваат дека имаат секс на деновите 11, 12 и 13, мислејќи дека ова ќе им даде најдобра шанса за зачнување. Но, може да биде погрешно! Многу жени не овулатираат на 14-от ден од нивниот циклус.
Нормална овулација може да се случи уште денот 10 и до 20 ден. Ако циклусите се неправилни , овулацијата може да се случи дури и подоцна.
Како можеш да го знаеш најдоброто време за да преживееш?
За среќа, вашиот ден на овулација не треба да остане мистерија. Постојат многу методи за детекција на овулација, но тука се четирите најпопуларни.
- Тестови за предвидување на овулација : Овие работи многу слично на тестовите за бременост , освен кога велат дека кога овулирате (а не кога сте бремени). Тие доаѓаат како тест стапчиња (како тест за бременост) и тест ленти (каде што треба пишам во чаша и потоа натопете ја тест лентата во собраната урина.) Постојат и дигитални тестирања за овулација.
Тестовите за овулација на домот го откриваат хормонот ЛХ во урината. LH превира непосредно пред овулација, па кога тестот ќе прочита позитивен, ова покажува дека вашето тело се обидува да го активира јајцето да се ослободи од јајниците. Кога ЛХ се зголемува, ова е најдобро време за забременување.
- Базално прикажување на температурата на телото : Ова бара земање на вашата температура секое утро пред да станете наутро. Вашата базална температура на телото е температурата на вашето тело при комплетен одмор. Нивоата на хормоните влијаат на вашата телесна температура.
Особено, хормонот прогестерон ја зголемува телесната температура. Прогестеронот се зголемува по овулацијата, па кога вашата базална телесна температура се издига и останува висока барем неколку дена, знаете дека овулиравте еден ден пред порастот. - Следење на вашата цервикална слуз : Вашиот вагинален исцедок се менува кога се приближувате до овулацијата. Таа станува еластична и повеќе слуз како. Кога личи на сурови бели јајца, ти си многу, многу плодна!
- Апликации за календар на фертилитет : Постојат многу онлајн и апликации за паметни телефони кои ги следат вашите циклуси. Колку попрецизни би требало да ја внесувате вашата базална температура на телото или промени на цервикалниот мукус, но дури и едноставна апликација може да ви помогне да ги посочите најплодните денови (ако периодите се редовни).
Сè што треба да направите е да ја раскажете апликацијата кога ќе го добиете периодот. Во текот на неколку месеци, апликацијата ќе го научи вашиот циклус и ќе ви каже кога најверојатно ќе овулирате. Имајте секс за време на наведените денови, и се додека сето тоа е здраво плодно, веројатно ќе забремете во рок од неколку месеци .
Кога имате плодна слузница на грлото на матката
Истражувањата велат дека најдобриот ден за сексуален однос е денот кога ќе се забележи најплодната цервикална мукус .
Како што споменавме погоре, плодната цервикална мукус е вагинален исцедок кој наликува на сурови бели јајца. Тоа обично се појавува на деновите пред овулацијата. Откако ќе знаете што да барате, лесно е да се открие. Овој вид на испуштање е здрав и нормален. (Ако имате исцедок кој има лут мирис или предизвикува чешање, може да имате инфекција. Треба да го видите вашиот лекар.)
Истражувачката студија направена на Универзитетот во Северна Каролина погледна што е подобар индикатор за успех во зачнувањето: секс базиран на резултатите на базалните податоци за температурата на телото или промени во цервикалната мукус .
Она што го откриле е дека, без оглед на настаните во кои настанала овулацијата, бременоста е поверојатно да се случи ако парот имал секс на ден кога беше присутна плодна цервикална слуз. Ова може да биде затоа што грлото на матката му помага на спермата да преживее и да плива заедно.
Колку повеќе сперматозоиди преживуваат и ќе стигнат до нивната дестинација, толку повеќе сперматозоиди ќе чекаат во фалопиевите цевки кои ќе го чекаат овулираното јајце !
Кога сте во расположението
Дали некогаш сте забележале дека вашиот либидото е посилно во одредени периоди од месецот? Ова не е случајност.
Истите хормони кои се зголемуваат непосредно пред овулацијата, исто така, ја зголемуваат желбата за секс . Ова има смисла. Биологијата сака да имате секс кога најверојатно ќе забремените.
Додека вашето расположение за секс не е загарантиран знак за овулација, лесно е да се обрне внимание. На крајот на краиштата, не може да тргне наопаку да имате секс кога чувствувате дека имате секс.
Дали треба да имате секс секој ден?
Некои двојки ќе ги повлечат сите запирања и ќе се обидат да имаат секс секој ден. Тие едноставно не сакаат шанса за исчезнување на овулацијата. Додека ова функционира за некои, ако ви треба подолго од еден месец или два за да забремените, овој секс режим може брзо да се заморува. Плус, тоа не е потребно.
Постојат два методи за тајмирање на сексот за бременост: постои метод на "ширење на богатството", и пристапот "подготвен, цел, оган".
Колку често треба да имате секс, зависи од кој метод сакате да го користите и дали има или не постојат машки фактори за неплодност , како што се проблемите со сперматозоидите .
Разширете го Методот на богатство
Обид за откривање и следење на овулацијата може да биде стресно за многу жени.
Без разлика кој метод на овулација ќе го одберете - проверка на вашата температура секое утро, испирање на ленти за откривање на овулација, испитување на вашиот плунка за моделите на папокот или проверка на цервикалниот мукус за плодни знаци - обрнувајќи внимание на вашите циклуси и знаци на овулација може да се исцрпи за неколку недели и месеци.
Додека некои жени се чувствуваат ополномоштени со следење на овулацијата , други само се чувствуваат вознемирени и преплавени од сето тоа. За стресните жени, ширењето на методот на богатство е веројатно најдобро.
Наместо тајните на сексот за овулација, треба да имате сексуален однос често секоја недела. Вие сте обврзани да имате секс најмалку еднаш за време на вашиот плоден прозорец со овој метод.
Ако ова звучи како план за вас, треба да се стремите да имате секс најмалку три до четири пати неделно , во текот на вашиот циклус. Тоа е за секој втор ден или така.
Методот за подготвеност, цел, оган
Ако сте среќни да потрошите време за следење и откривање на овулацијата и сакате да ги фокусирате своите сексуални напори на најплодното време, подготвениот, цел, огнениот метод е за вас.
Ако сперматозоидите се нормални или здрави, колку што знаете, тогаш најдобро е да имате секс секој ден ...
- имате плодна слуз на грлото на матката, или
- позитивен тест за овулација, или
- позитивен тест за плунка.
Што ако ја нацртате вашата базална телесна температура? Ако вашите циклуси се редовни, тоа значи дека го знаете приближниот ден со кој овулирате секој месец. Во овој случај, треба да имате секс три дена пред да почнете да овулирате и, можеби, и на денот кога очекувате да овулирате.
Сепак, сепак треба да имате секс во текот на целиот циклус, само за да го задржите квалитетот на спермата во форма на врвот. Исто така, треба да обезбедите време да уживате во сексот без придружна мисија за правење на бебиња.
И тука е нешто што можеби не сте го знаеле: постои теорија дека спермата може да биде корисна за ембрионот во развој. Ова значи дека сексот по овулацијата , и откако ќе се замисли всушност, може да и помогне на вашата бременост "стап". Друга добра причина за повеќе секс.
Ниски или гранични сперма брои
Ако сперматозоидите се гранични нормални или на долниот дел, општата препорака е да имате секс секој втор ден за време на плодниот прозорец.
На пример, ако во понеделникот го добиете првиот позитивен резултат на овулаторниот резултат или ако видите плодна цервикална мукус, треба да имате секс во понеделникот, да скокнете во вторник, а потоа повторно во среда, да скокнете четврток и уште еднаш во петок (за добра мерка ).
Дневниот ден ќе ви помогне да го надополнувате снабдувањето со сперма, можеби ќе ги зголемите вашите шанси.
Што и да правите, немајте секс два пати на ден. Ова важи и за мажи со нормални сперматозоиди. Можеби изгледа дека повеќе секс би имало подобри шанси за бременост, но, всушност, има премногу сексуален однос, може да го намали бројот на здрави сперматозоиди .
Дали имате сексуален однос?
Со сето ова разговор за тоа кога и колку често да имате сексуален однос за да забремените, исто така може да се прашувате дали имате сексуални прашања.
На пример, дали половата положба е важна ? Треба ли да легнете на грб по ејакулација на неколку минути? Одговорот веројатно не е. Некои истражувања за третман на плодност покажаа мало зголемување на стапките на бременост кога жените останаа на грб по вештачко осеменување. Сепак, не можеме да го генерализираме ова на сексуален однос.
Дали сексуалното задоволство е важно? Да! Но, не толку што треба да бидете загрижени дека секој пат кога имате секс, тоа е најжешките секс досега. (Кој живот ќе биде ...) Студиите покажаа дека сексуалното задоволство може да ги подобри сперматозоидите, и постои теорија дека женскиот оргазам може да помогне во зголемување на шансите за зачнување . Тоа, рече, не е потребно да забремените. Можете да имате ужасен секс и сѐ уште да забремените.
Едно нешто на кое треба да обрнете внимание е лизгалото кое го користите (ако користите некој). Бидете сигурни да одберете сперма-пријателски лубрика , бидејќи многу од редовните масла може да ја оштетат спермата . (Не е доволно за да се спречи бременоста, но доволно е да не сакате да ги користите ако се обидувате да забремените.)
Еден збор од многу
Кога сте желни да забремените, лесно може да ги пречистите работите. Точно е дека ти е поверојатно да забремените брзо ако имате секс за време на вашиот плоден прозорец, но исто така е точно дека ако имате секс често цел месец, веројатно ќе забремените на крајот.
Постои голем притисок на интернет во групите за поддршка на плодноста за да се користат како многу методи за следење на овулација што е можно повеќе. Може да биде корисно, па дури и забавно да ги следите вашите циклуси, но исто така може да станете стресни. Направете она што најдобро функционира за вас и вашиот партнер. Но, ако не забремените откако ќе се обидете една година (или по шест месеци, ако сте над 35 ), консултирајте се со вашиот лекар.
> Извор:
> Џозеф Б. Стенфорд и Дејвид Б. Дансон. "Ефекти од моделот на сексуални односи во време на студии за бременост". Американски весник за епидемиологија . 8 февруари, 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Агарвал А, Гупта С, Ду Плесис С, и др. "Времето на апстиненција и неговото влијание врз основните и напредните параметри на семе" Урологија . 2016 август; 94: 102-10.
> Овулација Често поставувани прашања. Американско здружение за бременост. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/