Бебе житни како прва храна е далеку најчеста практика тука во САД, но тоа во никој случај не е единствената почетна точка. Американската академија за педијатрија вели дека за здрави бебиња нема медицински истражувања кои сугерираат дека започнувањето на бебешкото жито е поволно во однос на другите заеднички први избори за храна.
Зошто бебешкото жито е популарен избор за првата храна
За да стигнете до дното на вашето прашање, би било корисно ако погледнаме во првата храна во текот на историјата.
Со векови, нормата беше да се дои за една година или подолго и да се воведат првите јадења кои ја рефлектираа храната во областа подоцна во првата година од животот. Оние храни се обиделе да бидат овошје, зеленчук, цели зрна и месо. Сепак, изминатите две генерации на родители ја пренесоа нормата на формула за хранење шишиња и воведуваа новороденчиња за бебиња.
Дел од причината за новороденчињата стана дел од исхраната на бебето што требаше да се направи со квалитетот на формулата. Во тие денови, формулата не беше ист квалитет што е денес, и житото како да му помогне на формулата да остане во стомакот на бебето. Сега знаеме дека воведувањето на житни култури пред 3-годишна возраст ги става децата во ризик за здравствени проблеми.
Така, ефектот од минатите две генерации влијаеше на практиките за хранење кои продолжуваат денес. Сега секако има причини зошто бебето е жито е логичен избор за првата храна ; тоа е генерално лесно да се вари, железо-утврдени што повеќето бебиња треба; и се смета дека е храна со ниски алергени (особено оризови житни култури ).
Алтернативите за бебешкото жито како прва храна
Некои, како што е Ла Лече Лигата, се залагаат дека овошјето, зеленчукот и месото се одлична опција за прва храна. Лигата на Ла Лече (LLL) забележува дека мајчиното млеко е првенствено јаглени хидрати (како што е жито), а овошјето, зеленчукот и месото ги прошируваат хранливите материи што ги добиваат бебињата.
ЛЛЛ ја обезбедува оваа прва храна за храна која започнува на 6 месеци:
- Зрели банана, авокадо, јам или сладок компир (6 месеци)
- Месо
- Целосно жито и житни култури за разлика од бебитни житни култури (избегнување на пченица и пченка до 9-12 месеци)
- Свежо овошје (одложување на цитрус до 9-12 месеци)
- Зеленчук
- Млечни производи на 9 месеци со кравјо млеко до една година
Треба да се понудат зеленчук пред овошје
Можеби сте слушнале дека ако ви понудиме слатки овошја пред зеленчук, вашето бебе ќе развие "слатко заб". Повторно, нема медицински истражувања тоа го поддржуваат. Понатаму, размислете за доенчиња. Мајчиното млеко, основата за нивната исхрана, е многу пријатно за почеток. Значи, навистина не треба да се грижите за тоа дали да започнете со овошје или зеленчук. Едноставно следете совети за здрава исхрана , консултирајте се со вашиот педијатар пред да започнете, а вие и вашето бебе ќе прифатите нов свет.
> Извори:
> Отпочнување со цврста храна. Copyright © 2008 Американската академија за педијатрија.
> Лига на Ла Лече. Женската уметност на доењето . 6. издание. 1997 година.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Времето на иницијалната изложеност на житни култури во раното детство и ризикот од автоимуност на островче. JAMA. 2003 1 октомври; 290 (13): 1713-20.
> Лига Ле Леше. Воведување на комплементарни прехранбени продукти LEAVEN, Vol. 6, декември 1999-јануари 2000, стр. 130.