Започнете ја малечката на цврсти материи со овие плодови, зеленчук, месо и многу повеќе
, Подготвен да го запознаете вашето бебе со неговиот прв вкус на храна? Додека новороденчето е една од најчестите првични прехранбени производи за бебиња во западната култура, тоа не мора да биде вашата почетна точка.
Од витамин-наполнето зеленчук и овошје за месо со мешавина на протеини, има разновидност од прва храна која може да помогне да се постави сцената за здрава исхрана. Само бидете сигурни дека ќе воведат една нова храна во исто време, чекајќи најмалку три дена помеѓу новата храна.
Ова ќе ве предупреди на било какви симптоми на алергии на храна.
Ќе сакате прво мазна, течење на текстура (капете од лажицата) на почетокот, па разредете каква храна избирате со мајчиното млеко или формула. Како што вашето новороденче станува поискусно, може да се намали на течноста за да се згусне текстурата.
Дали моето бебе е подготвено за цврсти материи?
Американската академија за педијатрија препорачува бебињата да започнат со цврста храна на околу 6 месеци. На оваа возраст, дигестивниот систем на вашето бебе најверојатно ги разви ензимите неопходни за правилно варење. Исто така, ќе знаете дека вашата мала е подготвена за оваа возбудлива (но неуредна) пресвртница кога тој може да го стори следново:
- Држете ја главата
- Седи добро со помош
- Веќе не ја туркаат храната или лажицата со својот јазик (наречен рефлекс)
- Покажува интерес за возрасната храна (ја достигнува храната на другите луѓе, јадења или прибор)
Прво овошје за бебе
Изборот на првите плодови е прилично разновиден и ги вклучува следните вкусни јадења:
Прво зеленчук за бебе
Иако нема поставени правила, некои експерти препорачуваат да им служат на вашиот малку зеленчук пред овошје. Теоријата: Вашето бебе е поверојатно да ги прифати ако никогаш не ги вкусил слатките работи. Во секој случај, не се откажувајте ако храната е одбиена за прв пат; тоа може да потрае 10 до 15 обиди за малечка да прифати нова храна.
Размислете за овие избори со вкус на благо:
- Моркови
- Зелен грав
- Грашок
- Сквош
- Сладок компир
Подготвувањето на сопствената домашна храна за овошје и зеленчук за бебиња не е толку тешко колку што мислите. Со вистинската опрема за храна за бебиња , добар блендер или процесор за храна, тоа е навистина едноставно и поекономично.
Прво зрно за бебе
Конечно, ако сакате да се задржите на стандардот, можете да изберете од една од овие житни житни култури како прва храна. Измешајте мала количина со некоја формула или мајчино млеко за супи конзистентност. Сепак, држете го на пченица, што е чест алерген за многу бебиња.
- Јачмен
- Овесна каша
- Рајс
Прво месо за бебиња
Можеби ќе бидете изненадени ако знаете дека некои групи, исто така, се залагаат за некои меса како одлична почетна точка. La Leche League International сугерира дека пилешкото богато со железо е особено погодно за доенчиња кои имаат потреба од зголемување на железото. Месото може да се испие до потребната конзистентност.