5 причини зошто може да се чувствувате кога вашето бебе го спречува доењето
Одмагувањето е време на промени. Тоа може да биде олеснување за некои жени, но за другите, може да се чувствувате како огромна загуба. Дури и ако ги пребројувате деновите додека вашето бебе конечно не престане со доење, можеби ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека е уште малку емотивно. Можеби е потешко отколку што очекувавте да се збогувате со ова посебно време со вашето дете.
И додека одвикнувањето може да биде природен дел од развојот на твоето мало, кое сигнализира раст и независност, тоа сигурно може да биде време на тага и депресија за вас. Овие чувства се нормални и почести отколку што мислите. Еве пет причини зошто може да се чувствувате тажни или депресивни за време на процесот на одвикнување.
Причини за кои може да чувствувате депресија за време и после откажување
1. Рано откажување: Ако треба да го одявите вашето бебе порано од планираното, може да се чувствувате тажни и разочарани што треба да престанете со доењето. Вие исто така може да се чувствувате лути или виновни дека вашето дете нема да може да ги добие сите придобивки од доењето и вашето мајчино млеко онолку долго колку што би сакале.
Кога е неочекувано, а не она што го сакате, тага и депресија се разбирливи. Добро е да си дозволите да тагувате, но немојте да бидете премногу тешки за себе. Знај дека правиш најдобро што можеш за тебе и твоето дете.
И, ако не можете да го дадете вашето мајчино млеко на вашето дете, запомнете дека детската формула е безбедна алтернатива. Значи, ако треба да ја дадете формулата за вашето дете, не треба да се чувствувате виновни.
2. Загуба на доенчето: Има посебна врска која се јавува помеѓу мајката и нејзиното дете во текот на доењето.
Кога вашето дете ќе престане да дои, може да има чувство на празнина додека го оплакувате губењето на оваа блиска врска. Обидете се да ве потсетете дека покрај доењето постојат и други работи што вие и вашето дете може да ги направите заедно за да ја одржите таа блиска врска силна. Поминете со своето дете на други начини. На пример, сеуште можете да се придружите и да се заљубите на каучот додека зборувате, се смеете, пејте песна или заедно ја читате една приказна.
3. Вашето дете расте: Вашето дете е постаро и станува поодговорно. Може да се чувствувате како да вашето дете повеќе не ви треба повеќе. Меѓутоа, иако тој повеќе нема потреба да ги исполнувате неговите потреби за исхрана, тој сепак треба да го утеши и да го обезбеди на многу други начини. Обидете се да се фокусирате на сите нови и прекрасни искуства што ќе ги добиете за да го споделите со вашето дете додека таа продолжува да расте и да стане повеќе независна. Од започнувањето на училиштето до приклучување кон спортски тим, и многу повеќе, има толку многу работи кои треба да се гледаат напред.
4. Тоа е твоето последно бебе: можеби ќе ти биде полесно да го одвикнеш своето дете кога планираш да имаш ново бебе . Но, ако знаете дека ова е вашето последно бебе, одвикнувањето може да донесе многу емоции. Може да биде тешко да се прифати дека ова поглавје од вашиот живот доаѓа до крај.
Сепак, со секој крај, има нов почеток, и може да биде возбудливо да се подготвиш за следното поглавје од твојот живот.
5. Вашето тело се менува: Кога го одвикнувате вашето дете од дојката , хормоните во вашето тело одат низ промени. Хормоните како што се пролактинот , естрогенот и прогестеронот, почнуваат да се враќаат на нивоата пред да забремените и почнале да дојат. Кога одеднаш го отфрлате вашето бебе, овие промени може да влијаат на вашите емоции повеќе отколку ако побарате вашето дете побавно. Ако е можно, постепено се одвикнува. Постепеното одвикнување му дава на вашето тело повеќе време за да се прилагоди на хормоналните промени.
Тоа не значи дека нема да бидете тажни, но тагата можеби нема да биде толку голема кога вашите хормони ќе заминат со повеќе стабилна стапка.
Кога да побарате помош за тага или депресија
Постои разумна количина на тага која оди заедно со крајот на доењето. Може и да плачеш, и тоа е во ред. Здраво е да разговарате за тоа како се чувствувате и работите преку вашите чувства. Можете да го погледнете вашиот партнер, семејство, пријатели и други жени кои ги одбиле своите деца за поддршка. Локалната доежна група, исто така, може да обезбеди совети и совети кои ќе ви помогнат да работите преку чувствата поврзани со одвикнување.
Сепак, понекогаш тагата заедно со хормоналните промени во вашето тело може да доведе до потешка депресија. Ако постојано плачете и вашата тага е огромна и се меша во вашиот живот, време е да побарате помош од вашиот лекар или професионалец за ментално здравје.
Извори:
Американска академија за педијатрија. Водич за ново мајка за доење. Bantam Books. Њујорк. 2011 година.
Лоренс, Рут А., д-р Лоренс, Роберт М., д-р. Доење Водич за медицинската професија Осмо издание. Елсевиер Здравствени науки. 2015.
Сусман В.Л., Кац Ј.Л. Одвикнување и депресија: уште една постпартална компликација. Am J Psychiatry. 1988 1 април; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Прекинување на доењето и симптоми на анксиозност и депресија: надолжна група студија. БМК бременост и породување. 2012 мај 23; 12 (1): 1.