Доење

Преглед на доењето

Жените дојат до онолку време колку што имаат бебиња. За илјадници години, доењето (исто така познато како лактација, нега и цицање) беше единствениот начин за мајката да го нахрани своето бебе, а тоа беше потребно за опстанок на детето. Потоа, во раните 1900-ти години, беше развиена алтернатива на доењето. Како што бебешка формула стана побезбедна, повеќе жени почнаа да избираат формула за хранење шишиња за време на доењето.

Во текот на следните неколку децении, доењето станало помалку популарно, а до 1960-тите години стапката на доењето била на ниско ниво. Но, во 1970-тите, стапките на доењето започнаа да се зголемуваат полека.

Денес, додека продолжуваме да учиме за мајчиното млеко и сите придобивки што ги обезбедува доењето, доењето уште еднаш добива поддршка и популарност. Доењето им обезбедува новороденчиња и доенчиња со комплетен извор на исхрана за првите шест месеци од животот.

• Информации и совети за дискретно доење на-на-Go

• Како телото го прави и дава млеко од мајчиното млеко

Потоа, како што растат децата, доењето продолжува да биде хранлив дел од исхраната на детето, заедно со додавање на цврста храна .

Препораки за доење

Доењето е препорачан начин за да се хранат новороденчињата и доенчињата. Американската академија за педијатрија (ААП) ги советува мајките да дојат исклучиво за првите шест месеци од животот, а потоа да дојат, заедно со додавање цврста храна на диета на бебето најмалку една година. По една година, ААП вели дека мајката и нејзиното дете може да продолжат со доење сè додека тие двајцата сакаат да го сторат тоа.

Светската здравствена организација (СЗО) повикува на ексклузивно доење во првите шест месеци, со продолжување на доењето заедно со цврста храна две години или подолго.

Се разбира, многу мајки сфаќаат дека она што го препорачуваат здравствените организации можеби не е соодветно за нив или нивното бебе, било поради лични преференции, ограничувања во начинот на живеење и / или физички грижи (како што е сиромашното производство на млеко).

Видови на доење

Сите жени, деца и семејства се различни, па затоа сите не го дојат на истиот начин. Затоа, постојат различни начини на доење. Некои жени целосно дои, некои доење донекаде, а некои доење минимално. Еве некои од начините на кои жените избираат да дојат.

• Ексклузивно доење : Ексклузивно доење го става детето на градите за секое јадење без да даде шише или друга форма на дополнување, како што се формулата, водата или детската храна. Кога е безбедно и можно, ексклузивното доење е препорачаниот начин за да го нахраните вашето дете во првите четири до шест месеци.

• Комбинирање на доењето и хранење на формулата : Некои жени сакаат да дојат, но тие не се способни да дојат исклучиво, или тие не сакаат да го дојат. Во овие случаи, детето може да дојат дел од времето или поголемиот дел од времето, но тој исто така ќе добие формула како дел од неговата дневна рутина. Комбинацијата на доење и хранење на формулата се нарекува делумно доење .

• Доење заедно со комплементарни храни: Доењето заедно со додавањето на цврста храна се нарекува комплементарно хранење. Комплементарна храна често се додава на исхраната на детето помеѓу четири и шест месеци.

• Удобност на медицински сестри : Доењето е многу повеќе од само исхрана. Ако не можете да направите доволно мајчино млеко, или ако вашето дете е постаро и добива поголемиот дел од својата исхрана од цврста храна, доењето на дојката се уште е корисно и вредно. Освен хранливи материи и флуиди, доењето обезбедува емоционална поддршка и чувство на сигурност. Кога вашето дете е повредено, болно, или поминува низ тежок период, утехата може да помогне во исполнувањето на психолошките и емоционалните потреби на вашето дете.

Малку за мајчиното млеко

Мајчиното млеко е идеален извор на исхрана за бебиња . Од колострум до транзициско мајчино млеко до зрели мајчиното млеко , тоа е токму она што на вашето бебе му е потребно во секоја фаза.

Мајчиното млеко е составено од уникатна комбинација на протеини , масти , јагленохидрати , витамини и минерали кои се прилагодуваат на вашето дете додека тој или таа расте.

Исто така, содржи антитела кои го зголемуваат имунолошкиот систем , бели крвни клетки и ензими кои помагаат да се заштити вашето дете од некои од вообичаените болести во детството.

Додека бебешка формула е безбедна алтернатива за бебиња кои не можат да дојат, тоа не може да одговара на она што е во мајчиното млеко. Научниците се уште ги откриваат сите различни компоненти во мајчиното млеко и зошто тие се важни. Плус, мајчиното млеко се менува во текот на хранењето, од ден на ден, и со текот на времето - нешто што не може да се копира и произведе во лабораторија.

Позиции за доење и забивање

Кога само ќе започнете со доење, позицијата на вашето бебе и начинот на кој тој се приврзува на вашата града се многу важни. Позицијата на доењето може да поттикне соодветна бразда , а тоа е неопходно за успех во доењето. Кога вашето бебе се затвора добро , таа ќе може да го отстрани мајчиното млеко од твоите гради ефикасно. Точното затворање му овозможува на вашето дете да добие доволно мајчино млеко, и помага да се спречат проблеми со градите, како што се болните брадавици .

• Зрели мајчиното млеко е последната фаза во доењето

• Што е претходник и што ако вашето бебе добива премногу?

Иако можеби ќе треба време за вашите гради да се навикне на доење, доењето никогаш не треба да предизвика интензивна болка. Ако имате таква непријатност кога вашето бебе се затвора или се обидува да и не се расфрла во рок од една минута или две (или со промена во позиција), вреди да се спомене тоа со вашиот лекар, педијатар на вашето дете и / или вашиот консултант за лактација.

Фази на доење

Начинот на кој доите се менува како што расте вашето бебе . Ексклузивно доенчињата треба да се стават на дојка на барање, најмалку на секои два до три часа во текот на денот и ноќта. На два месеца, вашето дете може да биде во можност да оди малку подолго меѓу хранење, и тој може дури и да спие за подолг водат ноќе.

Потоа, кога вашето бебе е помеѓу четири и шест месеци, ќе почнете да го запознавате со цврста храна . Во прво време, вашето бебе нема да добие многу цврста храна, па доењето сè уште ќе биде негов главен извор на исхрана. Но, со оглед на тоа што цврстите тела стануваат поголем дел од исхраната на вашето дете, природно ќе се намалува доењето.

По првиот роденден на вашето дете , тој ќе јаде редовни оброци и закуски. Во оваа фаза, доењето повеќе не треба да биде примарен извор на храна или исхрана, но сепак е одличен додаток на здрава исхрана на дете.

Предизвици за доење

Доењето не е без предизвици. Без разлика дали е тешко да започнете или да се појават проблеми по неколку недели или месеци на успех, најверојатно ќе мора да се соочите со барем еден од најчестите проблеми со доењето во одреден момент. Болните брадавици, допир на дојки и приклучени млечни канали се само неколку од проблемите што многу жени ги доживуваат. За среќа, ако ги третираш веднаш, повеќето типични предизвици се лесно да се надминат.

Доењето исто така може да биде предизвик поради проблемите со кои се соочува вашето бебе, како што е дробење или јазик вратоврска.

Набавка на млеко од млеко

Повеќето жени можат и ќе направат здраво снабдување со мајчиното млеко. Постои само мал процент на жени кои ќе доживеат вистинско ниско снабдување со млеко . Типично, ниското снабдување со млеко е повеќе од грижа отколку вистински проблем. Но, ако се чувствувате како да се борите да направите доволно, има некои лесни чекори што можете да ги направите за да го зголемите снабдувањето со мајчиното млеко .

Вашето тело го прави мајчиното млеко врз основа на систем на понуда и побарувачка. Ако ја зголемите побарувачката, вашето тело треба да го зголеми снабдувањето. Значи, се додека вашето бебе правилно се прилепува на вашата града , доењето почесто или пумпањето по или меѓу хранењето ќе му овозможи на вашето тело да знае дека ви треба повеќе млеко.

Се разбира, ако сте се обиделе природно да го зголемите снабдувањето со млеко, но сепак не гледате подобрување, разговарајте со вашиот лекар. Во зависност од вашата ситуација, постојат лекови за доење и одредени лекови кои можат да помогнат .

Може ли секоја жена да дои?

Речиси сите жени можат да дојат. Дури и ако сте имале C-дел, имате мали гради , или вашите брадавици се сврти навнатре , шансите се дека сеуште можете да го доите успешно.

Само мал број жени не можат или не треба да дојат. Овие жени можеби нема да можат да направат доволно мајчино млеко поради претходната хирургија на градите или градите , или можеби нема да можат да дојат затоа што треба да имаат хемотерапија или зрачење за лекување на рак. Доењето исто така не се препорачува за жени кои имаат здравствено прашање како што се ХИВ или туберкулоза, оние кои користат нелегални лекови или жени кои треба да земаат одредени лекарства кои не се компатибилни со доењето.

Здравје и исхрана за мајки што дојат

Додека доите, не мора да следите строга диета или да се одземете од вашите омилени работи. Како доење мајка, можете да јадете речиси сè што сакате . Можете дури да го имате вашето утринско кафе и вашата омилена брза храна (иако се препорачува добра исхрана за да ви помогне да ја одржите вашата издржливост и на друг начин да останете здрави).

Мачките за доење треба да останат хидрирани , па обидете се да пиете околу осум чаши вода или други здрави течности (незасладен чај, селце, итн.) Секој ден. Ако сте земале пренатален витамин, може да продолжите да го земате додека доите. И, разговарајте со вашиот лекар за сите други витамински додатоци кои ви треба многу .

Што се однесува до губење на тежината, доењето може да ви помогне да ја изгубите тежината на бременоста , но тоа нема да се случи преку ноќ. Бидете трпеливи со себе и дајте му извесно време. Вие не треба да одат на диета или да земате апчиња за исхрана за да се обидете да изгубите тежина додека доите, но можете да вежбате . Разговарајте со вашиот лекар за вашите цели за губење на тежината и направете здрав, реален план заедно.

Пумпување и доење

Некои жени избираат да пумпаат и им даваат на своите деца да пумпаат мајчиното млеко. Пумпувањето, дури и ексклузивното пумпање , не е доење. Се смета за хранење на мајчиното млеко. Меѓутоа, ако одлучите да не доите , или да не можете да доите затоа што вашето дете е прерано или треба да одите на работа или во училиште, пумпувањето е прекрасен начин да го дадете вашето дете со мајчиното млеко и многуте придобивки што одат заедно со тоа.

Одмарање од доење

Без разлика дали ќе доите три месеци, шест месеци, една година или подолго, на крајот ќе треба да го одвикнете вашето бебе од градите . Одмагувањето е процес, и може да оди непречено, или може да биде тешко време за вас и за вашето бебе. Одмагувањето исто така може да предизвика чувство на тага или дури и депресија кај некои жени.

Додека некои деца може да се одвикнат , почесто е мајка која сака или сака да почне да отвара. Ако е можно, одвикнувањето бавно може да биде корисно. Постепеното одвикнување може да ви го олесни целото искуство за вас, вашето бебе и вашето тело.

Ресурси за мајки за доење

Доењето е природно, но тоа не е секогаш лесно . Може да имате прашања додека одлучувате дали доењето е добро за вас или не, или можеби ќе ви требаат помош за неколку недели или месеци за доење. За среќа, постојат многу ресурси достапни за да ви помогнат додека се подготвувате за доење и додека одите заедно во вашето доење. Вашиот доктор, докторот на вашето бебе, консултантот за лактација или локалната доежна група се одлични места за да почнете кога ви треба помош.

Еден збор од многу

Доењето е лична одлука. Тоа може да биде лесен избор или нешто со кое се бориш. И додека е природно, тоа не е секогаш без нејзините борби. Значи, дали само што почнувате да ги истражувате вашите опции или сте доеле веќе подолго време, знаеме дека со веродостојни информации може да се направи секаква разлика. Колку повеќе ќе научите за доење, комбинирано хранење и одвикнување, толку повеќе ќе бидете подготвени да направите најдобри одлуки за вас, вашето бебе и вашето семејство.

Извори:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Политика. Доење и употреба на човечко млеко. Оддел за доење. 2012. Педијатрија, 129 (3), e827-e841.}

_{Лоренс, Рут А., д-р Лоренс, Роберт М., д-р. Доење Водич за медицинската професија Осмо издание. Елсевиер Здравствени науки. 2015.}

_{Протокол АБ. Клинички протокол бр. 7: Политика на доење (ревизија 2010). Доење медицина. 5 (4). 2010 година.}

_{Риордан, Ј., И Вамбах, К. Доење и лактација кај човекот Четврто издание. Џонс и Бартлет учење. 2014.}

_{Светска здравствена организација. Доење: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}